1、一夜不宿，十夜不足。
2、一夜不睡，十夜不醒。
3、一天舞几舞，长命九十五。
4、一顿吃伤，十顿吃汤。
5、一饱为足，十饱伤人。
6、三分吃药，七分调理。
7、不干不净，吃了生病。
8、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。
9、不怕穿得迟，就怕脱得早。
10、不气不愁，活到白头。
11、东西要吃暖，衣服要穿宽。
12、中午睡觉好，犹如捡个宝。
13、五谷加红枣，胜似灵芝草。
14、人勤病就懒，人懒病就勤。
15、人强人欺病，人弱病欺人。
16、体弱病欺人，体强人欺病。
17、先睡心，后睡眼。
18、入厨先洗手，上灶莫多言。
19、养生在动，动过则损。
20、冬不蒙头，夏不露腹。
21、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
22、冬天动一动，身体少病痛；冬天懒一懒，汤药喝几碗。
23、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
24、冬练三九，夏练三伏。
25、冷水洗脸，美容保健。
26、冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮黄。
27、出了暑，被子捂。
28、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
29、刀越磨越亮，人越练越壮。
30、刀闲易生锈，人闲易生病。
31、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
32、千方易得，一效难求。
33、卫生搞得好，疾病不缠绕。
34、口渴心烦躁，粥加猕猴桃。
35、吃了胡萝卜，百病化乌有。
36、吃人参不如睡五更。
37、吃好睡好，长生不老。
38、吃得巧，睡得好。
39、吃得慌，咽得忙，伤了胃口伤了肠。
40、吃米带点糠，老小都安康。
41、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
42、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
43、吃萝卜，喝热茶，大夫改行拿钉耙。
44、吃酒不吃菜，必定醉得快。
45、吸不张口，呼不闭口。
46、喝茶不洗杯，阎王把命催。
47、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
48、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
49、多吃咸盐，少活十年。
50、多喝凉白开，健康自然来。
51、多练多乖，不练就呆。
52、多食一点姜，不用开药方。
53、多食一点醋，不用到药铺。
54、大蒜是个宝，常吃身体好。
55、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
56、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
57、寒从脚上起，病从口中入。
58、小病不治，大病难医。
59、少吃有滋味，多吃伤脾胃。
60、少时练得一身劲，老来健壮少生病。
61、尽量少喝酒，病魔绕道走。
62、常吃萝卜菜，啥病也不害。
63、常打太极拳，益寿又延年。
64、常把舞来跳，痴呆不会到。
65、心灵手巧，动指健脑。
66、心胸宽阔的人，喝河水也会胖。
67、心虚气不足，桂圆米粥煮。
68、懒惰催人老，勤劳能延年。
69、懒散易生病，勤劳可健身。
70、戒烟限酒，健康长久。
71、指甲常剪，疾病不染。
72、日光不照临，医生便上门。
73、早上喝盐汤，胜喝人生汤。
74、早起活活腰，一天精神好。
75、早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少。
76、春捂秋冻，不生杂病。
77、晨起一杯水，到老不后悔。
78、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
79、月凭日亮，人凭血强。
80、欲得长生，肠中常清。
81、水停百日生毒，人停百日生病。
82、汗水没干，冷水莫沾。
83、热天半块瓜，药物不用抓。
84、热水洗脚，如吃补药。
85、牙不剔不稀，耳不挖不聋。
86、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
87、甜言夺志，甜食坏齿。
88、生瓜梨枣，多吃不好。
89、疮大疮小，出头就好。
90、病人不忌嘴，大夫跑断腿。
91、病来如山倒，病去如抽丝。
92、白水沏茶喝，能活一百多。
93、白菜萝卜汤，益寿保健康。
94、眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。
95、睡前洗洗脚，一夜睡得好。
96、睡多容易病，少睡亦伤身。
97、立如松，坐如钟。卧如弓，行如风。
98、立如松，行如风。
99、站如松，坐如钟，睡如弓，走如风。
100、笑一笑，十年少。
101、精粮合口味，粗粮润肠胃。
102、练出一身汗，小病不用看。
103、细嚼慢咽，不伤脾胃。
104、经常失眠，少活十年。
105、老怕冬冷，少怕秋凉。
106、脑怕不用，身怕不动。
107、节食祛病，寡欲延年。
108、若要健，天天练。
109、苹果每日啖，不用去医院。
110、药对方，一口汤；不对方，一水缸。
111、要健脑，把绳跳。
112、要得腿不废，走路往后退。
113、要得腿不老，常踢毽子好。
114、要得身体好，常把澡儿泡。
115、要得身体好，常把秧歌跳。
116、要想身强疾病少，天天跑步做早操。
117、言多伤气，食多伤脾，忧多伤神，气大伤身。
118、请人吃饭，不如请人流汗。
119、豆腐配海带，常吃除病害。
120、辣椒尖又辣，长食助消化。
121、运动运动，百病难碰。
122、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
123、锻炼要趁小，别等老时恼。
124、食不语，睡不言。
125、饭前一碗汤，气死好药方。
126、饭前便后要洗手。
127、饭前喝汤，胜过药方。
128、饭后一支烟，害处大无边。
129、饭后百步走，活到九十九。
130、饭食贵在节，锻炼贵在恒。
131、饮了空腹茶，疾病身上爬。