《情商》看完之后

在农历新年期间，我读了美国作家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Gorman）的著作《情商》。这是一本非常经典的书，已售出十年，在全球范围内售出了800万册。自上个世纪以来，“情商”一词已经普及，有关“情商”的讨论也非常普及。

整本书分为五个部分，共十六章，共三百五十三页，近29万个单词。描述戈尔曼对情商的解释及其在人际交流，教育和商业中的应用。许多示例用于分析，还介绍了许多方法和技能。读起来很无聊，花了我比我想的更多的时间，而且我完全完成了它。

情商是情绪智力，是管理情绪的能力。高曼将情绪智力概括为五个方面：第一，识别自己情绪的能力；其次，有能力正确管理情绪；第三，自我激励的能力；第四，认识他人情绪的能力；第五，管理人际关系的能力。

情绪智力高的人会激励自己。当他遇到挫折或跌落低潮时，他会提醒自己要面对并站起来。将来还有很多事情要做，并且可能会变得更好。因为我有这种力量，那种力量，因为我有所成就并克服了一定的困难，所以我绝对可以做到。情绪智力高的人也会激励他人，他会赞美周围的人，并肯定自己的家人，朋友和同事。其他人常常对他很重要。

至于书中提到的大量方法，建议不要做得太过分。任何方法都受到时间和空间的限制。当理解不够时，就不可避免地机械地应用它，该方法本身成为一种约束。说出短语

一些优秀的演员可以全力投入对角色的诠释，而另一些演员可以在投资时随时退出并观察他们的表演。第二个更强大。一个哭得很伤心的人，如果给他一面镜子，也许他会停下来，因为镜子给了他一个角度，使他与当前的情绪分开。很少有人允许镜子里的自我如此可怕地哭泣。 ，至少尝试哭起来看起来不错。这本书给了我一面镜子，一个角度，以及一个反省自己的角度。当您陷入情感债务时，您偶尔会出来找出什么是情感债务以及这些债务产生的原因。自从我们年轻以来，我们就在不知不觉中形成了很多情感上的债务。如果我们能够逐步解放自己，我们将获得更多的*和阳光。

每当您意识到自己的情绪时，您就可以更加和谐地相处，保持乐观，更有效地与他人交流，并建立和谐健康的人际关系。