挑战游泳成分（之一）
当您看到该主题时，您认为我有点夸张，但对我来说一点都不夸张，因为我是一个非常怯tim的女孩，而且我从小就害怕水，所以更不用说学习了游泳。但是我羡慕那些会游泳的人，尤其是那些在我心中至高无上的游泳者。前几天在电视上观看了世界游泳锦标赛后，我有学习游泳的冲动，所以我向母亲求情。今天妈妈终于答应了，我好开心！
下午，妈妈带我去游泳池学习游泳。我既兴奋又紧张。一走进游泳池，我便透过隔热玻璃看到透明的游泳池里游泳的人太多了。他们穿着五颜六色的泳衣，像鱼一样在水中游来游去。我很羡慕，下定决心要学习游泳。
来到更衣室换上泳衣，穿上橙色的救生衣和泳帽，一切准备就绪。妈妈带我去找教练，告诉我听教练讲课，努力学习然后离开。妈妈一离开，我就不再负责。
“安然！”教练叫我的名字，我迅速抬起头。教练二十多岁了，只看他的身体就知道自己是个“游泳者”。他带我去游泳池，并要求我跟随他参加游泳前的活动。经过一段时间的热身活动，教练让我和他一起下了水。我站在游泳池旁，看着荡漾的水。我有点害怕，不敢跳下去。但是，当我看到教练令人鼓舞的眼睛时，我增强了自己，闭上了眼睛，并以“ plo窃”跳下。水淹没了我的胸部，我的头有些晕，我的身体似乎漂浮并下沉。我突然变得紧张起来，用双手紧紧抓住游泳池的边缘。一段时间后，我鼓起勇气，将脚踢了下来，然后稳定地停下来。
今天学习游泳让我挑战自我：我已经克服了对水的恐惧。学习游泳，我明白：只有当您不怕困难并且敢于尝试时，一切皆有可能！
挑战游泳成分（二）
由于我堂兄提议在游泳池里游泳，所以我发现堂兄在游泳池里。他的手很强壮，就像一条鱼，可以在水中*游泳。那时，我立即下定决心要学习游泳并与堂兄竞争。
当我表弟游泳时，我觉得游泳只是轻而易举的事。直到我下水才知道游泳并不像我想的那么容易。在此过程中，如果不小心，不仅会遇到通风问题，甚至会窒息饮用水。最终，我终于学会了*泳，但是由于我不经常练习*泳，所以我忘记了它。几次我差点放弃学习游泳。幸运的是，由于我父母的欢呼，我恢复了以前的信心，并继续坚持不懈。
在上课时，我专心听了教练的解释，从不敢忽视。上课结束后，我一次又一次地练习。一起参加游泳课的同学们已经离开了。我仍然继续问教练一些游泳技巧。
终于，黄天得到了回报。我学会了基本的三个姿势，即使是最困难的蝴蝶姿势也有一定的基础。突然，我觉得所有的辛苦都是值得的。
从学习游泳的经验中，我了解到成功的背后，必须要有很多艰苦的工作。俗话说：“上台三分钟，*十年。”让我们不仅看到成功的荣耀，我们真正需要学习的是背后的努力。
挑战游泳成分（三）
今天是暑假，妈妈带我去了耀江花园的游泳池里学习游泳。在学习过程中，在成人游泳池潜水对我来说是一个快乐而难忘的时刻。
在让我们潜入成人泳池之前，教练教我们漂浮，踢脚，划船和呼吸。当我第一次去成人游泳池潜水时，我的一些同学跳下来并溅上了水，但是我心里没有主人。轮到我时，我很不高兴，心想：如果我跳下去，我会死吗？结果，我放弃了，当我看到妈妈失望的表情时，我感到难过。因此，（）我急忙到孩子们的游泳池练习跳水，并且以前学过动作。练习，练习，我终于掌握了整个跳水运动，思考：明天我必须勇敢地跳下去。但是，第二天潜水时，我仍然没有信心跳下去。当我回到家时，妈妈温柔地对我说：“明天结婚，你想放弃还是挑战自己？”我想了想，说：“我不放弃！”在潜水的第三天，我首先使自己平静下来，并为自己的内心加油打气。在母亲和教练的鼓励下，我鼓起勇气留下并跳跃。起初，我有点着急。后来，我慢慢平静下来，清理了教练讲授的动作，脚踢，划船和改变姿势。 Qi连贯一致，并一一制定标准。这时，我感觉就像一条快乐的小鱼在水中*游动！不久，我游到岸边。这时，教练给了我一个赞许，我没有提到我有多高兴。我走路时甚至跳了起来。我跳到妈妈面前，当我看到妈妈的脸微笑时，我的心大笑起来！
通过这次潜水，我终于了解了一个真相，这就是屠格涅夫所说的：首先相信自己，然后别人才会相信你！我想说的是：如果一个人不相信自己，那么他将不会成功！
此时，教练说：“让我们先练习呼吸！”发言后，他给了我一个示范。教练张开嘴，深吸一口气，然后将头沉入水中，慢慢呼出一口气。我也张开嘴，深深地吸了一口气，作为教练，把头沉入水中。由于动作过度，我on了一大口水，鼻子和眼睛发酸，咳嗽，这让我非常不舒服。教练再次对我说：“当您在水下时，您不能通过鼻子呼吸，您只能通过嘴呼吸，然后再试一次。”我按照教练的方法开始呼吸。我在水中呼出的呼吸变成一串水泡，真是有趣。一段时间后，我学会了呼吸。
“好吧，让我们练习用脚划水！”教练说。他要求我抓住游泳池的边缘，躺在地上练习用脚划水。教练教我基本动作，让我练习。我的问题是我没有力量用脚划桨，所以教练让我的脚练习用脚划桨。教练逐渐放手，让我自己尝试一下。尽管我不太熟练用脚进行划水运动，但是我已经掌握了用脚进行划水的基本要领。 “好好学习！今天过来。” “是的！”我很高兴