当你的生活处于低潮时
一位修行很深的和尚曾经问过一个师父：“虽然我为道而奋斗，但我的心总是不安，请为我师父。”主人回答：“放开你的心，我会为你安全的。”和尚说：“我找不到我不安的心。”主人回答：“我让您放心。”于是和尚意识到了。这是禅宗佛教的第一祖先，佛法的第二祖先慧可的故事。
一个人的生活有自己的坎s。我不希望能像我的前辈一样理解，但我也希望不要迷失自我。幸运的是，我看到了一些有用的工具：镜子，许愿棒，侦探帽（和放大镜），鸡蛋，鼓棒，攀爬钩。希望与大家分享。
当我不知道自己是谁以及为什么要工作时，就会出现危机，直到我精疲力尽。因此，当我感到困惑时，我最需要的是一面能反射我内心的镜子。
镜子：镜子代表我自我检查，寻求和使用反馈的能力。镜子所反射的内容应始终真实且一致。
以下三个问题将有助于形成真实的全景图像。我只是将这三个问题用作镜像：
说到愿望，我建议看电影《肖申克的救赎》。这是一个实现自己的愿望的故事，一个在没有尊严和*的环境中争取尊严和*的故事。
侦探帽（和放大镜）：侦探帽（和放大镜）是我们研究数据，分析和推理的能力。
对于某些人来说，此工具可能有点难以理解，但是您可以构建自己的侦探网络，并在他人的帮助下同时帮助他人。
社会是复杂的，充满了悖论。这是人们不知所措的原因之一。例如：公司由于服务质量低而提供某种服务，很少有人关心它，但是人们很少使用它来提高服务质量的要求被拒绝了。相反，如果某项服务质量太好，则服务提供商可能会取消该服务，因为它已经很长时间没有听到人们对此的意见了。
这些要求我们戴上侦探帽才能找到有关问题的真相，例如，客户的沉默是否意味着他们不满意或满意。这要求我们寻求一些反馈，而不是习惯性的判断。
祈祷棒：提醒我要注意实现我想要的能力，并在必要时接受无法获得的结果。它不能确保我能得到想要的东西，但是可以帮助我知道想要的东西，以便为之奋斗。
使用许愿杖时，请注意以下几点：
不要试图去理解别人的想法，而要理解自己的想法。在您了解自己的愿望之前，不必担心它们是否可行。在您了解自己的愿望之前，不必担心它们是否合理。在您了解自己的愿望之前，请不要担心它们是否会被他人接受。注意您在做什么和不在做什么，并发现您真正想要的。 （鼓舞人心的文章）请注意您的感受，并以此为指导来了解您想要什么和不想要什么。不用担心您可能无法获得想要的东西。如果您确实无法获得，那么您将有足够的时间担心。不要限制您想要的东西的数量。谈判之前不要降低谈判条件。您可以与其他相关人员进行坦率的谈判，而不必考虑他们的谈判要求。他们也有自己的祈祷棒。
这里有一些技巧可以帮助我们分析事物：不想仅仅因为手握锤子就砸了一切。寻找问题时，不要被发现的第一个问题所困扰。如果一件事情太复杂，那么您可能做错了。如果您的思维能力不是特别好，请不要考虑太多。废除您无法理解的规则，这些规则可能是故意的混乱（中国经济学家和股票评论家大多擅长此事）。如果操作开始徒劳，请收集信息。如果信息变得无用，请入睡。他们（雇主，客户或某些群体）如何对待他人，最终将对您有利。
鸡蛋：鸡蛋代表了我吸收自己成长，学习和发展所需的所有营养的能力。
丹提醒我可以成长，而成长的根源在于我自己。我们每个人都隐藏着无数的潜在能力和可能性。不要限制自己。当变化来临时，请相信您可以成长和发展。对于您所做的事情，您不应生活在自己的能力范围之内，而应拥有远大的梦想并从小处做起。
记住这个故事。在内布拉斯加州一个农民诞辰一百周年之际，他接受了记者的采访：
记者问：“您一生都住在内布拉斯加州吗？”
“哦，是的。”但过了一会儿，农夫又说：“直到现在。”
每当您听到提示或评论似乎将您锁定为固定状态时，请不要忘记添加“直到现在”。
勇气棒：勇气棒总是提醒我自己我有勇于冒险并尝试新事物的勇气。以免我变得过于谨慎，害怕尝试任何新事物。
恐惧相当于勇气。恐惧有两个非常有趣的定义：
恐惧=查找所有内容并逃避（恐惧=查找所有内容并逃避）恐惧=查找所有可用资源（恐惧=查找所有可用资源）
而后一个定义就是勇气的表现。
勇气不是一种感觉，而是一种外部表达。仅仅因为勇气是一种外部表现，其他人就可以将这种表现视为勇气，但也可以视为怯co。
例如，在一次会议中，您暂时被要求在舞台上讲话，而您却听不懂该主题。那你要怎么办您是否承认您有勇气因为不了解主题而拒绝发言，还是有勇气冒着被别人通透的危险在舞台上讲话？因此，不要过多地关注外部评估。
勇气棒，应该是光滑的木棒，没有一只钉子可以用一只手握住。它不应该像棒球棍一样，因为勇气与击败或操纵他人无关。勇气棒的作用是帮助我保持镇定并勇往直前。这是一些勇气棒工作的例子：
“当我发现自己害怕某些事情会非常困难时，我曾经想象着我的勇气坚持不懈地回想起我过去做过的更加困难的事情。” “我担心事情会变得更糟，我打算辞职。这一次，勇气棒提醒自己保持冷静。因此，我开始考虑是否还有其他可能的结果，并发现还有很多其他可能性；不仅我还意识到，最糟糕的结果不太可能发生，但确实令人印象深刻，这只是恐慌。” “当我意识到各种结果的可能性时，勇气棒使我平静了下来；不久，我开始考虑可能影响结果的其他因素以及我将如何影响结果。” “我想要我想要的东西。我对自己的工作感到害怕，但是我的勇气坚持提醒我：如果我不这样做，将会导致更可怕的后果。”
在生活中，当我们坚持自己的原则并尝试新事物时，我们总是会遇到很多困难。此时，请握住勇气棒，不要忘了带上攀岩钩。
登山钩：登山钩代表我确保安全并避免不必要风险的能力，因此我可以接受选择新路的风险。
尝试新事物时，需要勇气和创造力。多少因素会引起恐惧并影响我们的创造力？
害怕犯错误；追求完美；成功的压力；试图取悦别人；害怕被别人注意等会导致恐惧。当您着急时，您经常会陷入双重困境：如果这样做，您将会失败；如果不这样做，您也会失败。从而使人犹豫。
爬钩是克服这一难题的工具。对于您遇到的每个问题，您可能会跌倒或失败：
引用一个反例来反驳。如果没有反例，请尝试了解问题的深层结构，分析收集到的故障案例并从中学习。自愿选择您的路线。
关于这些工具的使用，实际上，您可以根据需要随意选择，也可以添加自己的工具。下面我也只提供参考：首先使用镜子发现您的全景状态，然后使用许愿杖找出您要实现的目标，戴上侦探帽以了解如何从当前状态到达目标。用鸡蛋让自己感到自己的成长和发展的信心，握住勇气的棍子开始行动，并用攀爬钩提醒我们注意安全。
1我怎么到这里的？
我为什么接受做目前的工作？是为了增加收入，保障，经验还是挑战？我当时是否获得了想要的合同，还是让我以后担心的让步？
2我现在感觉如何？
我渴望在这里工作吗？对项目有信心或预感不佳？您是否对分配的任务感到困惑或不清楚？您对完成项目任务有信心吗？我对工作上的成功有什么理解？是金钱，绩效，能力吗？如果我继续重复以前的工作，我会感到无聊吗？这是什么感觉，它是不情愿还是感到压力？如果是这样，什么让您有这种感觉？无论我感觉如何，成功完成这项工作都需要正确的心态吗？如果没有，我应该采取什么措施来纠正自己的心态？
3我想发生什么？
我有长期计划吗？我目前的工作是我长期计划中必不可少的环节吗？我在这里工作的目的实现了吗？我在这里待多久（或在这个位置待多久）？
如果您不知道想要什么，就不太可能得到它。当我感到困惑时，我需要祈祷棒来发现自己想要的东西。