看完人脑（之一）

通过阅读《人脑》一书，我知道人脑由脑干，脑桥，海马，中脑，扁桃体，下丘脑，丘脑，间脑，布罗卡皮层，前皮层和右半球组成。 ，左半球，call体，小脑，头骨，头骨，顶叶，韦尼克区，小脑，心室。

当一个人出生时，大脑就形成了。大脑中的脑细胞每天都会分裂，然后慢慢成长为健康的大脑。大脑中约有1000亿个神经细胞，数十亿其他类型的细胞。 。

我们每天都要睡觉。实际上，我们的睡眠有四个阶段，一个阶段比另一个阶段更深。第一阶段：睡眠很浅，第二阶段：快速脑电波大大减少，第三和第四阶段是慢波睡眠。

人们每天需要睡多长时间？新生婴儿每天都睡20个小时，就像马拉松一样睡觉。三至五岁的儿童每天睡眠11至13个小时； 5至12岁的儿童睡眠较少，每晚睡眠10至11个小时；大多数成年人每天需要睡眠7至8个小时。难怪，我深夜做作业，第二天不想起床。事实证明我睡眠不足！

如果您缺乏睡眠，这是非常危险的，可能会导致车祸，疾病甚至幻觉。我经常在新闻中看到，大多数车祸是由于缺乏睡眠而导致的车祸和重大交通事故。睡眠不足也会导致注意力不集中，记忆力下降和学习效果差。有时我晚上不记得一本书，所以我不记住。我将在第二天早上背诵它。这是因为晚上我脑海中有太多事情，休息时更容易记住。因此，在大考之前，您不应该熬夜拥抱自己，而要充分休息，睡个好觉。

大脑是人最重要的器官，因此我们必须了解，发展并保护它。

看完人脑（二）

读完《人类的大脑》一书后，我觉得自己受益匪浅。

这本书主要讨论人脑从婴儿到成年人的变化，并且关于人脑有很多知识。其中，“睡觉时学习”的副标题引起了我的注意。这篇简短的文章主要讨论了Stickgold为志愿者提供的技术，方法是在计算机上键入一系列数字。志愿者们很快做到了，效率很高。经过几个小时的测试，它们的速度既不快也不慢。然后，Stick Gold让他们入睡。第二天早上，志愿者没有进行复查，但是他们的效率提高了20％。阅读这篇文章后，我明白了为什么学习后睡觉可以提高效率。事实证明，睡眠是学习和记忆某些类型事物的关键，因此不要在考试前熬夜。我记得，每当我准备考试时，母亲总是要我上床睡觉以备复习，并且由于母亲的要求，我不得不服从母亲的安排，但是我的学业成绩不一定很好。现在我知道了睡眠的重要性。将来，我不仅不能在考试前熬夜，而且还必须早睡。这将帮助我的大脑，并且我可以获得良好的效果。此外，我还学到了很多关于大脑的知识，其中很多是我的坏习惯，例如懒惰，遇到困难时会屈服，通过阅读“人脑”，我也知道大脑和身体其他部位需要“锻炼”。在学习上，哪个学科比较困难，我必须面对困难，尽力锻炼自己的大脑。只有保护大脑，您才能学习和进步。

《人脑》一书不仅增加了我的业余知识，而且教会了我一些生活习惯，并使我变得更聪明。