关于毕淑敏“破解幸福守则”的思考（一）

不幸的是，我对毕淑敏不熟悉。我只知道有一个大个子：著名的心理学家和作家。但是，当我读到《破解幸福守则》之后，我又遇到了她。一个离我们很近的人可以直接走进我们的内心，聆听我们的内心，并用她温暖而理性的语言为我们分析深层意识中隐藏的创伤，例如自卑，抑郁或恐惧。正如她在书中所说的那样：“我想在心与心之间架起一座小桥，即使只是几块台阶状的青石板，也可以连接我们琐碎而凌乱的生活。”

我认为“破解幸福守则”之所以成为流行书的原因不仅在于其有趣的标题，还在于其实质性的内容。这本书分为六章。在每一章中，毕淑敏老师都以简单新颖的写作，热情的哲学思想和有趣的故事与我们交谈，以彻底分析幸福的内涵。从书中，毕书敏老师眼中的幸福不仅指人们生活中每时每刻的幸福，而且指生活的整体状态。如果痛苦在痛苦之后指向幸福，那么这些痛苦无疑就是幸福的一部分。乍一看，这些独特的见解令人难以置信，但细节却很深刻。

在生活中，我们喜欢对重要事物进行加密，因此每个人都应该拥有自己的幸福密码。是否复杂取决于人自己。我经常告诉我的朋友，即使你很累又很烦，也要对自己微笑。以我的理解，这种微笑是开启幸福的密码，至少它也是通往幸福的渠道。毕淑敏之所以使用神秘的动词“解密”，除了解释她对这本书的重要性外，还希望更多的人会关心并找到幸福。无论如何，只有当我们都幸福时，这个社会才能更加美丽和和谐。

关于毕淑敏“破解幸福守则”的思考（二）

幸福是一个温暖而美丽的词。每个人都在追求自己的幸福，但很多时候我们真的不知道我们的幸福是什么？毕淑敏的书《破解幸福守则》，真是心灵的鸡汤。单词和句子滋养我们的心。它使我们突然明白，我们可以为未来的生活和工作而努力实现自己的目标，并追求自己的目标。自己幸福！

什么是幸福？幸福是每个人的愿望，但是每个人对幸福都有不同的理解和感受。从远古时代到现在，人类对幸福的追求从未停止过。毫无疑问，我们生活的目的是幸福。那么，幸福到底是什么？

幸福不是金钱，幸福不是高科技。幸福不是简单的身体反应，而是幸福与意义的结合以及一种精神上的满足。生活水平的迅速提高极大地丰富了我们的物质生活，但我们的幸福却没有得到极大的丰富。作为高级心理学家，毕淑敏添加了作家的社会敏感性（）。她从心理学，医学和人文学科的角度，详细解释了如何通过案例来打破思维链，即自卑感，抑郁，焦虑，悲伤，对死亡的恐惧等。这些创伤深深地隐藏在意识，思维和思想中。探索和谐平衡的精神艺术。书中首次出现了许多新颖的想法。该书共分六章，分别是“有意义的幸福就是幸福”，“放下负担，走花开”，“从自卑到幸福”，“密封悲伤，重建自我”，“适当减轻压力，减轻焦虑”，“幸福不是奢侈品。”这些作品运用新鲜的写作和热情的哲学来书写幸福和温暖，始终关注生与死。毕淑敏说：“如果一个人精神不健康，他就不会在乎幸福。”她检查了很多信息并定义了“幸福”：含义加上长期幸福。随着物质生活变得越来越丰富，人们变得越来越空虚，浮躁，并渴望获得快速的成功。问题的根源在哪里？为什么现代人普遍缺乏幸福感？对此，毕淑敏说，如果解决温饱问题，人们必须首先提供足够的温饱，否则将无法生存。当衣食转变为小康社会时，这意味着进餐不会带给您更多的幸福，您在哪里能找到自己的幸福和快乐？最基本的方法是通过自我实现和自我创造的精神体验来提供持续的幸福。换句话说，就是找到自己的人生目标。如果您不解决这些问题，将无法谈论您的幸福和幸福。饱餐时不一定快乐，拥有丰富的财富和成就也不会快乐。美国的一项调查显示，乞g和百万富翁的幸福率相似。幸福是灵魂的工作，是灵魂的成就，而不是成名和财富的成就。这是一个持续不断的精神追求。 “人们为什么生活？”这是一个我们似乎雄心勃勃，虚幻的问题，但实际上，我们的每一天都如此扎实和实际。我认为，如果每个人都能意识到工作是一种幸福，而忙碌是一种幸福，那么他们就是真正的幸福。相比之下，与我们联系的工作还不错。根据理由，每个人都应该感到满意，快乐并应该努力工作。但是，有多少人可以在工作中感到快乐并在工作中感到快乐？有句俗话：“知识改变命运，教育引领未来”。从“让我学习”到“我要学习”，要科学合理地进行政治商务学习，培养对学习的浓厚兴趣，不断充实自己，提高专业素养，增强精神境界。

我相信每个人对幸福都有不同的定义，经常有人喜欢将幸福固定在一个模型中，即人们认为可以幸福的那种幸福。但是这种幸福是非常不正确的，在毕书敏的书中被称为“伪幸福”。可以想象，即使像毕淑敏这样的大师也无法定义幸福，而只能从“不是”中推断出来，那为什么还要做出这种不必要的努力。幸福实际上没有定义，幸福只是一种感觉。

诚然，我们如何才能很好地把握这种感觉？一切都取决于我们的心态，不同的心态决定着不同的幸福观。有些人与世界无关，生活在混乱中的一个安静的地方。这样的人很容易感到幸福；有些人喜欢虚荣心，但是当其他人比他更好时，他们会立即感到嫉妒。这样的人是第一位心态尚未到位，更不用说幸福了。实际上，幸福很难说，也很容易说。只要一个拥有健康心态的人以一种和平友好的目光注视周围的事物，幸福就离他不远。

实际上，有时候幸福就在我们眼前，如果您愿意，您可以轻而易举地得到它。但是，我们总是过分夸大幸福。即使在当今社会，当谈到幸福时，它也被认为是一种奢侈品。幸福是无聊的，它是一种淡淡的美丽感觉，是您疲倦时感受到的温暖。但是，我想说的是，寻求幸福本身就是一种“奢侈”。但是，只有这样，我们才能白白走上这一生，毕淑敏老师花大量精力出版这本书，也告诉我们生活中幸福的重要性，是徒劳的。