1、为增强肌肉和骨骼，踢腿和四肢而奋斗。
2、像时钟一样坐着，像松树一样站着，像风一样行走，像弓一样躺着。
3、刀子越锋利，身体就越明亮越结实。
4、努力工作的人切勿动手脚。
5、医学不如食物和武术。
6、年幼时要消耗大量能量，年老时要保持健康。
7、拳头出汗后，避风如箭。
8、拳头后面一百步，令人精神振奋。
9、早吃，午饭吃得足够，晚上少吃。
10、每天必须记住一百步，腰部和腿部旋转才能长寿。
11、每天服用太极拳以治疗病人并捍卫自己。三极将使您受益，而不会受到任何伤害。
12、练习酸味，减少痛苦和麻木。
13、经常不去药店练习武术。
14、老人首先从膝上看到，手杖困难。
15、饭后一百步，住到九十九岁。
