1、休息后运动，摆脱疾病。
2、冬天练习三九点，夏天练习。
3、准备活动必须做好，整理活动至关重要。
4、发展体育运动，增强人们的身体素质。
5、墙壁通过基础坚固，身体通过运动坚固。
6、夏季游泳，冬季长途跑步，全年播报练习。
7、多么美好的生活，体育锻炼的乐趣无穷。
8、大脑不怕使用，身体也不怕移动。
9、如果不流汗，请勿使用冷水浴。
10、如果停水一百天，昆虫就会生长，停水一百天后人们也会生病。
11、如果您想变得坚强，就不能忘记挥拳。
12、如果要健康，请洗个冷水澡。
13、安静但很少运动，虚弱和不适；没有动静，没有疾病和痛苦。
14、懒惰敦促人们老龄化和艰苦的工作来延长生命。
15、春季寒冷，要覆盖秋天，并避免其他疾病。
16、每天跳舞几支，到95岁。
17、活动组织良好，五个内部器官和谐。
18、生命在于运动。
19、练习出汗，不要在意小病。
20、经常微笑，青春永远存在。
21、经常洗手，很少生病，经常练习拳击，并长寿。
22、跳绳和踢the子可以将疾病减少一半。
23、身体健康的人通常很年轻。
24、身体锻炼，年龄80岁。
25、轻轻地在全身奔跑和跳跃，不要走路，也不能移动皮肤和肉松。
26、运动，减轻痛苦。
27、锻炼是所有生命的源泉。
28、锻炼肌肉，预防疾病。
29、锻炼，躁动不安。
30、食物既昂贵又节日，运动又昂贵又持续。
31、饭前不要洗澡，饭后不要长时间跑。
32、饭后走一百步，住到九十九岁。
