我们为什么会这样

“每天都有成百上千的习惯影响着我们的生活，引导我们如何在早晨穿衣，如何与孩子交谈以及如何在晚上入睡。习惯影响着我们午餐吃的东西，我们的工作方式，是否我们运动或下班后喝啤酒。“当我们觉得自己做得特别好时，我们必须知道，这是因为成功的良好习惯；当我们觉得自己做了一件值得尊敬的事情时，我们必须知道这种尊重。当我们觉得自己的生活特别有意义时，我们必须知道其背后的良好习惯。我们的日常工作和生活要求我们做出许多选择，而这些选择实际上是习惯的结果。如此之多，以至于有人甚至宣扬，如果你的习惯是正确的，你将是万能的。我们可以冷静下来，好好看一下自己：早上醒来后，我们会继续在床上迷惑一会儿，还是会立即起床？醒来后，我们是否直接回复电子邮件，洗脸，刷牙或去厨房吃甜点？早餐后，我们会发呆，看报纸，与父母和孩子聊天，还是去健身房或去上班？ ？许多人可能认为这只是小事，许多人也可能认为这只是小决定。他们没有意识到这些是习惯，而正是这些毫不奇怪的习惯不断累积，聚集和聚集。 ，这决定了我们以后的去向。正如英国古代戏剧家德莱顿（Dryden）所说：“所有习惯都以无形的方式积累，例如数百条河流汇入河中，数百条河流流入海中。”正如英国法律历史学家Mayin所说：“习惯是一条巨大的电缆，我们每天都要编织一根导线，最后我们不能断开它。”

如果我们想改变自己，我们必须从习惯开始，我们必须从习惯开始。一旦养成习惯，它将非常有力，因为它会刺激神经的渴望。作者在书中写道，习惯出现是因为大脑一直在寻找节省精力的方法。养成习惯需要三个重要步骤：首先，提示。有一个提示可以让大脑进入某种自动行为模式并决定使用哪种习惯。第二，习惯行为。有一种习惯性行为，可以是身体，心理或情感上的；第三，奖励。有一种奖励使大脑能够辨别是否应记录此电路以备将来使用。慢慢地，由提示，习惯行为和奖励组成的这种循环变得越来越自动化，并且线索和奖励交织在一起，直到出现强烈的参与感和欲望。因此，如果我们想改变旧习惯，就很容易描述，但实际上很难改变。例如，戒烟，戒酒，戒除暴饮暴食和其他固执的习惯是“小菜一碟”，但是真正的改变要求我们理解驱动自己产生这种行为的神经渴望，改变任何习惯都需要决心。行。

朋友，你想改变吗？你想改变吗？您愿意为零钱付费吗？然后记住，需要确定。只有决心才能做到！ 1994年，哈佛大学对彻底改变了生活的人们进行了研究。结果发现，许多人因个人悲剧而发生了变化，例如离婚，失去父母，失去孩子和重病。如果我们想改变，我们必须提出一个改变行动计划和计划，然后我们必须坚持，坚持和坚持！

最后，我们必须记住，习惯不能消除，只能被取代。只有当良好的习惯足以奖励我们并且对神经充满渴望时，才能形成良好的习惯。如果我们保持某些暗示和奖励，我们将慢慢植入一种新的习惯行为。但这还不够，我们必须相信这一变化。如果可能，最好加入一个社区或组织以形成一种信念，而改变将真正成为现实。

　　业务如何变化

“永恒基金会”讨论了许多优秀的公司。不难发现这些公司具有许多共同点，并且许多共同点与公司的核心习惯有关。核心习惯具有引起连锁反应的能力。当它们传播到整个企业时，将引起连锁反应，从而导致其他习惯相应地改变。换句话说，核心习惯在重塑商业形式和生活方式方面具有更大的影响力，影响人们的工作，饮食，娱乐，消费和沟通方式。因此，如果一家公司想要做出改变，那么第一步必须是找出自己公司的核心习惯，然后开始改变其核心习惯，其他习惯也会受到影响。换句话说，公司不需要正确地解决所有问题，而要确定最重要的优先因素并将其用作强大的杠杆。例如，许多人减肥多年没有结果，但是当他们的工作效率得到改善，同时他们可以按时下班回家并与家人共进晚餐时，他们发现自己没有不知道他们何时减肥，实际上他们减肥了。 40公斤作者写道：“研究发现，当人们开始养成锻炼的习惯时，即使他们每周锻炼一次，他们也会在不知不觉中改变其他无关的行为方式。总的来说，锻炼的人吃得很好。香，更多工作效率高，吸烟少，同事和家人更多耐心，信用卡使用少，压力少吗？运动是引起广泛改变的核心习惯。”同样，对于公司而言，发现最重要的核心习惯是找到改变企业的最佳点。

优秀的公司需要激发使自律成为习惯的特征。 “当被要求做一些需要自我约束的事情时，如果参与者认为这是一种选择或使自己快乐，因为他们可以帮助他人，那么他们的意志力就会大大降低。如果他们感到自己没有自治权，只需接受命令就可以了。加快员工的意志力消耗。“只要员工有控制感，员工就可以展示出他们在工作中有多少自律。换句话说，仅赋予员工一定的控制感和真正的决策权，就可以使员工投入更多的精力和精力进行工作。当自律成为一种习惯时，员工可以安静地倾听客户的要求，接受客户的投诉，采取行动解决问题，感谢他们，然后耐心地解释问题的根源。这样，公司可以打动客户并提供更好的服务。

优秀的公司将危机视为机遇，而危机则视为机遇。外界的尖锐批评不是一件坏事，而是公司改善自身的开端。在许多情况下，公司会意识到这些问题的存在并尝试解决这些问题，但是它们总是会失败。很多时候，人们需要逆境的刺激，而企业的这些危机是巨大的逆境，但它们可以使企业有机会重新审视这一切。

最好的营销是可以预测，计算甚至操纵消费者的营销，所有这些都是基于对消费者的消费习惯的洞察力。在“习惯的力量”中，有两个使我感兴趣的案例：第一个案例是1940年代第二次世界大战中美国*游说其人民接受动物内脏的故事。第二种情况是DJ说服观众喜欢“嘿”的故事。我想说的是，可以说，通过阅读和彻底阅读本书，您还将掌握真正的营销秘诀。

　　社会如何变化

社会上任何可能的变化都应归因于社会习惯的可能变化。在当今的中国，人们的社会交往习惯正在经历着前所未有的历史变化。尤其是，出现了两家媒体归因的运营商，微博和微信，人们之间可以进行交流，交流，交流和交流。巨大的改变。让我们回顾一下社会学家和历史学家对运动的三个过程的描述：运动的原因是由友谊或熟人之间的牢固联系形成的社会习惯。运动的发展取决于团体的习惯，以及社区与党派之间的脆弱联系。运动的延续是运动领导者允许参与者养成新习惯并树立新的身份和主人翁意识。

书中详细描述的蒙哥马利公车抵制确实令人发人深省。 “研究表明，当一个陌生人受伤时，人们可以冷眼旁观，但是当一个朋友被羞辱时，我们内心的愤怒将克服我们的内在惯性，*活动将顺利进行。”同时“成为友谊。在同伴压力下，牢固关系和脆弱关系的结合可以创造惊人的能量。如今，微博和微信可以轻松建立强弱的联系。如果相关*部门在处理投诉和恶性事件时不掌握标准和标准，后果可想而知。基于这些考虑，我认为这也是一本值得政治家或政客阅读的书。

最后，我想说的是，“习惯的力量”确实是一本好书。对于改善个人习惯，优化企业文化或促进*的社会管理服务，这是非常重要的参考。并参考价值。在这里，我仍然想引用本书中的两段作为本文的结尾。

我们的生活在某种程度上有其固定的形式，但它是习惯的集合。现实生活习惯，感知生活习惯和思维习惯。这些习惯系统地构成了我们的幸福，愤怒，悲伤，并让我们走向自己的命运。无论最终命运如何，我们都无法抗拒。

2005年，作家华莱士（Wallace）在对一群毕业生的演讲中说：“两条小鱼在游泳，碰巧看到一条大鱼在另一个方向游泳。大鱼点点头，对小鱼说：“早上好，孩子们，今天的水怎么样了。两条小鱼继续游一点，最后其中一条看着另一条，说：“什么是水？”？ ？水是习惯。每天，我们到处都是无意识的选择和无形的决定，您只需要查看它们，您就会发现它们。

1. 你怎么还是店员
2. 为什么你从未实现
3. 为什么你不够好