1、 无法控制自己情绪的人不值得一辈子 文/炉叔
2、如果您不能很好地控制自己的情绪，那么您总是会生气和冲动，伤害他人和自己。 几天前，武昌火车站的凶杀案引发了互联网上的热烈讨论。一个年轻人在车站附近的一家面条店吃完面条后，因为老板宰了顾客并侮辱了他，他互相挥舞着刀。血腥的场面令人震惊。 随着这把刀的落下，两个人的生命和两个家庭被毁了。对于这种愤怒，一点委屈，您是否会犹豫死去？ 我的堂兄阿华去了一个大城市。几年前，他在不告诉家人的情况下换了工作，对他的家人不熟悉。我无法在短期内找到工作，手里没有任何积蓄，而且我为与家人张开嘴巴感到尴尬，因此我每天只能喝白开水。 后来他告诉我，有一天他真的饿了，受不了了。一个人在街上像鬼魂一样徘徊，在自行车道上撞了一辆自行车。 骑自行车的人下了车，对他说了些什么。他走路时没有看路。他内心深处的饥饿，愤怒和委屈都爆发了。那一刻，他想找到一把菜刀，并立即切碎了那个人。进肉。他对主人说，你等我把你砍死。
3、无法控制的情绪会使您的情绪智力降低，出口受到伤害 小梅是公司的资深人士，但她始终保持最基本的职位。加入公司的小姐妹要么被提升，要么被转移到一个更好的城市。 她直率而无忧无虑。她总是没有晋升的理由。她常常无法控制自己的情绪，而是按照自己的意愿去做。她不快乐，不能让别人快乐。这冒犯了许多人。 一次，公司收到了客户投诉，而负责人要求她处理。如果处理得当，她将得到有意晋升。结果，由于客户又抱怨了几句话，她感到非常烦恼并脱口而出：“为什么您如此不合理？我们公司会赔偿您。您打扰了我，打扰了我。向我抱怨毫无用处！”有了这些，她实际上直接挂断了客户的电话。 那天下午，客户生气地来到他们的公司，要求见总经理抱怨小梅。同事们也谈到了这一点。他们觉得小梅无论何时都在说话，除了动脑筋而且情商太低。结果，小梅的升职机会就失去了。 心理学家发现，人脑中最古老的边缘系统负责情绪，而最新进化的大脑皮层负责认知。任何事情发生之后，边缘系统都会立即产生情绪反应，例如恐惧，愤怒，欢乐等。大约6秒钟后，大脑皮层可以进行认知处理。 换句话说，每个人都有各种各样的情绪，但是情商高的聪明人会更好地处理不良情绪并适当地发泄情绪。因此，无论遇到什么情况，您都必须控制自己的冲动，深呼吸6秒钟，然后选择应对策略，您通常会获得更理性和正确的决定。 所谓的“好词，冬天三个温暖的词，坏词在六月伤害了人们”。如果你让自己快速说话，将愤怒和无聊散布在别人身上，那么你只会保持冲动，只会鲁re。 当您一时冲动时不要做出决定，而当您感到惊讶时不要做出保证。在工作场所，生活中，在认真考虑每句话之后，在认真衡量每一个动作之前，我们将减少许多错误和后悔，我们将更受他人信赖，并结交更多朋友。
4、没有人喜欢焦虑和悲观的消极能量 月月以前和我在一起她总是显得非常焦虑和悲伤。每天早上起床时，她要做的第一件事是打开计算机并检查她的电子邮件。她嘲笑自己是患有“邮件焦虑症”的患者。 因为每当她看到“未读电子邮件”时，她都会立即消除它们。甚至订阅电子邮件，垃圾邮件和广告电子邮件也会不时检查。否则，她会觉得由领导安排。如果工作还没有完成，我肯定会错过一些重要的消息。 她告诉我，她每天工作太累了，比赛也很激烈。她觉得自己做不好，即使赶时间，也做不好。每天她都很沮丧。 岳月以前有很多朋友，他们一起到处旅行，但是随着岳月的工作压力越来越大，她变得越来越焦虑，她的朋友们很少再与她联系。月悦承认这是因为每次聊天时，她的脸都很苦，开始抱怨说几句话后就无法完成工作。 现代社会不仅仅是一个工作场所，到处都是竞争。在这种挤压和挤压状态下，容易感到对自己不满意，紧张并引起焦虑。 这种焦虑可以给人们动力和提高效率，但是如果您长期陷入这种焦虑和悲观之中，您会感到“我做不到”，“我无法完成任务”， “我该怎么办，我完蛋了”，将蒙蔽双眼，延迟正常的工作和生活，并完全迷失在深渊中。 在工作场所，领导者不会给充满悲观情绪的人做重要的工作；在生活中，总是有紧张和焦虑，没有人愿意与你相处。人们总是喜欢与阳光充沛，心态良好的人打交道，因为只有这种积极的能量才能使人感到春风似的。
5、管理情绪，您将获得生活的主动权 任何喜欢打台球的人都应该知道，曾经在球场上受到轰动的路易斯·福克斯（Louis Fox）赢得了许多世界冠军，但他的生命中的最后一场比赛却因为一次苍蝇而失败了。 ，还有他自己的生活。 那是在1965年。路易斯的得分已经远远超过了对手。只要他稳定比赛并获得更多积分，他就可以再次赢得冠军奖杯。然而，就在他要全力以赴赢得比赛的时候，当一只苍蝇降落在母球上时发生了一个插曲。 路易斯不在乎，挥挥手驱赶苍蝇，俯身准备击球。但是在几秒钟之内，那可恶的苍蝇又回来了。开车逃跑了几次后，路易斯终于失去了镇定的感觉。他没有动手，而是用提示打苍蝇。 结果，母球杆撞到母球并违反规则。在台球游戏中，两名玩家轮流玩，只有当一个犯错时，另一个才可以上台。路易斯这次不再能击球，不得不回到座位上等待。 竞争对手约翰·德里（John Derry）坚决认为这次失败是必然的，他牢牢抓住了这个机会。他不仅赢得了比赛，而且接连超越了比分，而且从未给路易斯提供机会来实现令人震惊的逆转。 路易斯沮丧地离开了比赛，第二天早晨在河里发现了他的尸体。他把自己扔进河里。 一只小苍蝇在一次围攻中击败了一位世界冠军，失去了一位世界冠军，但直接选择放弃自己的生命，这不仅是一种叹息，而且是令人震惊和体贴的。 面对生活中的各种情感，我们必须学会控制并控制它们，而不是成为情感奴隶： 处理不良情绪并熟练地将其转移。 为不良情绪找到发泄的途径，尝试多运动或养成解决不良情绪的爱好；当您生气时，请从十点慢慢倒数，然后深呼吸。语音和语音的速度应该稳定；消除您的不满写在纸上，向您的知己和最好的朋友倒辛酸。然后告诉自己一切都结束了，是时候专注于工作了，一切都会好起来的。 保持心情愉快，态度积极。 沐浴你的灵魂，不快乐的人，不快乐的事物，只是路过，从不担心，自找麻烦；睁开眼睛，看到比自己强的东西，朝一个方向前进，看到比自己弱的东西，是的，我知道我心中的满足感；生活不是惊慌，一切都是平静的，想想好处，告诉自己一切都OK。 拜伦说：尽管悲观的人像死亡一样活着，但乐观的人永远活着。控制您的情绪，您便赢得了生命。 （微信公众号/ Wailu夜读，ID / weiluyedu_） 当他赶到他旁边的早餐店时，目睹争吵的老板抓住了他，说：“男孩，我们的七英尺高的人没什么可克服的，叔叔会请你吃稀饭和肉。”一碗稀饭，一盘牛肉加酱汁。 阿华说，吃了热腾腾的饭后，他内心的野兽般的愤怒消失了。他向房主道歉，然后慢慢走回自己的出租屋。老板可能永远不知道，他救了两个家庭。 每个人的心中都有一只野兽。爱情和宽容是它的笼子，而愤怒和偏执是唯一的关键。 有许多驾驶员有“怒气冲天”的感觉，也就是说，如果他们对另一辆车有些不满，他们会生气并想打死另一个人。前面的汽车起步缓慢，拼命地鸣喇叭。其他人不规则地改变车道，并且转向距离不足。他们打开窗户诅咒。 实际上，这有多大？如果您使自己的情绪不稳定，并直撞头部，您会放心的，但是您应该检查保险并确认责任。不要耽误时间；万一发生严重的车祸，您应该去医院。 ，生活不见了。如果您松开油门几秒钟，那么聪明的人就会数一数。俗话说得好，“慢说话，慢慢生气。”如果您被*了，下次就不会来这家商店了。如果您有时间，您将致电工商局进行报告。 ，如果有人着急，想想车上的妻子和孩子；在做生意和赚钱时，人们就是买不起，没有面子。 不要让自己的情绪失控，成为一个无处不在的怪物。用爱与宽容建造铜墙和铁墙，以便安息我们心中的野兽。争执更少，微笑和幸福更多。向上。
