别让心累学会释怀日志
生活中总有一些人不得不离我们而去，总有一些东西不得不失去，所以当我们必须面对这一切的时候，要学会释怀。
记得有一篇短文，感人至深，寓意深远，短文里写道：每个气球都有它应该去的地方，要飞走的时候，是什么都拦不住的，就算看着气球飞走而哭泣，气球也不会回来。因为它会有自己要去的地方，什么都没有办法改变的。但是，气球会在天空的某个地方看着你，如果你很轻松地放开气球的话，它就会感激你，因为它不必因为自己的告别而让你难过。所以，当面对即将逝去的人和事物时，很有必要对头脑中储存的东西给予及时的清理，把该留存的留存下来、把不该留存的予以摒弃…
生活中总有一些人不得不离开我们而去，总有一些东西不得不失去。但是在失去的同时，我们也在得到，我们可能失去了父母，但我们也可能会得到心爱的儿女；我们可能失去了昔日的朋友，但我们也会得到新的友谊，……不要总将眼光盯在那些不得不失去的东西上，怀着感恩之心，随时准备迎接自己应该得到的东西，这样，我们的生活才会快乐，我们的人生才会不断向前。
因此，无论身处顺境还是逆境，都应该坦然面对，不要有太多的执着，这样的人生才会少却烦恼与阻碍，才经得起风浪洗礼，才会更加轻松愉快。
曾几何时忙碌的我们心烦气躁，可能为了一点小事大发雷霆，可能为了蝇头小利缁铢必究，我们算计着利益得失，我们计较着付出与得到，却不知在患得患失中我们错过了许多快乐和幸福。我们常常觉得烦恼、痛苦，可人生真正的痛苦是什么？依佛学讲有八种：爱离别，怨憎会，求不得，烦恼炽盛，生、老、病、死。这样看来人生谁都有痛苦，但为何有人能淡然一笑，有人却难以自拔，其实心态的平和最为重要，境由心生，世间万物的变化常常不在人的掌控之中，要学会放下，学会释怀。
生命自顾自地流去，若无能为力，就任由它去吧；爱若已成往事，那就适时地放手吧。放弃徒劳的争吵，放弃没完没了的解释，放弃彼此的怨恨，把一切无用、多余的统统放弃便会感到轻松、豁达许多。佛经讲：舍得，舍得，有舍才有得。舍弃，有时是另一种开始，智者用平和的心态笑看花开花落，静观云卷云舒，才会收获心灵的宁静；愚者纠缠其中只会留下内心的伤痛。
“释怀”是一种修养，更是一种境界，不为五斗米折腰的陶渊明懂得释怀，才会有“采菊东篱下”旷达高洁；被贬他乡的苏轼懂得释怀才会有“也无风雨也无晴”的乐观豁达。
学会释怀，否则自己会过得很沉重。在学会释放了一种心情后，就会觉得有一种豁然开朗。如果老是想着一些不曾忘却的.事情，就会欲陷欲深，慢慢地变成“钻牛角尖”，从而走不出一种心境无法自拨，等想要拨出时却需要很大的毅力与时间。
学会释怀，因为释怀过后，是另一种美丽。什么都可以重新开始，过去在脑子里变成一片空白后，可以再用五彩的笔在上面涂涂画画，可以在上面涂出美丽的图画。当美丽再现时，你就会发现：啊，天仍是那样的蓝，树又是那样的绿，世界仍是一个在温柔等待我成熟的果园，生命是那样的美丽与多姿。
在日常生活中时常会有磨擦的事情发生，或是因为工作上的不快，或是因为情感上纠缠不清的记忆，在情感的泥潭里走不出。如果这些事都放在心里而不去释放、忘记，那么心灵重负会太多太多，就会觉得很沉重，产生恶性循环，进一步又影响生活影响心情，所以，人，是要不断的让自己学会释怀，用一种豁达的心胸面对生活，那么，生活就会对你笑。尽管生活是平常的，然而平平淡淡从从容容才能真啊！
在人与人之间，彼此都只是过客，在人生路上没有人能够自始至终地陪你从起点走到终点，在这其中或许有人能陪你走一段，只不过陪的时间有长有短，故从某种意义上说，每个人也都是孤独的行者。在行路中会遇到各种人各种事，当沧海变成了桑田，当满目的飞花都变成了只是记忆里的一个影子时，那么，卸载心灵的重负吧，因为人世间的情是没有永恒的，人的思想在变，人的境界在变，万事万物都在变化着，说“永恒”那是自欺欺人，永恒
只是一个词语，只是人们心中的一种美丽的愿望。
俗语道:当你改变不了环境，但你可以改变自己；当你改变不了过去，但你可以改变现在；当你改变不了事实，但你可以改变态度；当你不能左右他人，但你可以掌握自己；当你不能延长生命的长度，但你可以决定生命的宽度。当有一天我们学会释怀、学会以一种从容不迫的心境面对人生时，生命也必将绽放出瑰丽的色彩。
人，应走出藏在灵魂深处的那看不见摸不着的影子，走出那种心灵深处狭窄的无底洞，那里面没有光亮，没有新鲜的空气。走出深刻，是一种超脱，生命在忘却里超脱，在超脱中忘却，心灵在忘却里得到一种宁静，人生在学会释怀之后会更开朗和洒脱！