1、不要依靠医生，不要依靠药物，每天工作最有效。 没有药，没有药，每天的工作是最有效的。
2、人类健康不仅取决于饮食，而且还取决于运动。 人们的健康不仅取决于饮食，还取决于运动。
3、休息后，要运动，摆脱疾病。 锻炼身体，休息休息。
4、冬天到处走走，避免生病；冬天要懒惰，多喝点药。 如果您在冬天搬家，您的疾病会减少。如果您冬天懒惰，您会喝更多药。
5、卫生是神奇的药，运动是黄金药。 健康是最好的药，运动是黄金药。
6、发展体育运动，增强人们的身体素质。 发展体育运动，增强人们的体质。
7、夏季游泳，冬季长跑，全年播报练习。 夏季游泳，冬季长途跑步，全年进行无线电练习。
8、如果停水一百天，它将变得有毒，一百天后人们会生病。 当停水一百天时，就会发生中毒；当人们停水一百天时，他们就会生病。
9、安静但很少运动，虚弱和不适；没有动静，没有疾病和痛苦。 安静但很少运动，虚弱和不适；静态和动态，无病且无痛。
10、早起起床，腰到腰部，有一天变得精神振奋。 早起，过腰。祝你有美好的一天。
11、最好每天练习长距离跑步。 灵芝的灵丹妙药，不如每天练习长跑。
12、每天练习长距离跑步，年龄越来越小。 每天练习长途跑步，年龄越来越大。
13、生命在于运动。 生命在于运动。
14、移动时，您不会淡出。生活就是运动。 动作不会褪色，但使用不会褪色。生命在于运动。
15、走大自然的方式来培养自然的身体。 用大自然的方式养育大自然的身体。
16、身体健康的人通常很年轻。 健康的人通常很年轻。
17、通过训练摆脱力量，摆脱疾病。早起并做早操，您会精神振奋。 运动强度，收缩病。早起并做早操。你今天过得愉快。
18、锻炼就像灵芝，何必去找仙女处方。 运动就像灵芝一样。为什么要麻烦找仙女处方？
19、锻炼是一切生命的源泉。 体育是一切生命的源泉。
20、长期视力会伤及心灵，长期站立会伤及胃，长期坐会伤及血液，长期躺会会伤及胃气。 长时间的视线会伤害精神，长时间的站立会伤害胃，长时间的坐会伤害血液，长时间的躺卧会伤害气体。
21、饭后走一百步，住到九十九岁；饭后三百步，不需要去药店。 饭后一百步，活到九十九岁；饭后三百步，不需要去药房。
22、饭后走一百步，到了九十九岁。晚餐后走一百步，到了九十九岁。
