1、不依赖药物，不依赖药物，日常锻炼最为有效。 没有药，没有药，每天运动是最有效的。
2、为了健康，每天都要运动。 如果要健康，请每天锻炼。
3、人们害怕不动，但大脑不动。 人们害怕不动，但害怕不动脑子。
4、人类健康不仅取决于饮食，而且还取决于运动。 人们的健康不仅取决于饮食，还取决于运动。
5、冬天到处走走，避免生病；冬天要懒惰，多喝点药。 如果您在冬天搬家，您的疾病会减少。如果您冬天懒惰，您会喝更多药。
6、到处跑来跑去，轻轻地跳，不要走路，不能移动皮肤。 跑步，跳跃和跳跃都很轻，不会走路。
7、发展体育运动，增强人们的身体素质。 发展体育运动，增强人们的体质。
8、墙壁取决于基础，身体取决于运动。 墙壁取决于基础，身体取决于运动。
9、夏季游泳，冬季长跑，全年播报练习。 夏季游泳，冬季长途跑步，全年进行无线电练习。
10、多流汗，不需要看小病。 练习出汗，不要看些小病。
11、安静但很少运动，虚弱和不适；没有动静，没有疾病和痛苦。 安静但很少运动，虚弱和不适；静态和动态，无病且无痛。
12、摆脱运动，摆脱疾病。 锻炼身体，休息休息。
13、早起并腰到腰部，一天就会精神焕发。 早起，过腰。祝你有美好的一天。
14、每天练习长距离跑步，变得越来越年轻。 每天练习长途跑步，年龄越来越大。
15、淡泊名利，不论动静，适度的工作和休息。淡泊名利，动静，适度的工作和休闲。
16、生命在于运动。 生命在于运动。
17、移动时，不会腐烂，使用时也不会后退。生活就是运动。 动作不会褪色，但使用不会褪色。生命在于运动。
18、跳绳和踢shuttle子可以将疾病减少一半。 跳绳踢shuttle子，不到一半的病。
19、身体健康的人通常很年轻。 健康的人通常很年轻。
20、通过自然的方式养育自然的身体。 用大自然的方式养育大自然的身体。
21、锻炼就像灵芝，何必找仙子呢。 运动就像灵芝一样。为什么要麻烦找仙女处方？
22、锻炼是所有生命的源泉。 体育是一切生命的源泉。
23、长时间寻找会伤及心灵，长时间站立会伤及胃，长时间坐会伤及血液，躺卧会伤及胃气。长时间的视线会伤害精神，长时间的站立会伤害胃，长时间的坐会伤害血液，长时间的躺卧会伤害气体。
24、饭后走一百步，住到九十九岁。 晚餐后走一百步，到了九十九岁。
