1、不依靠药，不依靠药，日常劳动最为有效。
2、为了健康，每天都要运动。
3、休息后，要运动，摆脱疾病。
4、墙壁取决于基础，身体通过锻炼而变得结实。
5、如果不冶炼铁，就不能制造钢，如果不锻炼，人们就不会健康。
6、如果停水一百天，它将变得有毒，一百天后人们会生病。
7、安静但很少运动，虚弱和不适；没有动静，没有疾病和痛苦。
8、懒惰容易生病，辛苦可以锻炼。
9、摆脱汗水，不要在乎小病。
10、每天练习长距离跑步，越来越年轻。
11、每天跳舞一些，直到95岁。
12、灵芝比每天练习长途跑步更糟。
13、用跳绳踢kick子，病的一半。
14、移动时，不会消失。生活就是运动。
15、身体越强壮，大脑越强大。
16、轻轻地在全身奔跑和跳跃，不要走路，也不能移动皮肤。
17、运动很难与疾病接触。
18、运动是健康的源泉。
19、通过训练摆脱力量，萎缩并生病。早起并做早操，您会精神振奋。
20、阳光，空气和水是锻炼身体的三宝。
