老年人保健养生格言大全

  导语:保持“三乐”心态:助人为乐,知足常乐,自得其乐。下面是语文迷小编收集整理的关于老年人保健养生的`格言,欢迎大家阅读参考!

老年人保健养生格言

  只要心态调整好,人体免疫就提高。

  宠辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云卷云舒。

  世事沧桑习事定,胸心海岳梦中飞。

  治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身体健康。不生百病,不用药方。

  任凭世间沧桑变,我心平静身体健。细推物理须行乐,何为浮名羁绊我。

  人生若戏,有缘相聚。彼此情谊,务须珍惜。琐事殴斗,庸人之举。大智若愚,舍私取义。俯仰无愧,心旷神怡。随遇而安,自成天趣。

  舒心谣:日出东海落西山,愁也一天,乐也一天。每月领取退休金,多也喜欢,少也喜欢。相聚谈论天下事,古也谈谈,今也谈谈。别人有难我去管,于人方便,于己方便。闲着没事街上转,这里看看,那里看看。你我对弈图消遣,赢也三盘,输也三盘。不攀不比不恼烦,心也舒坦,身也舒坦。外甥孙子同样看,女儿喜欢,儿也喜欢。夫妻关心互照管,你也坦然,我也坦然。天天欢乐笑开颜,不是神仙,胜似神仙。

  养心八珍汤 八味药:慈爱心一片,好肚肠二寸,正气三分,宽容四钱,孝顺常想,老实适量,奉献不拘,不求回报。把这八味药,放在 宽心锅 里炒,文火慢炒,不焦不燥。再在 公平钵 里研,细磨慢研,越细越好,三思为末,淡泊为引,早晚分服,和气汤送下。可净化心灵,升华人格,平静心态,荣辱不惊。 养心八珍汤 有六大功效:诚实做人,认真做事,奉献社会,享受生活,延年益寿,消灾免祸。

  有病的皇帝,不如无病的乞丐。

  人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。

  病有五来:吃出来,喝出来,吸出来,懒出来,气出来。

  神疗重于食疗,食疗重于药疗,防病重于治病。

  经风雨,见世面,勤活动,多锻炼,精神安,体魄健。

  冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。多吃水果多吃菜,防病健身心愉快。饮食活动要适量,恰到好处身体壮。天天坚持万步走,能够活到九十九。活动跟着太阳转,早晨最好不锻炼。

  人老三不四有:不闲着,不累着,不气着;有老伴,有老友,有老窝,有老底。

  夫妇三从四得:说的正确听从,指挥对的服从,老伴外出跟从;一时冲动忍得,买必需品舍得,相互好处记得,生活保健懂得。

  健康长寿之法: 保健锻炼,快走慢跑 ;健康长寿之道: 三四五顿,七八分饱 ;健康长寿之秘诀: 按时作息,规律生活 ;健康长寿金钥匙: 心理平衡,天天欢乐 。

  十者寿,即:合理膳食者寿,体动心静者寿,清心寡欲者寿,勤于动脑者寿,修身养性者寿,与人为善者寿,谨慎认真者寿,忘病忘忧者寿,听乐观景者寿,老有所为者寿。

  健康长寿四句话,十六个字。即:一个中心,两个基点,四大作风,八项注意。一个中心是健康;两个基点是糊涂一点,潇洒一点;四大作风是:助人为乐,知足常乐,自得其乐,天伦之乐;八项注意是:健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡;保健四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心态是宁静,最好的运动是步行。

  贪吃贪睡,添病减岁。甜语甜食,夺志坏齿。生活有度,人生添寿。吃饭有度,不胖不瘦。

  四莫忘:养生莫忘养心,养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知,求知莫忘读书。

  保持“三乐”心态:助人为乐,知足常乐,自得其乐。

  “苦难是生活最好的老师”。

  天天微笑容颜悄,七八分饱人不老,相逢莫问留青术,淡薄宁静比药好。

  平和、豁达、谦虚、珍惜。

  慈:就是心底慈善;俭:俭于饮食则养脾;和:和者致祥之道;静:身不可过劳,心不可轻动也。

  宽心、顺心、孝心、童心。

  穷不愁、苦不愁、困难不愁、死也不愁。

  晨起一杯水,到老不后悔,常吃一点蒜,消毒又保剑

  多吃一点姜,益寿保安康,每天一只果,老汉变小伙。

  饮前一碗汤,胜似好药方,饭后一支烟,伤胃又伤肝。

  练出一点汗,小病看不见,干净一身轻,不净生百玻

  多食一点醋,不用上药铺,乱吃一顿伤,会吃千吨香。

  多练一眯功,老来少得病,一药一个性,乱用会丧命。