1、 人要耐得住寂寞 只有耐得住寂寞的'人，才能守得住幸福。 人世浮沉，有太多炫丽的繁华，太多醉人的诱惑，在时时刻刻撩拨着我们的心弦。 当你能在浮华中，不再取悦于人，不再在意别人的目光，而是甘愿独守一份清静，守住自己的心，你才能真正成为，更好的自己。 人这一辈子，不会总是一帆风顺，也不会事事如你所愿。有些道路，注定要一个人走，有些问题，注定要一个人解。 即使面对波澜，也要保持平静，给自己一个安静的独处空间，来思考和沉淀。 三十岁前的杨澜，生活一直在做加法，三十岁之后的她，懂得了用减法平衡生活。 丢掉一些不需要的东西，摒弃一些不成熟的想法，化繁为简，与自己相处，与寂寞相处。 即使身处喧嚣，也要学会抛开杂念，静下心来聆听自己的心声，感受生命的美好，这样的人生，才会豁然开朗。
2、 别急，慢慢来 在很多人印象中，杨澜总是大方得体，笑容可掬，任何时候都表现得不骄不躁，从容优雅。 这样的淡定自若，在这物欲横流、浮躁的社会，显得尤为可贵。 有太多的人，内心充斥着急躁和不安，然而越急躁，越是盲目地前进，越容易迷失自己。 欲望膨胀，患得患失，很多时候我们都忘了，做一件事的初衷是什么，自己真正想要的是什么。 欲速则不达，不如，放慢脚步，好好审视自己的内心。 别急，慢慢来。 唯有遇事沉得住气，从容不迫，不慌不忙，你才能拥有真正的幸福。 正如杨澜所说：“人生应该以缓慢的姿态行走，如此心境，就没有大起大落，也无大悲大喜。” 不必苛责，不必强求，让生活回归于简单平和。
3、 心静了，福气就来了 一切福气，皆源于心静。 在绵长的岁月里，平心静气，方能不困于事，不困于人。一个人的福气深浅与否，在于能否沉得住气，耐得住寂寞，控制得住情绪。 当你面对名利前程，不急功近利，不浮夸轻薄，心静自然天地宽。 当你面对人生百态，看得开，放得下，忍得了孤独，你会获得长久的安宁。 当你面对起落沉浮，得意时不骄不躁，失意时不卑不亢，自然笑得淡定从容。 都说，宁静才能致远。就像杨澜一样，心静了，福气来了，未来的路才能走得长远。心静，则心净。当你变得简单，日子就会变得单纯美好。 以静养心，笑看花开，细细品味当下的每分每秒，你会感受到一种自在的欢愉，一种恬静的温暖。 心有多静，福就有多深。 愿你在无常的岁月中，任时光荏苒，心静悠然。
4、 调节情绪，放松心情 世间的人情冷暖，总在不经意间，牵动着我们微妙的情绪。 面对世事无常，能淡然一笑，泰然处之，是一种智慧，也是一种境界。 真正聪慧的女人，懂得放松心情，自我调节情绪，不管遇到什么，都是那般宠辱不惊。 每次被问道，如何成为一个魅力女人？杨澜的回答都是，多读书。 读书，不仅能让人放松心情，忘却烦恼，更能净化灵魂，换取最纯净的美丽。 亦舒说过： 一念心净，处处莲花开。花开花落，顺其自然。得失从缘，随遇而安。 书读多了，心静了，灵魂自然有了香气。 闲暇时光，看一本好书，听一曲好歌，品一杯好茶，去一个雅致的好地方。 一个人，安安静静的，感受着心慢慢沉静下来，体会着浮躁一点一点消散。 然后，以一颗平常心，在淡雅质朴中，芳香四溢。
5、心有多静福有多深的人生感悟 记得杨澜说过一句话：“幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。” 一个人的福气，来自于他的内心。 心有多宁静，福气就有多深厚。
