自律，决定你的课程
文/ yingning
1个
两天前，在江苏卫视的新年晚会上，姐姐志玲被搜寻跳舞。
刘允宁和林志玲在钢琴上合作演唱《说即使不说就说》，刘允宁在舞台*唱歌，林志玲在舞台上跳舞。
为了符合这首歌的艺术意境，灯光忽隐忽暗，两人相距遥远，有时他们的眼睛交叉，飘渺和飘渺。
林志玲穿着白色连衣裙，舞姿轻盈优美，刘允宁的声音低沉而悲伤。两人以不同的方式演唱了歌曲“ Say and Go”。
该节目成为聚会上最大的惊喜。它谋杀了无数电影，使许多人惊讶。
除了她的跳舞姿势外，她还具有颜值，明亮的特征，紧致的脸庞，整个人精力充沛，没有疲劳的迹象。他就像一个快五十岁的人，这是什么样的神仙。
观众疯狂地评论：
“女神是多才多艺的”
“男人俊朗美丽的女人，这是什么样的童话组合”
志玲姐姐好漂亮我贫血
“林志玲是什么样的仙子”
在“华阳姐姐”中，她早上一起上床睡觉，首先做仰卧起坐。
饮食清淡，应该禁忌的东西，即使它们很美味，她也永远不会动筷子。
有些事情说起来似乎很简单，但是能够坚持多年甚至几个月却是对人们意志力的考验。
因此，在管理身体方面，为什么许多人不能坚持下去，因为其他人具有长期的自律性，而您却是间歇性的自我虐待。
和姐姐志玲一起出现在公众面前，总是苗条，带着温柔的微笑，总是很高的情商，体面，从不懈怠。
其他人问她是否累了。面对如此棘手的问题，她微微一笑。我认为，在这个世界上，没有任何努力是无法获得的。
尽管我很累，但我不会让每个人失望。您喜欢哪种林志玲，我一定会达到您的期望。
好吧，娱乐圈里的美女们相继冒出来，但是林志玲已经流行了很多年了，她还没有在海浪中被枪杀。她有自己的理由。
您的自律不仅决定您的外表，还决定您的生活。
富兰克林还说：
我从未见过一个勤奋诚实的人，他会早起并抱怨命运不好。良好的品格，良好的习惯和坚强的意志不会被假定的命运所击败。
2
几天前，莫文蔚（Karen Mok）也因其体型而受到欢迎。
在演唱会中，她穿着一条水晶苗条的连衣裙，线条优美，参差不齐。唱歌跳舞，把观众翻过来。
这看起来不像是48岁女性的尸体，我太羡慕我二十多岁的女性。
网民非常羡慕，他们留下了消息说：
芭比？这个数字太好了
众神的女神
这条腿死了
亚洲腿是亚洲腿
有人说：“这是因为人们有良好的基因，普通人又怎能呢？！”
但是，对于一个48岁的女人，您可以简单地将她的美丽归因于遗传学。基因是好的，但不管基础有多好，在30岁以后都要花费很大的精力来维持它。
莫文蔚（Karen Mok）是一个非常残忍的人，乐于善待自己。在饮食方面：没有糖果，没有冰，没有零食。
其次，她非常重视体育运动对身体的改造。
自从我学习以来，我养成了每天锻炼的好习惯。我会要求自己每天游泳半个小时，以使我的曲线保持完美。
为了保持双腿的完美线条，她还努力抬高双腿，并且可以做困难的瑜伽。
有时候，在野外拍摄时，如果真的没有运动场所，莫文蔚会用快步走来锻炼。
一个人的身材管理显示了他对生活的控制。它还暗示了一系列性格特征：坚韧，耐力，自律和理性。
不要低估一个保持健康，匀称体格的人，直到他变老为止。这种人绝对是一个有自律和克制的人。
这样的人永远不会失去对生活的控制，也不会放纵自己的欲望并偏离正确的轨道。
一个可以控制自己身材的人，她将自律投入到工作和生活中，所以为什么不担心所有事情都达不到她的期望。因此，可以控制自己的身体的人有可能抓住命运的命运，使自己成为想要的东西。
三岛由纪夫曾经说过
人生只有一次，为什么不珍惜短暂而无常的身体并进行锻炼呢？
您的身材和生活都是值得您关注的*艺术品。
3
您的图还显示了您的班级。
脱口秀节目“圆桌馅饼”在一个问题中讨论了这样一个话题：
谈论通过“控制体重”来控制自己的重要性。
窦文涛在演出中说：
您同意或不同意仍然存在这种偏见，您也可以说这是一种偏见。但是穷人的自我控制能力往往比精英人士低。
你知道俗话叫什么，穷人放弃的第一件事就是形象。
当然，您也可以说这句话充满偏见。但是，一部出色的纪录片“ 56UP”也证实了这一句话。
这部非常出色的纪录片“ 56UP”，导演的初衷是看英国有多少人长大后超过了班级。
他选择了十四个孩子进行后续射击。这十四个孩子来自上层私立贵族学校，中产阶级普通小学和贫民窟寄宿学校。一共拍摄了56年。
结果是，几十年来，大多数人基本上都没有摆脱社会等级制度的诅咒。昂贵
民族学校的孩子们长大后就读一所好大学，找到一份好工作，过着上层阶级的体面生活。
三个中产阶级男孩也上了大学，过着平淡而优越的生活。和
那些来自下层社会阶层的孩子在他们长大后成为一群孩子的祖父母。他们的孩子很少上大学。他们从事服务工作，修理工，保安人员等工作。他们本身常常伴随着失业和疾病。
打破这种无休止循环的唯一人是一个叫耐克的农民。
最令人感动的是，在影片中，几个精英阶层的孩子们仍然保持相对良好的体形和身材，并一直健康，直到56岁。
尤其是唯一成功晋升为精英阶层的耐克。他的身体非常健康，即使他老了，他又高又帅。
来自下层阶级的男人长大了，几乎都变得肥胖和秃顶，尽管其中一些人年轻时甚至还很英俊，特别是妻子，他们每个人都是一样的。这很糟糕，而且老化非常严重。
这些低下阶层父母所生的孩子很多，即使他们只有20多岁，他们中的大多数还是肿的。
也许有人会说，因为精英阶层有能力购买健康食品，而底层民众只能负担得起那些高热量的垃圾食品。
但这不是客观原因，因为在国外，许多有钱人还喜欢汉堡和薯条等美味的高热量食品。
撇开饮食习惯，最重要的原因是，在身体形态锻炼，饮食控制和其他方面，精英阶层比下层阶层要强得多。
例如，在电影中，耐克（Nike）坚持全年跑步，几十年来一直风雨无阻，他的毅力值得称赞。坚持不懈地保持体重是他成功的重要特征。
这些精英，每个人都只看到他们固有的优越的家庭教育资源和社会环境，却无视他们家庭赋予的自律和自我完善的精神。
因此，我们只能看到该图，但是在该图的后面有更多的内容。在纪录片中，上流社会的孩子们从小就受到严格的辅导，因此他们严格要求自己，认真地管教自己，并充分控制自己的生活。
那些生活在最底层的人似乎更加武断。当他们年轻的时候，他们无所事事，酗酒和吸毒导致健康状况不佳，未婚怀孕更为普遍，他们没有正式的工作，但生了很多孩子，这使他们的生活更加尴尬。 。
如果这不是良好的社会福利，那么他们将处于可怕的境地。
这些精英的肤浅自我约束带来了更高的*度。自律使他们勇于追求更好的事物，并且一路无敌。
对于底层的人们来说，表面的*带来了生活中最彻底的堕落和束缚。他们任性而放纵，不了解计划，一旦陷入困境，就没有翻身的可能。
因此，除了那些天生肥胖的人和因疾病而肥胖的人以外，一个人的身体实际上可以反映一个人的自律。
4
一个沉迷于超重的人实际上是生活失控的表现。里面实际上是一个怯ward的灵魂，一个绝对服从身体欲望的灵魂。
因此，他可以按自己的意愿进食，或者如果他想变得懒惰则可以懒惰，这样他的腰就会变粗。让各种疾病慢慢纠缠自己。
现在有人说您甚至无法控制自己的体重，冬天甚至早晨都无法起床，甚至每天都无法跑步。你怎么有毅力来控制自己的生活？如果您仔细考虑，它确实是有道理的。
哲学家康德曾经说过：所谓的*不是做自己想做的，而是统治自己。
自律可以使您完全控制自己的生活。只有控制自己的生活，才能获得更大的*。
意大利作家卡尔维诺说：
我对简单，快速，本能，即兴或模棱两可的事物没有信心。
我相信缓慢，镇定，长期细节，稳定和镇定的力量。
我不相信缺乏自律和自我建设，如果不努力，人们将获得个人或集体解放。 ”
而那些真正使人变得更好的选择，过程将不会很舒适，甚至会很痛苦。
如锻炼，如学习技巧。只有心中有足够的渴望，才能拥有顽强的意志力来支持和鼓励自己坚持不懈。并将这种持久性与饮用水，饮食和睡眠一样重要。
静止的水不断流动，最终将汇入大河。这是自律的最大力量。
来源：作家圈（ID：xieshouquan010）
有人说，对于女人来说，三十岁之前的美是一种运气，三十岁之后的美是一种自律，甚至是一种才能。
深深地同意。
林志玲直到四十岁才美丽。即使在最近几年，她的美丽丝毫没有减弱，但变得更加引人注目。
许多人惊叹于她的皮肤，可被吹破。甚至是知识渊博的记者和表演主持人都对她的皮肤质感赞叹不已，并挑逗她是否每晚都睡在冰箱里。
30岁以后，在迷人的皮肤下，隐藏的是自律，克制和自我管理以追求卓越。
我曾经看过林志玲的一则新闻，印象深刻。搭飞机时，一小片保鲜膜暴露在她的手臂和小腿上。许多艺术家喜欢用保鲜膜包裹身体以减轻体重。
当时，高温超过40度，一个女人在如此恶劣的天气和如此繁忙的间隙中不忘管理自己的身材。你知道她是如何将自律刻在骨头上的。
她从事运动，跑步，骑自行车，游泳和瑜伽已经很多年了。无论您有多忙，晚上跑步前都应在跑步机上跑步半个小时。