1、为了健康，每天都要运动。
2、冬天到处走走，避免生病；冬天要懒惰，多喝点药。
3、冬季训练为
4、准备活动必须做好，整理活动是必不可少的。
5、刀越锋利，强度越高。
6、墙靠基础坚固，身体靠锻炼坚固。
7、夏季游泳，冬季长跑，全年播报练习。
8、夏季训练为休眠。
9、多流汗，不关心小病。
10、大脑不怕使用，身体也不怕移动。
11、如果不冶炼铁，就不能制造钢，如果不锻炼，人们就不会健康。
12、如果停水一百天，昆虫就会生长，停水一百天后人也会生病。
13、始终打开窗户让阳光直射，杀死细菌并保持健康。
14、安静但很少运动，虚弱和不适；没有动静，没有疾病和痛苦。
15、懒惰促使人们长大而努力，以延长寿命。
16、每天练习长距离跑步，变得越来越年轻。
17、汗水不掉，不要用冷水浴。
18、活动组织得井井有条，五个内部机构和谐相处。
19、灵芝不如每天长跑。
20、生命在于运动。
21、生活是如此美好，体育锻炼是如此有趣。
22、经常微笑，青春永远存在。
23、经常洗手，很少生病，经常练习拳击，并长寿。
24、自来水不腐烂，家庭枢纽不蠕动，它移动。
25、身体锻炼，年龄80岁。
26、轻轻地在身体上奔跑和跳跃，不要动，不能动皮肤。
27、运动以减轻疼痛。
28、长时间运动，躁动不安。
29、食物既昂贵又节日，运动又昂贵又持续。
30、饭前不要洗个澡，饭后不要长时间跑。
31、饭后走一百步，住到九十九岁。
