教你培养高情商的五种方法
1.帮助孩子认识自己的情绪。
一个孩子从学校回来告诉你：今天有一个同学在学校殴打我！
父亲很熟练地回答：可以吗？同学殴打你，让你感到委屈吗？
这个答案不仅可以帮助孩子们识别他们的情绪状态，还可以带来两个好处。首先，孩子可以理解，接下来要处理的是他自己的情绪，而不是其他人。换句话说，您现在真正应该做的不是去寻找对方的理论，因为您感到委屈，而是要意识到真正的麻烦实际上是您自己的情感反应。然后，您接下来应该努力的事情是如何调整情绪并做出决定。适当的回应。
其次，儿童可以学习同理能力。这次我被打了，我感到不舒服。我将从现在开始知道。如果我打败别人，他们就会有这种感觉。这种深刻的情感体验将有助于提高孩子的思维能力。因此，从情商教育的角度来看，这将是两方面的方法。
3.帮助孩子发展消极情绪的管理技巧。
在美国的某些中小学，冥想练习被添加到课程中。孩子坐下，闭上眼睛，专心坐20分钟。最近的实验发现，坐着冥想可以帮助减轻人的焦虑感，并可以增强注意力并进一步提高学习效率。如果儿童早教，精心设计和适合他们的放松技巧将有助于他们在将来抵抗压力。
父母可以鼓励孩子养成健康的兴趣和爱好，以帮助他们减轻压力，例如带孩子运动，绘画，唱歌等。心理学研究表明，运动是缓解压力的最佳方法之一。持续的有氧运动超过20分钟将促进大脑内啡肽的分泌，从而从生理上缓解压力。
第四，培养孩子的人际交往能力。
现在，孩子们才是孩子，所以父母应该安排更多机会欢迎孩子们的玩伴来家里玩耍，学习并度过重要的一生（例如生日等）。父母在孩子参加这些小组活动时重视情绪智力，关注的重点将不是孩子与他人之间的比较。父母应注意的是，当孩子与他人互动时，他会主动与他人说话吗？还是害羞而不说话？ （名人名言www.lz13.cn）当其他人与他交谈时，他有何反应？如果与他人发生冲突，他将如何回应？为了防止自己陷入与他人竞争的惯性思维中，父母不妨准备一个小笔记本，以提醒自己观察的重点并做笔记。
此外，还应鼓励儿童学习分享，并应鼓励他们积极地为他人提供帮助。这是团队合作能力的一个非常重要的特征。父母应鼓励子女注意他人的需求并积极提供帮助。不妨经常问您的孩子：您是否注意到有人特别需要帮助？您认为您可以做些什么来帮助别人吗？当孩子从他人那里获得帮助时，例如帮助家人，他应该立即得到表扬。这样，孩子可以发展团队合作和协作的意识。将来，工作和生活都将大有帮助。
5.培养孩子的乐观积极的态度。
心理学研究发现，只要孩子们对自己有积极的看法和对未来的乐观态度，父母就可以放心，他们的孩子在这一生中不会离幸福不远。
您必须知道如何对事物进行积极思考。有一个孩子的老师在公开场合批评他的历史成就。大多数孩子对此感到羞愧和沉思。但是，他调整了心态，对母亲微笑着说：幸运的是，老师批评了我最糟糕的科目。如果我最好的学科遭到他的批评，那么我的状况不会更糟。拥有如此积极的思考能力，是乐观特质的绝佳表现。因为他知道如何在任何环境下看到事物的优势，从而避免了负面情绪的不当干扰，并找到了激励自己的动机。
为了帮助孩子学会看到事物的优点，父母应该经常使用积极的问题来激发孩子的思考能力。例如，我今天遇到的这个新同学，您认为他有什么优势？
而且，当遇到挫折时，例如，当孩子在舞台上的表演不理想时，父母不应该说：今天你发生的事情，表现得一团糟。应该使用它：这次您可能对自己感到失望，所以您认为有什么值得认可的吗？通过这种方式，孩子们可以思考积极的答案，例如与上次相比有所改善，或者他们已经学到了重要的经验，因此下次在舞台上时，他们应该作充分的准备。
随着时间的流逝，形成积极的思考能力。只要您花更多时间思考，父母就能帮助孩子养成乐观积极的思考习惯。
在帮助孩子识别情绪之后，父母可以问：您想告诉我发生了什么事吗？这是亲子沟通的一种非常重要的方式。当父母学会提问和听时，孩子们会愿意讲话，养成良好的亲子沟通习惯，并让彼此之间的沟通畅通无阻。
第二，帮助孩子建立自信。
信心是情商的基石。自信的孩子在面对来自他人的恶意攻击时可以保持镇定，对挫败感和压力有很好的抵抗力，并且在人际关系中也很方便。
父母对孩子的评价直接影响他们的自信心。因此，如果他们通常受到批评而很少受到称赞，父母将在不知不觉中塑造孩子不良的自我形象。因此，建议父母可以坐下来写下值得赞赏的孩子的功绩。在此我要提醒父母的是，这些优势不应该是孩子与他人进行比较的结果，而是孩子本人的特征。
例如，非常细心，对小动物非常好；很有礼貌，会主动打招呼的朋友等等。这些人格特征不是。结果是基于比较的，例如每次都是最好的。如果要称赞孩子的学习成绩，努力学习并承担责任，自我监督学习将是一个更好的理由。更加鼓励和肯定孩子，让他对自己有适当的自信心，他的情商能力将大大提高。