1、 考验自己的10个问题
2、你为什么不能发泄 如果上述问题仍然不能带给您幸福，那为什么还要把所有的不高兴都放在心上呢？由于情绪是健康心灵不可或缺的一部分，因此，如果我们不能为幸福留出空间，我们将为悲伤留出空间。释放冲动情绪是可以的，只要它不影响他人，只要不给自己带来后遗症即可。
3、我为什么感到骄傲 在人生旅途中，最糟糕的情况不是贫穷或厄运，而是在遭受挫折后完全否认自己。在任何环境中，您都必须坚定地相信自己的能力，不要让自己的疑惑吞噬自己的灵魂，而让自己的生活在浪费的时间里讨厌你。相信我有值得赞赏的东西，也许我有一群粉丝。
4、我应该感谢什么？ 当一个人没有以感恩的心面对生活，而是以自己的得失为中心而立于不败之地时，他会抱怨：“我为什么要如此善待别人，并且……”永远忘掉自己的优点其他人，并永远记住其他人如果您有所帮助，您会感到自己实际上很幸运。还有什么值得抱怨的？
5、我的理想是什么 所有赚钱的理想吗？我所有的梦想就是那毫无意义的财富清单吗？金钱只是追求幸福的一种手段，只有当它可以转化为幸福时，它才有意义。尝试为自己设定一些目标和理想，就能为自己带来快乐的时间越长。理想可以使您清楚地了解自己为什么生活。
6、我还有什么 不幸的人总是抱怨他们一无所有。工作时，我渴望*。当我无事可做时，我想变得充实而忙碌。我知道什么是最好的，但是事情总是与我的愿望背道而驰，所以我对自己没有的东西感到沮丧。一个快乐的人并没有比别人拥有更多的幸福，但是他知道自己拥有的是他最想要的。
7、有必要补救吗？ 承担过去沉重的负担有什么用？不要怀念遗憾，也不要让瑕疵占据。当试图纠正错误时，可能是事实，时间已经过去了。取而代之的是，最好问问自己，那些丢失的人真的不可或缺吗？如果不是，那就保存值得学习的经验，让其余的每一分每秒成为过去，并相信时间会稀释一切。
8、生活会继续混乱吗？ 倒立的工作和休息，无休止的娱乐，过量的烟酒，这些无疑是对人体最残酷的消费，对情绪的损害最大。一团糟的生活如何带来幸福？幸福不仅仅是吃喝玩乐，您追求的财富不会自然地变成幸福。从今天开始，学习成为一个普通人，保持一切井井有条，并有秩序地生活。健康的态度自然会带来幸福。
9、谁应该拥抱 被爱是一种幸福，但有时它无疑也是一种奢侈。既然不能要求被爱，为什么不试着去爱别人呢？不一定是妻子或丈夫，不一定是孩子，父母或熟悉的人。玫瑰花的礼物，散发着芬芳。如果您习惯了给予爱的生活，那么生活在漫漫长河中的泥沙将悄然逝去。 六，如何找到活力 人体就像一台机器。放开手头的工作，做一些积极的事情，使自己充满活力。例如，去健身房像下雨一样出汗，或者联系长途朋友并说些鼓励彼此的话。留出时间与您的孩子一起玩耍，或者在郊区郊游和野营，这也是有效的方法。 如何改变角度 一个人很容易成为别人的顾问，因为他们从不同的角度看待事物。由于事实无法更改，因此请换一种方式看待它。当您感到沮丧和难以自拔时，您不妨与他人交谈，并从另一个角度审视问题。苦恼的事情可以解决。
