到达天空的感觉（之一）
“到达天空的感觉。这是谢茜老师在学期初推荐的书。由于种种原因，没有太在意。只是把它想成是一本普通的书。很长一段时间以来，人们一直没有问过这本书，但是幸运的是，小川通过互联网购买了这本书，但是直到学期末我才拿起这本书。
仅阅读书名，并认为这将是一本非常深刻的书。阅读后，我意识到这本书介绍了心理咨询方面的一些最肤浅的知识。我个人认为，这些书对心理咨询在中国的普及非常有帮助。我希望更多的这些书能在市场上流通并将它们放在您的书桌上。因为书籍可以改变人们的知识和认知结构。本书使用十个非常短的故事来告诉读者心理咨询的一些基本要点。让我简要解释一下。
心理咨询室的布置是温暖，舒适，明亮，绝对机密和与外界隔离的，这是最基本的要求），关键是咨询室可以给人一种生活感。在协商过程中，很可能陷入僵局，并且双方无法以语言进行交流。这时，查询者的视线会飘到各处，以减轻这种紧张感。场景安排各不相同，可以给查询者一个很好的启示。从而达到意想不到的效果。注意：我在5.20到心理咨询中心亲自看了一下。
启示。辅导员像海洋一样深远，像天空一样无尽。他们是坐在云端的智者。由上帝启发的先驱。我想说的是，您也可以达到这个高度。深吸气，呼出所有平凡的东西。抬头仰望天空，走出*。闭上眼睛，跟随感觉，然后在风中升起。您还可以体验到达天空的感觉。
到达天空的感觉（二）
尽管很久以前我就听说过岳晓东老师的书《升上天空的感觉》，但我还没有真正读过。当我知道这本书的名字时，我想知道：为什么把它叫做“爬上天堂的感觉”？我好奇地打开了这本书。答案是这样的：心理咨询是要使人们感到自己像天堂一样美好。这也是心理咨询的心情。心理咨询的目的是使人们更好地了解自己，发展自己并激励自己。
这本书谈到了作者在哈佛大学为学生提供咨询的情况。每个咨询案例都使查询者和顾问成长并学习了很多东西。从这本书中，我还了解了有关心理咨询的更多信息：
帮助他人自助。大多数人都以这种方式想到顾问。他们可以轻松地解开我们无法解开的结。使询问者恢复到身心愉悦和放松的状态。众所周知，有必要拉开门铃。您仍然需要解决自己的难题。辅导员不是权威，不能为您做出决定。他们所能做的就是倾听，启发，启发和启发询问者。你是命运的主人。格式塔疗法认为人们有足够的潜力解决任何困难的危机，但是这种能力尚不明确，需要得到顾问的指导。人是最大的产品。
好的倾听者。业内有一种说法，顾问会倾听自己的声音并成为倾听者。任何人都不可能做到这一点。没有经过严格训练的人无法中止过度的情绪。只有停止自己所有的额外情绪，倾听询问者的声音。感觉片刻。为了达到洞察力和判断力。帮助询问者知道他是谁。
移情，反移情。这并非不可能。这是一个非常困难的问题。心理咨询花费了大部分时间与抵抗，同理心和反移情作斗争。具有高尚的道德，坚强的决心和自我意识的顾问可以更好地解决这一咨询危机。记住不要主观，要全身心去看世界。挂起你的感情。
首先，我不知道心理咨询处的布局有多么重要：“我非常热情地从艺术角度进行设置。我希望人们一进入我的房间就放松身心。这对于充分发挥心理咨询作用非常重要。隐含的角色非常重要。”其次，心理咨询不是我想象中的“告诉别人该做什么”，而是帮助询问者讨论问题，促进询问者的独立思考，最终“弥补自己的不足”。好像作者在一开始就主观地创造了莫妮卡，这是非常不适当的。而且，你不能根据经验去做事情，这是心理咨询的禁忌。
我对“性取向”的情况最感兴趣。尽管从生理心理学得知人的性取向与遗传因素和非遗传生物学因素密切相关，但我还没有考虑过心理因素，社会学因素和有意识的选择。在看这个案子之前，我还不了解同性恋。尽管据说同性恋不能歧视，但仍有许多人因为不了解同性恋而歧视和歧视他们。
但是，我们大多数人真的了解同性恋的内心世界吗？通常，男同性恋（双性恋）或双性恋男人首次意识到自己的性取向不同于社会规范时会感到恐惧，异常和孤独。但是在一定程度上，一个人无法选择是同性恋还是异性恋。在中国，尽管法律没有明确禁止同性恋，但我国的法律都以同性恋为前提。因此，我国不赞成同性恋，对同性恋的歧视和社会偏见是不可避免的。
“同性恋不是一件可耻的事情。这完全是个人生活的选择，等同于您选择舞伴或商业伙伴的权利。”这是哈佛同性恋协会对同性恋和感情的看法中的一个女孩。在美国，很多人的性取向选择只是一种时髦的追求，他们只是想尝试一下。在作者对汤姆的案例分析中，发现他参与同性恋只是一个表面现象，他与父亲之间的代沟冲突以及青年人的叛逆心理是深层的。这些是令我最惊讶的。为了崇尚自我和超常规，同性恋对某些人具有巨大的吸引力，展现出自己的个性和叛逆精神！我认为，如果无性恋也可以展现其个性，那么它也将在美国流行！
从这本书中，我了解到很多事情不是我想像的！我以为我已经对心理咨询有所了解，但是我没想到我什至不了解皮草。作者也在咨询查询者的过程中不断学习。许多事情我们都是未知的。在帮助他人时，也许我们必须尝试了解一个陌生的世界，同时我们也已经成长。
到达天空的感觉（三）
今天，我推荐这本书“升上天空的感觉”。我非常喜欢这本书，也非常尊重它的作者。
本书是岳小东博士在哈佛大学为心理咨询做过的咨询案例的集合。他在哈佛大学期间选择了10个代表性咨询案例，向我们介绍了心理咨询的方法，理论和经验以及咨询中经常遇到的问题，并以简单的方式介绍了心理学。咨询的基本理论和方法。尽管这是一本非学术性的专着，但我认为本书可以纠正非心理人士对心理咨询的误解，并指导普通咨询师摆脱咨询过程中的常见误会。它还可以使心理学家在心理咨询方面做得更好。深刻的理解。这本书并不长，但是在10个案例中，它涵盖了心理咨询的许多方面，包括以人为中心的治疗，分析方法，行为疗法，认知疗法，现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法和其他心理咨询。解释主要的学校和治疗方法。此外，岳小东医生在每种情况下都巧妙地渗透了心理咨询理论，显示出具体的形象生动且易于理解。同时，他也将心理咨询中遇到的问题与解决方案相结合，这具有深远的启发性。它是所有心理咨询爱好者的首选。它使中国成千上万的人了解心理咨询并改变了许多人的生活。它的长期热销证明了人们对于真正优秀的心理学书籍的渴望。
这本书给我印象最深的是岳晓东博士与美国心理学家在美国波士顿大学就读的方式上的对话。从对话中，岳晓东第一次听到了心理咨询的描述，那就是上天的感觉。 “感觉飞过云端”，“感觉自己正站在世界之巅”，“对自己感觉很好”……由于这种描述，人们不禁要了解孩子的真实面孔。逐步进行神秘的心理咨询。 。 （）在学习过程中，岳小东博士一丝不苟的工作态度感动了我。同时，我对他的那种帮助他人传达自己的心理，带来快乐并帮助他人自我帮助的方式深深地感动。一种感觉！
例如，在《谁是所有人的罪恶感》中，岳晓东医生最初使用了现实疗法，但后来发现服务对象仍然无法调整自己的心理问题，后来又使用分析疗法最终发现了问题的根源。在“问你是否仍然爱我”中，作者主要使用认知疗法，但在咨询过程中，作者穿插了分析疗法。岳晓东在《我想从哈佛大学转学》中，用自己的亲身经历谈论了一个问题。逆转趋势的问题是顾问更容易犯的一个错误，也是一个更加困难的问题协商处理。他坦率地告诉读者他在心理咨询中遇到的问题以及他犯的一些错误。
一颗援助之心是最宝贵的。当您看到某个人关在笼子里的心时，请帮助他或她找到重新获得*的钥匙。如作者来慕贤。当我读这本书时，我是在说一个事实，我正在播放一期《姐妹与兄弟》。当我弟弟迈出寻找姐姐的脚步时，他救了自己的灵魂。现在看看GCDF的技能，这不是帮助他人自助的概念吗？在行动中帮助他人很简单，但在精神上帮助他人并不容易。确实需要智慧，否则智慧将适得其反，就像我们父母对孩子的有害“爱”一样。
一口气阅读了十个案例，我终于明白了为什么这本书的名字叫“升天的感觉”。因为那些长期承受沉重心理问题困扰的人在他人的帮助下康复了，走出了自卑和自怜的地狱，走进了自尊和自信的天堂。感觉像天堂吗？作者个人认为，这些访客一天比一天快乐，一天一天长大。难道不是还有一种到达天空的感觉吗？从这本书中，我们是否也不会体验到像在云层中飞翔的奇妙感觉，这也是到达天空的感觉。
希望大家都能体会到天空的感觉