谁最能控制情绪，孩子的情商高
文/胡慎之
为什么我容易生气？
为什么当我给丈夫打电话时，他没有接电话，我很生气，想打30个电话？
当领导问我时，为什么我跳起来，而当我特别沮丧的时候为什么辞职呢？
当我开始感到一个人不太信任我，或者我不太爱我时，为什么我会分手，分手，然后再分手？
……
这些是情绪智力。
情商是一个人的情绪，情感，意志以及承受挫折的能力或素质。您的情绪控制能力，情绪表达能力以及遇到挫折时的反应；是否愿意放弃自己坚持的东西；或找不到您想做的事。
有时我早上起床，觉得自己必须努力工作，但是如果不起床，我可能无法起床。换句话说，因为一个人来晚了，所以忘了今天的工作。这是意志力的问题。因此，情商是这些的结合。
许多人认为，较高的情商意味着一个人特别苗条，可以考虑周围每个人的感受。错了较高的情商并不意味着您只专注于他人，或者只专注于自己，而是专注于“我们”。因此，在人际关系中，情商实际上是一种合作态度。
就情感而言，一个人可以控制自己；在情感方面，他可以为自己负责。他不会哭，因为别人想离开他，他会杀了他们。他可以感觉到这种悲伤的感觉，与此同时，他可以慢慢地自我修复，这样一来，他的生活就不会受到太大影响。至少在一生之后，他可以享受“这一刻”的感觉。例如，当他看到一朵花时，他会感到非常高兴；在酒吧里，他不考虑工作时，会把它扔进去，把它扔进当时的感觉中。
我儿子说“我恨你”，我父亲为什么仍然幸福？
我的最小儿子Douzi今年6岁。我认为他是一个情绪高尚的人。因为他有一个好心情并且相对稳定，所以他善于表达自己，并且在人际关系中，他不是一个只在乎我自己利益的自私的人，也不是一个特别喜欢别人的人。
举一个简单的例子，当斗子5岁以上时，他在公共场合很调皮。每个人都知道，一个5岁的孩子，尤其是男孩，对自己这个年龄的能力有足够的信心，因此他需要在更大的范围内探索世界，有时他会感到沮丧。会很难过的。有一次，当他要去药房买药时，他碰到了药房的一些东西，这时我拦住了他。当我阻止他时，他突然变得非常生气，他感到非常沮丧。
为了表达情感，重要的是要承认它的存在
每个人都很难表达自己的感受或情感。这种情绪是否可以表达以及是否可以被承认实际上是情商的内容。
哈佛大学有一位叫丹尼尔的教授。高尔曼他说：“情商是人生成功的关键。”生活中的成功是什么？您要么赚很多钱要么成功。许多人赚了很多钱，但他仍然过着不幸福的生活。他们甚至不知道在拥有这么多钱之后该怎么办。
当有人结交朋友时，他总是这些朋友中的长兄。任何外出消费的人总是会为此付费，例如食物和活动。但是当他独自一人时，他总是觉得周围的人不是朋友，他内心对他们有些抱怨。这不是高情绪智力的表现。
生活中的成功更多地在于能够享受当前的经验。因为我们都知道生活是没有意义的。因为它没有意义，所以我们必须一直赋予它意义。有些人的意思是我想为这个社会保存一些东西。有些人的意思是我想抚养自己的孩子；有些人的意思是我想追女神，但是追了女神之后，他发现没有任何意义。
这些意义都是我们赋予生活的。
一个人的情商水平实际上意味着他可以在生活的每个阶段找到自己的乐趣。他会觉得世界很美，人与人之间的关系很好。当然，他与他人的关系是合作关系。他会发现周围的许多人愿意与他合作，他不会受苦，他会感到别人给了他很多东西。
我们常说感谢。感激一词是什么？我不认为这是存在的，因为如果人与人之间的关系是合作关系，又怎会有仁慈？如果您想成为一个善良的人，则意味着您中的一个是受益人，另一个是受益人，这不是合作关系。
无论是亲子关系，恋人关系，夫妻关系，朋友关系还是同事关系，这些都是合作关系。如果我们可以使用合作关系来查看我们周围的关系，我们会发现您周围的关系会让我们感到很自在，而且我们也会非常珍惜这种合作关系。
改善情商是使无法控制的情绪可控
情绪智力是自我意识和情绪控制，对他人情绪的自我激励和认知以及处理相互关系的综合。从这些方面来看，一个人的情商高低。这不是定量的事情，但是可以根据个人经验和周围环境进行测试。
如果您对人际关系感到特别孤独，那么当您从一个热闹的聚会中回到家中时，您想与某人谈论某件事，但是没有人谈论它。当周围的每个人都能从你那里得到一些东西，但是你只是在付出；当您的重要他人哭泣时，您不知道为什么，您很生气，只是希望她（他）不会哭泣。这些将促使我们检查我们的情绪智力是否足够高。
改善情商是使无法控制的情绪可控。当我们不知道如何处理某些内在冲突或如何处理自己的情绪时，我们会找到各种合理的借口来合理化我们的情绪或合理化我们的心理体验。
当您沮丧时，是否发现自己要吃一顿美餐？尽管有些女孩可能会担心自己会肥胖，但吃饭的时间实际上非常好。有时，经过一年的工作，我会鼓励或激励自己。当我觉得自己今年表现出色时，我会为自己买一份礼物。我认为这是对我自己的奖励；如果我觉得自己今年做得不好，没关系，我会为自己买一份礼物，然后激励自己看看自己。我认为这种自我激励，当我购买这份礼物时，我感到非常高兴。
但是有些人不是这样。他们总是希望通过别人满足自己。就像一个孩子一样，他需要母亲，父亲以及周围每个人的满足。一旦不满意，他的感觉就特别是惊慌或沮丧。他感到特别虚弱和沮丧。他渴望被爱，渴望幸福。
实际上，幸福是什么都没有关系，因为幸福是一种体验，称为幸福。因此，当一个人处于局外人认为很好的情况下，他仍然会感到不开心，因为他缺乏感觉能力。至于我的感觉，我仍然不得不问自己：我现在经历了什么？
因此，情商真的不是一种技能，我们可以通过学习来学习。情商是一种品质。这种品质需要内在化，就像练习内部力量一样。这不是通过学习获得的，不是通过阅读书籍和听老师的讲座而得到的，而是通过我们慢慢地看到自己和体验自己而得到的，只有通过关注自己并进行自我修养，才能改善自己的情商。 （来源/一种心理学）
此刻，我告诉他，他的行为是不允许的，但他仍然无耻。他作弊的方式是生气地告诉我，我不再想要你了，你是一个臭爸爸。许多孩子会看起来像这样。
我拦住了他，将他拖回了家，但是在回家的路上我没有对他大喊大叫。我只是告诉他，回到家时，我会和你谈个好话，并惩罚你。
到家后，他仍然非常生气，不想和我说话。但是我按照我说的去做，我告诉他我要惩罚你，所以我打了他三下。当然，他痛苦地尖叫着并开始哭泣。当他哭泣时，我在他旁边安慰他并拥抱他。我拥抱他之后，他开始慢慢哭泣。然后，我与他讨论了这个过程是如何发生的，以及为什么要这样对待他。
后来我告诉他，父亲非常爱你，惩罚就是惩罚，但这并不意味着如果您受到惩罚，您就不会爱您。一切都结束之后，他出去时对母亲和我说了一句话。
他说：“我讨厌你。”
这时，我看着他的母亲笑了。为什么互相看着对方微笑？我认为他真的很好，他可以表达自己的情感，而无需任何行动即可表达自己的情感。看到这一点我感到非常高兴。