看完吴维库的《阳光心态》（之一）

我在《阳光心态》中看到的是满足，感恩，乐观和开朗的心态，这是一种健康的心态。它可以使人们心情愉快，建立正常的人际关系，适应环境，尽可能改变环境并拥有健康的人格。乐观的心态会使人深沉而不浮躁，谦虚但不公开，自信和友善。在谈到和谐时，我们不仅要努力实现人与自然的和谐，而且要注意人心的和谐。人的内在和谐是和谐社会的最高境界。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论是指导人们调整心态，建立满足，感恩，乐观和开朗的心态，树立快乐，乐观和向上的生活态度，并促进通过个人内在的和谐实现社会和谐，把握住这一关键。当今社会存在一个奇怪的现象：我们的财富在增加，但满意度在下降；我们的财富越来越多，但幸福感却越来越少；我们的沟通越来越多工具，但深入交流交流越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友越来越少；房屋变得越来越大，内部的人越来越少；房屋越来越美，家庭破裂了，越来越多；道路越来越多。越来越宽，但是我们的视野越来越狭窄；建筑物越来越高，但是我们的心越来越狭窄；我们渴望了解外星人，但是不想认识我们周围的人；我们我们可以参加越来越多的活动，但是我们享受的幸福越来越少；我们的支出在增加，但是我们的收益在减少；我们的药物在增加，但我们的健康水平却在下降；我们的收入在增加，但我们的道德水平却在下降；我们的*在增加，但我们的空间在减少。

在我们的日常生活中，我们经常遇到各种各样的麻烦和困惑：工作环境不令人满意，事物处理不公，经济条件不足，无法自行购买房屋，长期野外工作期间健康状况不佳以及对期望的失望。仁慈是没有回报的，高级评估没有任何意义，我最艰苦的工作没有得到领导者的认可，我受到了委屈和批评。对于这些事情，如果您持积极态度，您将更加开放和胸怀，并且您将能够正确地处理这些事情，平稳地工作并感到舒适。如果您不能一直考虑它，则您考虑得越多，就会越生气，您的自我控制能力就会下降，您的情绪会失去控制，您的言行会显得异常。即使只是做点小事，也要大惊小怪，粗鲁地说话，张开嘴伤害别人，大大降低品格并破坏人际关系。更重要的是，他甚至根本都不想要工作，并提出辞职。冷静下来，然后再考虑。如果您发脾气而辞职，那么最后您会受到伤害。这是不值得的。在这方面，我们不禁要问：问题出在哪里？

是一个心理问题。如果您的心态有问题，则必须调整心态，以便心情愉快地欣赏优美的风景。塑造健康的态度，塑造满足，感恩，乐观和开朗的阳光态度，是为了让朋友树立积极的价值观，获得健康的生活并释放强大的影响力。如果您的心是火，则可以释放光和热。如果您的心是一块冰，融化时仍为零。如果您想温暖别人，那么您的心中一定要有热量。如果您想照亮别人，请照亮自己；如果要照亮自己，则必须首先照亮自己的心脏。如何照亮心脏？点亮心脏灯并塑造阳光明媚的心态。良好的心态可以很好地影响个人，家庭，团队，组织乃至整个社会。

快乐或不快乐本质上与财富，外表，地位或权力无关。幸福取决于我们自己的思想和心态。我们的心可以使“快乐的天使”或“邪恶的恶魔”。如果您认为别人是阴险的，那您就生活在“悲伤”中；如果您将他人视为快乐的天使，那么您生活在“快乐”中。如果您可以将其他人变成丑陋的恶魔，那就是在制造“悲伤”。如果您可以将他人变成快乐的天使，那就是在创造“快乐”。你怎么能把别人变成快乐的天使？学会感恩，欣赏，给予和宽容。

要享受生活，我们必须树立积极的态度。积极的态度是从正面看待问题，乐观地对待生活，接受挑战和乐观地处理麻烦。这对于一个人的行为至关重要。因为生活中，事情并不令人满意。这不取决于人的意志。

享受阳光，享受生活，善于发现美丽。生活中不乏美丽，只有发现。学会珍惜每一刻，热爱生活，并相信未来会更好。

享受阳光，享受生活，学会放手。放手，学会理解和宽容。不原谅别人就等于给别人机会继续伤害你。学会放手，忘记应该忘记的东西，记住应该记住的东西。

当一个人不是很能干时，要提高自己；如果他有能力，他将支持他的家人；如果他有能力，他将使社区受益；然后他将造福社会。这个人的一生非常宝贵。因此，金钱的价值在于使用，人类生命的价值在于需要。

心态是我们调节生活的控制塔。心态上的差异会导致生活上的差异，这种差异可能会非常不同。心态决定命运，心态决定成败。后天要培养这种心态。通过培养我们的心态，我们可以完成我们的事业并改变生活。

生活因爱而丰富多彩，生活因自信而绚丽多彩，激情创造未来，思想创造今天。如果心情愉快，您会发现沙漠为您而歌唱，草为您而舞；如果心情不好，您会发现开放的玫瑰流下眼泪，奔涌的小溪在哭泣。生的。因为快乐的心态就像一束温暖的阳光，驱散心中的云，阳光将覆盖每个角落。

我希望我们能够以阳光明媚的思维方式为工作，学习和生活创造一个阳光明媚的环境。

看完吴维库的《阳光心态》（二）

我最近读了一本书，名为《阳光心态》。看完之后，我感到很舒服。本书中的每个句子都深深吸引了我，我想重读它，因此我想向我的好朋友推荐这本书。

该书第7页指出：“人类情感有九种类型，其中兴趣和愉悦是积极的，惊喜是中立的，而悲伤，厌恶，愤怒，恐惧，蔑视和羞耻这六种情感都是负。在这9种情绪中，只有2种是好情绪，而6种是坏情绪。”我以为，一个人的生活中还有很多不快乐的因素。如果对这些情绪进行排名，则每周有7天。暂时，也许一个星期心情不好！如果真是这样，那么我们的生活将到处充斥着负面情绪。可以想象它有多可怕。难怪有些人在无回头路途中无法想到它。也许太多了。负面情绪经常伴随着我们周围的我们。他们无法摆脱周围的不良情绪，离开这个美丽的世界。太遗憾了！

在我们的现实生活中，挫折和痛苦将面对每个人。这取决于我们如何招待“他们”，即如何调整心态使其变得阳光明媚。当您不快乐时，调动“兴趣和快乐”这两种良好的情绪，使我们经常处于积极的情绪状态。您必须让他们尽快占据您的整个心，这将取代您的不快乐，使您的不快乐良好的情绪会慢慢转变。

真的，人们的心情真的在您的掌中。您可以控制自己的一切。以前，我以为您所处的环境是您的心情，这就是我们常说的环境造人。 ，但我至少不这么认为。如果您以一种忧郁的心情来到舞厅，并且想让别人的幸福感染自己，那并非没有可能，但是内在的幸福必须由自己来调整。这时，您必须从衣服中获得兴趣和幸福。将其从“口袋”中取出并放在“心脏”上。请记住，有一句话是“说服他人，但不能说服您的心”。这句话真的告诉我们，幸福必须由自己掌握，良好的态度需要自己进行调整。

如果您想让自己每天快乐，只需调整您的心态即可。请记住，将“兴趣和愉悦”两种情绪放入最容易取出的外套的“口袋”中。不要将其藏在内衣袋中。 ，这很难挖出来！

祝大家每天心情愉快！

看完吴维库的《阳光心态》（三）

吴维库博士的《阳光心态》是一本有关如何塑造良好心态的书。该书中塑造良好心态的理论是指导人们调整心态，建立满足，感恩，乐观和开朗的心态，树立快乐，乐观和向上的生活态度是通过以下方式促进社会和谐的关键个人内心的和谐。时代在发展，社会在进步。人们在创造财富的同时，也越来越担心和怀疑。正如书中所言：“我们拥有越来越多的幸福，但幸福越来越少；与我们的交流越多，我们之间的交流越来越多，但深度交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但是越来越多的真诚朋友。“为什么？书中给出了答案：“我们的心态有问题。”这种心态具有强大的力量，可以从内而外影响您。

在当今复杂多变的社会中，如何保持良好的心态，以积极的态度面对生活？书中介绍了一些工具：

改变态度。如果我们不能改变事情，我们可以改变对这个问题的态度。事情通常是多方面的。从长时间来看，我们不知道有什么好坏！如果您以这种方式考虑，人们将变得更加*和轻松。这就是成语的意思：“如果我们失去了马匹，我们将一无所获。”心态影响人的能力，能力影响人的命运。生活质量取决于您的日常思维。如果您现在可以保证心情愉快，那么今天就可以保证心情愉快。如果您每天都能保证心情愉快，那么您将获得优质的生活，并体验他人无法体验的生活。美丽的生活。

学会享受过程。生活是一个过程，而不是结果。学会享受生活，而不是被生活拖累。就像一朵花，它具有盛开的美丽，结实的美丽和下落的美丽。很遗憾错过任何过程。生活就像一段旅程。您所关心的是沿途的风景以及欣赏风景的心情。

活在当下。过去已成为历史，未来是不可预测的。我们只能把握现在。活在当下意味着对当前的状况感到满意，相信每时每刻发生的事情都是最好的，并相信自己的生活正在以最好的方式展现。给自己和他人一个良好的期望，然后为即将到来的事情做好准备，并把握当下。

不要将自己的幸福建立在他人的行为上，我们只能把握住自己。如果幸福是建立在他人行为基础上的，那么您就会感到恐惧。有些人总是担心未来，并为他们担心。您不必表现平庸。如果您担心的事情无法由您控制，那就放开它们，在您的力量和力量范围内考虑这些事情。尽力而为，如果不能的话就放手。

学会感恩，感恩和心情愉快。感恩会使自己和他人高兴，记住他人的美好，并衷心感谢他人的帮助和贡献。如果遇到不幸的事情，请认为有人比你更不幸。将痛苦视为宝贵的资产，将问题视为锻炼和成长的机会，并学会享受解决问题的过程。学会为小事感到高兴；学会优先对待周围的人；压力太大时学会弯曲。一个人的幸福或不幸福本质上与财富，地位和权力无关。幸福取决于思想和心态。学会感恩，欣赏，奉献和宽容，为自己的心灵创造一个天堂。 （）

如果您不能改变环境，那么您可以适应环境。如果你不能改变别人，你可以改变自己。如果不能改变，就可以改变对事物的态度。如果您不能向上比较，则可以向下比较。这就是阳光心态的内涵。它教会我们在一个瞬息万变，繁忙而浮躁的社会中，拥有一颗平凡，积极，满足，感恩和哲学的心，为生活的理想而快乐地生活。正如作者所说：“我们无法预先判断事物的质量，但是我们可以创造成功并以良好的心情体验这一过程。”面对繁重的工作和繁忙的生活，以一种温暖而开朗的心态，像一颗心怀感恩之心般活泼的阳光，我们所得到的将是内在的和平与幸福。

我希望我们能够以阳光明媚的思维方式为工作，学习和生活创造一个阳光明媚的环境。