1、一日三笑，人生难老。
2、一日两苹果，毛病绕道过。
3、一日舞几舞，活到九十五。
4、三天不吃青，两眼冒金星。
5、不抽烟．少饮酒、活到九十九。
6、不气不愁，活到白头。
7、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
8、不要虚胖，但求实壮。
9、人不得夜食。
10、先睡心，后睡眼。
11、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
12、冬季多晒太阳，有利健康。
13、刀闲易生锈，人闲易生病。
14、卫生是妙药，锻炼是金丹。
15、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
16、吃人参不如睡五更。
17、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
18、吃米带点糠，营养又健康。
19、吃面多喝汤，免得开药方。
20、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。
21、哭一哭，解千愁。
22、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
23、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
24、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
25、大葱蘸酱，越吃越胖。
26、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
27、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
28、宁可食无肉，不可饭无汤。
29、小孩不蹦，必定有病。
30、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
31、少盐多醋，少车多步。
32、常常晒太阳，身体健如钢。
33、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
34、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
35、戒晚食为养生善术。
36、拍打足三里，胜吃老母鸡。
37、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
38、早起做早操、一天精神好。
39、春不减衣，秋不加帽。
40、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
41、晨吃三片姜，如喝人参汤。
42、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
43、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
44、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
45、核桃山中宝，补肾又健脑。
46、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
47、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
48、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
49、笑口常开，青春常在。
50、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
51、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
52、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
53、药补不如食补。
54、药补食补，不如心补。
55、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
56、衣服常洗换，强如上医院。
57、裤带越长，寿命越短。
58、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
59、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
60、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
61、预防肠胃病，饮食要干净。
62、饥不暴食、渴不狂饮。
63、饭前一碗汤，气死好药方。
64、饭吃八成饱，到老肠胃好。
65、饭后一百步，强如上药铺。
66、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。