1、不要依靠医生，不要依靠药物，每天运动是最有效的。 没有药，没有药，每天运动是最有效的。
2、为了健康，每天都要练习。 如果要健康，请每天练习。
3、为了健康，每天都要运动。 如果要健康，请每天锻炼。
4、人们害怕不动，但大脑不动。 人们害怕不动，但害怕不动脑子。
5、人类健康不仅取决于饮食，而且还取决于运动。 人们的健康不仅取决于饮食，还取决于运动。
6、冬天到处走走，避免生病；冬天要懒惰，多喝点药。 如果您在冬天搬家，您的疾病会减少。如果您冬天懒惰，您会喝更多药。
7、冬季训练为三十九岁，夏季训练为休眠。 冬季练习39伏，夏季练习3伏。
8、劳动使人们寿命更长。懒惰会使人变老，而努力工作可以延长人的寿命。 劳动使一个人长寿。懒惰会使人衰老，但勤奋会延长寿命。
9、卫生是神奇的药，运动是黄金药。 健康是最好的药，运动是黄金药。
10、发展体育运动，增强人们的身体素质。 发展体育运动，增强人们的体质。
11、墙壁通过基础坚固，身体通过运动坚固。 墙壁取决于基础，身体取决于运动。
12、夏季游泳，冬季长跑，全年播报练习。 夏季游泳，冬季长途跑步，全年进行无线电练习。
13、多流汗，不需要看小病。 练习出汗，不要看些小病。
14、如果不冶炼铁，就不能制造钢，如果不运动，人们就不会健康。 如果不冶炼铁，将不会制造钢铁；如果人们不运动，他们将不健康。
15、每天跳舞一些，直到95岁。 每天跳舞几支舞，直到95岁。
16、淡泊名利，不论动静，适度劳逸结合。 淡泊名利，动静，适度的工作和休闲。
17、灵芝不如每天长跑。 灵芝的灵丹妙药，不如每天练习长跑。
18、移动时不会褪色，使用时也不会后退。生活就是运动。 动作不会褪色，但使用不会褪色。生命在于运动。
19、经常洗澡，身体健康；经常运动，坚硬的骨头。 经常洗澡，身体健康；经常运动，坚硬的骨头。
20、跳绳和踢shuttle子可以将疾病减少一半。 跳绳踢shuttle子，不到一半的病。
21、身体健康的人通常很年轻。 健康的人通常很年轻。
22、运动强度大，使疾病萎缩。早起并做早操，您会精神振奋。 运动强度，收缩病。早起并做早操。你今天过得愉快。
23、运动是一切生命的源泉。 体育是一切生命的源泉。
24、运动是健康的源泉。 运动是健康的源泉。
25、长时间观看会伤及心灵，长时间站立会伤及胃，长时间坐会伤及血液，躺卧会伤及胃气。 长时间的视线会伤害精神，长时间的站立会伤害胃，长时间的坐会伤害血液，长时间的躺卧会伤害气体。
26、阳光，空气和水是锻炼身体的三宝。 阳光，空气和水是锻炼的三宝。
27、饭后走一百步，住到九十九岁。 晚餐后走一百步，到了九十九岁。
