1、一夜不睡，十夜不醒。
2、一天三顿粥，郎中朝我哭。
3、一天吃三枣，终身不显老。
4、一天吃点枣，气壮身体好。
5、一日一枣，长生不老。
6、一日两个苹果，毛病绕道走。
7、一顿吃伤，十顿喝汤。
8、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
9、不要虚胖，但求实壮。
10、乐靠自得，趣靠自寻。
11、人勤病就懒，人懒病就勤。
12、人怕不动，脑怕不用。
13、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
14、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
15、体弱病欺人，体强人欺病。
16、健康的心，快乐人生。
17、养生在动，动过则损。
18、冬不蒙首，春不露背。
19、剃头常洗澡，身体自然好。
20、千方易得，一效难求。
21、吃了胡萝卜，百病化乌有。
22、吃得顶刮刮，养得黄巴巴。
23、吃米带点糠，助你身健康。
24、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
25、吃面多喝汤，免得开药方。
26、名医难治心头病。
27、喜靠自节，恐靠自息。
28、喝茶不洗杯，阎王把命催。
29、多吃咸盐，少活十年。
30、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
31、寒从脚下起，病从口中入。
32、小病不治，大病难医。
33、常吃素，好养肚。
34、干活细心，吃喝当心。
35、心虚气不足，桂圆米煮粥。
36、忧靠自排，怒靠自制。
37、快乐有度，失度则乐极生悲。
38、情极百病生，情舒百病除。
39、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
40、早起做早操，一天精神好。
41、早餐天天有，晚上减一口。
42、春不忙减衣，秋不忙加冠。
43、晚餐宜清淡，益身防早衰。
44、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
45、晨起一杯水，到老不后悔。
46、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
47、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
48、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
49、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
50、核桃山中宝，补肾又健脑。
51、欲得长生，肠中常清。
52、民以食为天，食以味为先。
53、水停百日生毒，人歇百日生病。
54、清退高热症，煮粥加芦根。
55、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
56、甜言夺志，甜食坏齿。
57、疮大疮小，出头就好。
58、白露身不露，寒露脚不露。
59、祸从口出，病由心生。
60、粥里加红枣，常食皮肤好。
61、老怕伤寒少怕痨。
62、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
63、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
64、若要身体康，饭菜嚼成浆。
65、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
66、药方无贵贱，效者是灵丹。
67、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
68、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
69、要得腿不废，走路往后退。
70、要得身体好，常把秧歌跳。
71、要想身体强，烟酒不要尝。
72、要活九十九，每餐留一口。
73、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
74、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
75、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
76、锻炼要趁小，别等老时恼。
77、食不语，睡不言。
78、饭前一口汤，胜过良药方。
79、饭前一碗汤，不用进药房。
80、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
81、饭后一支烟，害处大无边。
82、饮食讲科学，金秋好生活。
83、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。