发自内心的出路（之一）

由贝弗利·斯通（Beverly Stone）编辑的《发自内心的路》分为三章：第一章，即刻开始。

第一篇文章向您介绍了犹豫不决和犹豫不决将给您带来的伤害，使您无法度过并善用这种一次性生活。描述犹豫不决对您的身心的影响，并阐明您仅有的两个选择：要么改变现状，要么以不同的视角或方式审视它。

第一部分为您阐明了开始进行更改时必须面对的困难，以便找到停滞的原因。它为您构建了一个通用的框架，您可以不断追求理想的生活，这将帮助您摆脱前进道路上的困境。这部分将帮助您真实地了解自己的生活，亲眼目睹继续处于这种不愉快的关系中会多么痛苦，并解释为什么您仍然沉迷于自己。或者换句话说，这部分说明了您对更幸福的婚姻生活的渴望，但您对此无能为力。

第二章，改变生活的新一页

本文向您提出了一系列黄金问题，以鼓励您认真对待自己，挑战自己，突破局限性并帮助您创建崭新的自我。

爱的功课-“每个人都有爱，生活和冒险的梦想，但可悲地告诉自己不要以各种理由去追求它。这些理由似乎保护了我们免受伤害，但同时，它们也是一种监禁。 ”

即使有时确实需要，每个人也无法表达他们的全部感受。表达与他人的友谊，害怕被阴谋诡计和八卦淹没；对领导者表示关注，害怕被同事们奉承；想要表达彼此的爱，害怕被拒绝，害怕丢脸；想告诉别人自己的寂寞，害怕被别人嘲笑，生活质量不高；当遇到悲伤的事情时，我想哭着发泄，担心别人会说我不够坚强……这几乎是每个人都在做的事情，而且他们常常生活在可能出现的这些恐惧中。我生活在这样的矛盾中，避免了孤独，恐惧和痛苦，但更加孤独，恐惧和痛苦。

我相信爱与恐惧创造了这个世界。爱得越多，恐惧就越少。许多人基于未成熟时“保护”自己的思想，他们知道遵守和自我封闭并不是开放和进步的道路。一旦受伤，他将无法再保护自己。但是，如何不再遭受同样的伤害，是思维与痛苦交织在一起，直到理解被用来解决痛苦，接受被用来容忍他人的行为，并且您还理解了人性的本质，例如自我和其他人。

本部分将启发您思考犹豫不决和犹豫不决对您的影响，教您如何结束当前的停滞状态，并努力以客观和真实的态度面对自己，并且不要做任何欺骗自己的事情。本部分还提供了一些示例，说明您如何受到他人的影响以及您如何受自己的责任，义务和承诺的束缚-这些已严重影响了您的进步。

第三章突破的六个障碍

本文将教您克服生活中六个障碍的技巧和方法，以帮助您成功克服这六个障碍并改变当前的生活状况。这将帮助您打破以前的思维方式和做事方式，并进一步迈向新的自我。

《心灵的出路》是一本感性的书。

　　发自内心的出路（二）

《心灵的出路》是一部可以触动心灵的书。在字里行间，有一个很难找到的答案，到处都是使灵魂颤抖并突然开放的句子！从垂死病人的濒死经历中，作者选择了十五个“作业”，如诚意，爱心，人际关系，失落等，来告诉我们如何“真正生活”。感受着生命的脉动，学一些与您分享的经验教训：

耐心的功课----“有些事情无法改变，但不必被解释为不完美。请尝试相信一切都有其真实性。”

有时候，无论我多么努力，都无法获得理想的结果。为什么？为什么会这样呢？ ！我们正在遭受痛苦，困惑...

我逐渐意识到，生活应该舒适，放手也可以是一种积极的态度。放弃控制工作，感情和其他人的尝试，一切自然都会有自己的发展方式；最好还是从中立的角度看世界，而不是“赢或输”二分法，世界不是黑白的。内心逐渐变得平静，开始享受过程，并学会了顺其自然。世界不是为了胜利或失败，世界是为了我们的爱。面对大自然，人类很小，一切都是固定的。改变外部环境不会带来安心。放松和镇定的耐心可以使您安心。如果您无法体验到爱，同情，责任等，并且无法感受到爱带来的美丽和温暖，那么世界将是可怕的。真正感受到自然的力量，我们每个人都是自然的一部分，因此我们可以从容面对任何结果。

强大的功课----“每个人内部都有惊人的力量，但您却不知道。您没有能力使其他人感到高兴，但您必须有能力使自己感到高兴。”

伤害原来是成长的痛苦之路，所以它的含义不再是其他人造成的明显伤害和背叛。从痛苦中成长，然后醒来，在人心中挖掘爱的能量，然后散发出爱的效果-这条路需要艰苦的工作，理解和努力。我不再将他人的伤害视为“伤害”。终于明白：没有人可以伤害自己。痛苦和幸福是我自己的选择。当我的心充满饱满时，我自然会与他人分享这种爱，给别人带来更多的微笑，然后驱使他们，影响他们，并使他们快乐！我认为这就是生活的意义。

时间的功课----“如果您拒绝改变，您将终生处于抵抗状态。”

变化是我最担心的。每个人都买各种化妆品，漂亮的衣服，每天花很多时间站在镜子前，看是否有皱纹。我担心别人会问我的年龄，并希望别人夸我我越来越年轻，即使他们都知道这是不可能的。当我30岁时，我开始感叹，如果我只有18岁，那就太好了。一直忙于仰慕年轻人，忙于回忆年少时的快乐和快乐，年复一年，我一直生活在嫉妒和嫉妒中。实际上，只有当您真正地用心生活并享受生活的每个阶段时，您才会发现生活的每个阶段都有自己的美丽和幸福，这是生活中其他阶段无法比拟的。

失去家庭作业-“我们最终将失去一切，但真正重要的事情永远不会丢失。房屋，汽车，工作，金钱，青年甚至亲人都是暂时借来的。任何不能永远保留的东西，就是这对您所爱的人是正确的。但是，这并不难过。相反，您应该为自己短暂的一生拥有如此美丽的事物而感激。”

生活原来只是一种体验。命运在聚集，命运四散，潮起潮落，转弯时风已经消散了。失去是很自然的事情。只有学习如何接受损失，才能学习生活。在得失之间，生活得到充实和充实。美因其短暂而更值得珍惜。由于疼痛短，面对疼痛更重要。损失将永远伴随着您。这取决于您如何对待它。由于损失，整日皱眉并不值得。仅接受它，并在拥有它时尽可能多地做，不要后悔。我希望努力工作能取得理想的结果，但是如果我努力工作，我不会后悔。实际上，丢失的人或物从未真正拥有过，我们将以另一种形式将其永久保留。

　　发自内心的出路（三）

“愿上帝给我和平，接受我无法改变的东西；给我勇气改变我可以改变的东西；给我智慧，以了解两者之间的区别。”这是来自美国的“临终关怀第一人称”。精神病医生伊丽莎白·库伯勒·罗斯（Elizabeth Kubler Ross）自传是其座右铭。 《发自内心的路》是伊丽莎白和大卫合着的书。本书中的案例和经验来自两次演讲，属灵课程以及与患者和家人的对话。

伊丽莎白·库伯勒·罗斯（ElizabethKüblerRoss）1926年出生于瑞士。长大后，她成为了一名精神病医生，并选择了“史无前例”的精神病学领域的“生死研究”。她一直关心垂死的病人，并改变了数百万人处理死亡和面对垂死病人的方式。在伴随死亡的长期经验中，她发现“许多人死后心中有许多未解决的事情，很少有人会后悔。生活中有太多的主题需要学习，一生是不够的。死亡时总是有很多经验，但实践往往为时已晚。”在伊丽莎白·库伯勒·罗斯（Elizabeth Kubler Ross）的眼中，“许多人只是存在而从未真正生活过，他们花费大量精力去确实受到这些未完成事情的压制。” 1995年，她中风并瘫痪了。接下来的几年，她在死前徘徊。因此，她和另一位长期临终关怀专家David Kesler共同撰写了这篇文章。充满生命真理和智慧的书，《心灵的出路》。

从临终患者的濒死经历中，本书选择了十五本“家庭作业”，如诚意，人际关系，损失，力量，内gui，愤怒等，以告诉读者如何“真正生活”。就像作者大卫·凯斯勒（David Kesler）所说：“垂死的人表现出一种英勇的品质，足以超越任何困境，并彰显人类行为和思想的最大潜力。我不仅在谈论活着，还在于能够感受到它。生命的运动。”

对于我们来说，我们可能一直快乐，安全，顺畅，但是我们有没有问过自己：我们真的生活在心中吗？我们想要什么样的生活？阅读本书将使您对“什么样的生活充裕”有了新的认识。

随意打开书中的页面，充满智慧和哲学思想的单词将立即打动您的心，使您能够跟随作者的思想：因为我们处在生活的悬崖边上，所以我们可以清晰地看到生活。在失落，生命和爱的时刻，它显示出自己的光辉和饱满；您追求的完整性和完美在于您自己...如果您自己的船无法漂浮，那么没有人愿意陪您过大洋；您不必等到离开就知道我是谁...

这本书的最后一段写道：“一个人的一生只有一次。你永远不会扮演相同的角色，也不会拥有相同的经历。即使再做一次，你的世界也不会完全相同。你不会拥有相同的父母和子女。家庭，朋友和地球不会一样。不要等到最后一次看到海洋，天空，星星和家庭的机会。现在睁开眼睛。”（）

因为这本书是面对死亡时前线人们与他们内心的对话，所以可以像作者一样给人以亲切感和现实感。这本书不仅节省了我很多时间和精力去思考如何面对现实生活中每个人的痛苦和灵魂，而且还发现了我的盲点，例如生气的作业和顺从的作业等。内容也让我重温深沉的沉浸感。这15个家庭作业是人们在生活中随时都必须面对的生活问题。这些作业中的问题影响着人们生活的幸福和幸福。 ，认识自己是人类永恒的命题，它正在帮助现实生活中的每个人认识自己。