1、世界上有众生，本能地希望摆脱痛苦并拥有幸福。
2、世界上没有错，平庸的人打扰自己。一切都是心灵的障碍。
3、为了使自己真正幸福并给他人带来幸福，我们必须学会感恩。
4、为别人感恩是我们真正的内在需要，也是使自己在身心上和平的需要。
5、任何动作都可能导致“蝴蝶效应”。我们不知道它会带来海啸还是亿万富翁彩票。因此，诚实行事，脚踏实地地做事并严格约束自己，是更安全明智的选择。
6、保持心情顺畅，在逆境中放心。不要在顺境中迷失自我，在逆境中不要decade废。
7、在同一状态下，不同的人会有不同的感受。乐观的人总是看到积极的一面，而悲观的人总是看到消极的一切。
8、外部领域在不断变化，但我们的心仍在怀念过去。从过去产生的思想来看当前，这是造成苦难的原因之一。
9、外部领域是善变的，我们的思想常常是起伏不定。实践是要训练我们的思想，以便无论外界变化或内部风风雨雨都可以平等而从容地对待它。
10、学成大师的二十首禅语（5）
11、当我们看到东西时，我们希望得到好的东西，甚至睡觉或进食时都有困难。这是我们的贪婪。当我们遇到不想见的人时，我们会因为内而感到不安和躲藏起来。
12、我们必须学会感恩，感恩父母，老师和朋友以及社会。由于他们的贡献，我们可以生存和发展。
13、我们每个人不可能孤立地生活在这个世界上，我们必须依靠周围的环境和人民。
14、我们的思想总是随着外部领域而变化，或者我们喜欢或讨厌的事物在变化，并且不能保持冷静。
15、所谓的妄想是指我们过去所做的，说过的，看到的和听到的图像仍然留在我们的脑海中。
16、春花秋月是无情的，夏风冬雪也没有意义，但人们的心是刻意的。
17、没有父母，我们就无法来到这个世界。没有老师的教育，我们的生活将黯淡。
18、痛苦和幸福来自内心。外部因素可能并不那么重要。决定性因素是人的内心意图，这是人的心态问题。
19、许多人之所以不感恩，是因为他们被贪婪，仇恨和幻想的困扰所欺骗。
20、贪婪使我们把接受和要求当作习惯，而不是感恩。愤怒使我们只看到别人对我们造成的伤害，却忘记了别人对我们的帮助。痴情使我们只固执己见，我不思考为什么我的生活会继续下去。
21、通常我们说的是痛苦和幸福，指的是外部环境和事物的内在感受。这是一种使人们感到幸福和痛苦的情感。
