幸福是一种心态（一）

在我今年选择阅读的几本书中，李丹铮的“幸福是一种精神状态”是如此令人钦佩，并给了我深刻的启发。在序言中，作者以崭新的语调写道：“幸福的生活取决于心态。只有良好的心态才能带给我们幸福，让我们尝到幸福的滋味”。在接下来的200多页文字中，作者引用并说了8章，例如“幸福从内心开始”，“为灵魂建造港口”，“无论什么心态，什么样的生活”，引导我们“打开生活的窗户”，并鼓励人们“调整心态，将幸福变成一种习惯，并让它不时出现在我们的生活中”。

当我晚上回到家时，当我翻阅这本书时，我经常对书中的观点产生共鸣。是的，幸福的生活取决于心态。在现实生活中，可以说做一名老师是一项非常稳定的工作，但是为什么有时会感到沮丧和烦躁呢？毕竟，这实际上是一个心理问题。如书中所述，一个人在社交生活中是否有良好的态度直接关系到他的职业生涯的成功和生活质量的提高。我认为我们应该有一个“阳光心态”，让“阳光心态”伴随美好的生活。通过“阳光心态”，您可以产生积极向上的力量，享受身心愉悦；没有“阳光心态”，在灰色的心态中，人们将感到忧郁，悲观和沮丧。那么，如何塑造“阳光心态”呢？受本书的启发，结合实际工作，我认为我们可以从以下几个方面努力工作：

首先，永远要有一颗感恩的心。能够一起工作是一种命运。在日常工作中，每个人都互相帮助，使人们感受到团结进步的力量和美丽。同事们常常无私地帮助我，使我的心充满温暖和归属感。例如，当我看到杨俊霞老师帮助我扫地时，我感觉就像一家人。这种情绪正是“幸福是一种精神状态”中提到的“感恩”的核心。这种心情使人非常“阳光”。在未来的工作和生活中，我必须记住别人对我很好，并记得说声谢谢。您应该学会对小事情感到高兴，并学会对周围的人友善。就像歌词中说的“如果有更多朋友，走路就很容易”。通过对他人友善和感恩，您可以得到更多可以帮助我们的朋友。如果您看看别人的优势，就会觉得这里有很多可爱的人，您会充满阳光。

其次，享受过程的乐趣。 “幸福是一种精神状态”写道：“只有当您将工作视为一种享受并成为内心成功的机会时，工作中的厌恶和痛苦情绪才会消失。如果您不理解，这个秘密，您将无法在工作中获得快乐。”尽管我不太清楚这个秘密，但是享受工作的过程和做好所有事情会让人们感到做人和做事的乐趣，这就像邀请朋友在家吃饭，首先与家人讨论，然后我去菜市场买菜，然后回家做饭，我很忙我的背痛，但是当我的朋友们聚在一起并且对我们菜的味道赞不绝口时，这种幸福和满足感就会留在我的身上自从我开始工作以来，有时会遇到一些比较麻烦的事情或暂时无法解决的事情，但是当我投入大量的努力并顺利度过困难时，我会感到有成就感人们常说苦难中有幸福。

第三，换个角度看问题。诗人陆莉的诗说：“幸福是一种精神状态”：“把自己当成泥土对待！每当把自己当成珍珠时，总会有被埋葬的痛苦。”我目前的文化无法深刻理解这首诗的哲学，但我至少理解，你必须学会​​谦虚低调，学会从不同的角度看待事物，尤其是当着眼于自己的名声，收获时和损失。通常，只要不是原则问题，我们就可以尝试改变对这一问题的态度。对于某些事情，我可能是正确的，但我目前无法说服所有人，也不能为成功而奔波，更不用说抱怨其他人了。实际上，即使一个人的观点是正确的，其他人的观点也不一定是错误的，但这只是不同的观点。还有一些事情有多个答案，或者有多个解决方案。坚持自己的观点是没有意义的。有时候，当我被别人误解时，我自己的感觉是，一方面我与他积极沟通，另一方面，我不想太痛苦，也不需要为自己而受惩罚别人的错误。有时，我们还必须学会宽容和妥协。只要不是原则问题。屈服于许多事情。“如果你不擅长妥协，不能对当前的状况感到满意，那么你将永远处于痛苦之中。” “幸福是一种精神状态”也提到了这一观点。

幸福是一种心态（二）

最近，在业余时间，我读了李丹正写的《幸福是一种精神状态》。这是一本很好的书，可以帮助人们调整心态并获得幸福。认真阅读可以真正激发思想。幸福是人类社会永恒的主题。人们最关心，最感觉，最困惑的是这个话题，但是正如书中所言：真正的幸福不过是一种简单的心态和对心灵的一点满足。阳光的心态将带给我们幸福的生活，只要我们以良好的心态去感受生活的每一点，幸福就会得到完全控制。

首先，我们必须树立正确的幸福观。幸福是人们根据某种价值判断对自己的需求感到满意的主观感觉。这种感觉源于事件，因人而异，并因环境而变化。之所以引起人们的广泛关注是因为它与每个人都息息相关，并且与社会发展息息相关。幸福是社会和谐发展的重要组成部分。人们希望经济发展，但不一定带来幸福或社会。和谐。据媒体报道，不丹的全球经济排在130位之外，但其国家幸福指数位居世界前列，成为世界上最幸福的国家之一。因此，建设和谐社会，必须在发展经济的同时发展各种社会事业，在为人民利益努力的基础上为人民谋求幸福。社会事业和民生是最重要的。在当前社会转型时期，各种矛盾突出，劳动保障面临巨大挑战。每个劳动保障人员都要积极进取，解决难题，不断完善创新工作。水平。

第二，我们必须建立正确的乐观态度。我认为追求幸福是激发单位活力的基本途径。一般而言，在幸福指数高的单位中，人们工作很累，但又快乐又充满活力。在幸福指数低的单位，人们工作容易但不快乐，没有活力。建立正确的苦难和乐观情绪，在苦难中获得幸福，在苦难中找到幸福，将苦难转化为幸福以及将苦难转化为幸福，可以提高幸福指数。大家都知道，在蝴蝶从茧中出来之前，它会经历痛苦的​​蠕动和挣扎，然后才能跳舞。如果您在打破茧之前没有痛苦的经历，那么跳舞时您会感觉如何轻松。苦难与幸福并存。没有苦难，就没有幸福；没有幸福，苦难就无法被彰显。苦难是获得幸福的过程，而幸福是努力的回报。因此，目标的实现是快乐的，实现目标的过程通常很痛苦。痛苦的过程很长，但是目标实现的幸福却相对较短。为了获得持久的幸福，人们必须善于将“过程的痛苦”转变为“过程的幸福”。在实际工作中，我们可以将工作目标分解为分阶段的目标，目标不应太大，周期也不能太长，以便我们在快乐时能够照顾好自己。

第三，我们必须正确认识损益。一是知道如何放手。放手是一种情感，一种心态，一种对外交事进退的把握，优先次序，距离和厚度。生活就像爬山。我本来是去山顶看风景的，但是各种欲望的重担使我的攀爬越来越累。更不用说我可能无法爬山，甚至不能一路欣赏风景（）幸福的心情将会消失。但是放手很难，可能会造成暂时的损失或心痛，但是真正放手之后，您会发现所有的纠缠和烦恼都可以转化为广阔的海天，因此放手也是一种收获。二是要懂得进退。如果说``更多''需要勇气，让我们有更多的收获，那么``退一步''的想法就需要智慧，这可以使我们的内心更加平静。当工作即将完成时，画家通常会向后退几步，检查他的画，然后继续进行修改以使其更完美。这是因为我们暂时摆脱了僵局的实际情况，并改变了不同的情况和情绪，这将触发我们的创新思想和观念。第三是知道如何分享。有些人喜欢关心一切。他们总是害怕自己的所作所为会遭受痛苦，甚至更害怕别人会讨价还价。这样的人没有意识到共享的真正含义。只有知道如何分享，他们才能在生活中感受到更多的幸福。如果您为他人撑起雨伞，那么您所持有的可能只是对自己的看法，就像孙超书记说的那样：在成就他人的同时，成就自己。第四是要宽容。林庆轩这样写道：面对外界，一个人需要的是一扇窗户；当面对自己时，一个人需要的是一面镜子。您可以通过窗户看到世界的亮度，也可以使用镜子看到自己的污渍。实际上，窗户或镜子并不重要。重要的是你的心。如果您的心胸广阔，世界将一片光明。一个人不应该在乎别人的称赞和声望：人们称赞我和微笑，别人毁了我。宽容并不意味着软弱，妥协并不意味着没有原则。相反，将获得友谊和尊重。

人是自然的一员，人是人类社会的一员。作为自然的一员，人有自己的自然真理。作为社会成员，人有自己的社会责任。幸福是自然与社会责任的统一，幸福是生活的最高境界。 “幸福是一种精神状态”教会我们如何获得幸福，即始终保持阳光明媚的精神状态和一生的微笑。