1、与环境因素有关,过度压抑,接纳不了自己。   与学妹出去逛街的时候,走到商店女装区,学妹感慨到“模特穿啥也好看,我穿啥啥都丑的没法看,身边朋友各个是女神,而我保持大老粗的外表已经实至多年,就像那句话说的,这就是人比人气死人吧。”   看到一件好看的衣服,特别喜欢,可偏偏自己不能穿,或者非常丑,时间久了,就觉得自己丑的没法看,谁看谁讨厌,怎么办,好难。   我想起来我小时候,我妈老在别人面前说我丑,没我妈长的漂亮,买衣服,买玩具都以最便宜,最丑的买,因为玩具跟我颜值很像。   还有做事情时候,比如第一次学骑车,第一次做饭,第一次洗衣服之类的,我妈说,该做的还是得做,但你做的就是没别人好,哪怕已经被老师表扬,再我妈眼里也是不好。   时间久了,到大学,到工作,我就觉得我不好,照镜子时,怎么看自己怎么觉得丑,买衣服时,再好看的衣服也觉得再我这显的特别老,对自己没自信,总觉得哪都做不好。   在我妈面前,我是最丑的;在姐妹面前,也觉得自己是最丑的;在朋友面前,觉得我是最奇葩,最讨厌的。   师姐告诉我,你这是过度压抑,习惯的接纳不了自己,无论在哪,做什么,都不会对自己有自信,即使做的再好,也不会对自己满意。   0

2、为什么总是对自己不满意散文   0

3、没有人能给你全世界最好的,因为你才是全世界最好的   很多时候,我们会因为别人的一句话而对自己失去信心,瞬间会觉得,全世界都在给自己作对,别人不满意,自己就会想不开,好像悲惨的事全让自己遇上了。   其实不是,这种场景都是体内多巴胺分泌方向反了而已,你要相信,大家根本没时间关注你怎么样,毕竟都很忙,你又不是国家主席,人民离不开你,你只是你自己,独一无二的你自己。   头上的那盏灯,是你自己的,开关也是由你来掌控,打开它,所有的光芒照耀你,关闭它,谁也不会打扰到你,别人所看到的,是一个完整无缺的你,如果你接纳不了自己,对自己还是不满意,那别人,该怎么对你呢?   结婚,还有离婚的时候;恋爱,还有说分就分的时候;朋友,还有说翻就翻的时候,只有你,才是陪伴自己最长的.时候。   不管别人怎么样,不要觉得自己不够好,说不定它瞎呢?   试想在我们*的谦虚背后,其实是不是就是在主客体关系中,贬低自己,将他人理想化。   所以,是该好好照照镜子了,你真该为自己感到骄傲。   我还被我妈灌输了这么多年的负面情绪呢,我不也一一接纳了吗,我觉得我才是最好的,你的接受也好,不接受也罢,反正就这么一个我。   我更希望世界上所有的大人,在小的时候都被保护得很好、被真诚而温柔地爱过。他们学会了爱自己,学会了“健康地自恋”,知道即便自己不是最优秀的,但在人群中,“我”的存在依然是独一无二的,是好的。   可惜,世界不是童话,而是黑色童话。   我们无法选择什么样的家庭和什么样的社会环境,可以操作的唯有自己。慢慢建立一个不需要比较和评判的,自己的价值体系。   虽然开始为自己骄傲、开始喜欢自己,并不是容易的事,但至少下次被夸奖“你这件衣服真好看”或者“你这件事做得真好”的时候,可以试着笑眯眯地回应一句:我也很喜欢!   比你不好的人多了去了,你不接纳自己了,别人还怎么接纳呢,你要相信,别人给不了你全世界最好的,因为你才是全世界最好的,你要对你自己特别满意。   因此,停止自我厌恶吧,你还得骄傲地迎接各种挑战呢。

4、试着接纳自己,其实你没那么糟糕   人,都是惯出来的;毛病也不是一天铸成的,很多时候你觉得自己没那么重要,不被人认可时,其实是自己想多了。   就像我妈说我一样,到后来随着知识的增加,我开始接纳自己,我觉得,你不喜欢我也好,喜欢我也罢;我长的在丑,你对我在不满意,都跟你没关系,因为别人,配不上你的解释,你就是你自己,独一无二,美中有余。   别人都看不上我了,我还有必要自己看不上自己吗?这么忙,哪有空闲想着自己该怎么讨好别人,即使长的丑,为了别人一句话去整容;做的在好,别人看不见你,故意跟自己过不去,觉得配不上活在这里的勇气。   不是浪费时间吗?不好意思,现在的我做不到,因为我才是最好的,何况我长的也不丑,我还是大眼双眼皮呢,你怎么没看到。   我觉得,自我否定如今是再常见不过的事儿了,我们特别擅长抬高别人,贬低自己。即便有时候的谦虚纯属客气。   但如果你对人类的自信、自尊感甚至自恋稍加研究的话会发现,适当的骄傲会使人进步。只是在中国,骄傲比对自己的不满要难多了。   你说我丑,那是你说的,我觉得我就挺好,挺漂亮,你如果说我有错,我可以改正,你要说我没你漂亮,不配穿好看的衣服,不会有人看,不好意思,你没资格,人本来就该任性一次,因为那才是与人不一样的地方。   0

为什么总是对自己不满意散文