1、不依赖药物，不依赖药物，日常锻炼最为有效。
2、为了健康，每天都要运动。
3、人类健康不仅取决于饮食，而且还取决于运动。
4、冬天到处走走，避免生病；冬天要懒惰，多喝点药。
5、卫生是神奇的药，运动是黄金药。
6、发展体育运动，增强人们的身体素质。
7、夏季游泳，冬季长跑，全年播报练习。
8、安静但很少运动，虚弱和不适；没有动静，没有疾病和痛苦。
9、摆脱汗水，不要在乎轻微的疾病。
10、早起起床，腰到腰部，一天有良好的精神状态。
11、每天练习长距离跑步比灵芝ano剂要好。
12、每天练习长距离跑步，变得越来越年轻。
13、每天跳舞一些，直到95岁。
14、淡泊名利，不论动静，适度的工作和休息。
15、生命在于运动。
16、移动时，它不会褪色；使用时，它也不会后退。生活就是运动。
17、跳绳和踢shuttle子可以将疾病减少一半。
18、通过自然的方式养育自然的身体。
19、锻炼就像灵芝，何必去找仙女处方。
20、锻炼是一切生命的源泉。
21、长期视力会伤及头脑，长期站立会伤及胃，长期坐会伤及血液，长期躺会伤及气。
22、饭后步行一百步，住到九十九岁；饭后三百步，无需去药店。
