1、人们害怕不动，但大脑不动。 人们害怕不动，但害怕不动脑子。
2、休息后，要运动，摆脱疾病。 锻炼身体，休息休息。
3、冬天到处走走，避免生病；冬天要懒惰，多喝点药。 如果您在冬天搬家，您的疾病会减少。如果您冬天懒惰，您会喝更多药。
4、卫生是神奇的药，运动是黄金药。 健康是最好的药，运动是黄金药。
5、发展体育运动，增强人们的身体素质。 发展体育运动，增强人们的体质。
6、墙通过基础坚固，身体通过运动坚固。 墙壁取决于基础，身体取决于运动。
7、夏季游泳，冬季长途跑步，全年播报练习。 夏季游泳，冬季长途跑步，全年进行无线电练习。
8、多流汗，不需要看小病。 练习出汗，不要看些小病。
9、安静但很少运动，虚弱和不适；没有动静，没有疾病和痛苦。 安静但很少运动，虚弱和不适；静态和动态，无病且无痛。
10、早起起床，腰到腰部，一天有良好的精神状态。 早起，过腰。祝你有美好的一天。
11、最好每天练习长距离跑步。 灵芝的灵丹妙药，不如每天练习长跑。
12、每天练习长距离跑步，变得越来越年轻。 每天练习长途跑步，年龄越来越大。
13、淡泊名利，不论动静，适度的工作和休息。 淡泊名利，动静，适度的工作和休闲。
14、生命在于运动。 生命在于运动。
15、跳绳和踢shuttle子可以将疾病减少一半。 跳绳踢shuttle子，不到一半的病。
16、轻轻地奔跑和跳跃，不要走路，不能移动皮肤。 跑步，跳跃和跳跃都很轻，不会走路。
17、通过训练失去力量，生病。早起并做早操，您会精神振奋。 运动强度，收缩病。早起并做早操。你今天过得愉快。
18、采取自然的方式来培养自然的身体。 用大自然的方式养育大自然的身体。
19、锻炼是一切生命的源泉。 体育是一切生命的源泉。
20、长期视力会伤及心灵，长期站立会伤及胃，长期坐会伤及血液，长期躺会伤及气。 长时间的视线会伤害精神，长时间的站立会伤害胃，长时间的坐会伤害血液，长时间的躺卧会伤害气体。
21、饭后走一百步，住到九十九岁。 晚餐后走一百步，到了九十九岁。
22、饭后走一百步，住到九十九岁；饭后三百步，不需要去药店。 饭后一百步，活到九十九岁；饭后三百步，不需要去药房。
