高中军事训练日记
2012年8月21日，星期二，天气晴朗
军事训练内容：一起散步，打破姿势，唱歌军歌，拉歌，组织家政
国防教育内容：《迷人的东方，美妙的绿船》京剧表演
早上5:40起床，整理床单并洗； 6:00敲钟，收拾干净。在6:30集合，练习前一天的培训内容，然后去自助餐厅。与学校早餐相比，东方绿洲早餐略逊一筹。每天必须有芥末或萝卜干。
早上8:00再次聚会，并练习在未来广场上一致散步。每次讲师教一个动作时，讲师都会讲解动作的要点。与我以前的印象不同的是，走路和走路并没有打拳头。取而代之的是，四根手指轻轻地紧握，与地面平行，并且拇指附着在食指的第二个关节上。步行和向前走的最大问题是行的整洁和人与人之间距离的控制。这是培训的重点。
下午14:00左右，前往绿船剧院观看“迷人的东方，奇妙的绿船”京剧表演。说是表演，实际上是演讲加表演。上海京剧剧院的老师向我们介绍了京剧的基本常识，如盛，旦，京，仇，并通过许多演员的生动演绎来展示京剧的基本表达；学生上台体验京剧的表演艺术。
在15:30左右开始训练。当连长冲进食堂吃午餐并且没有听从讲师的命令时（也许他听不到），他被罚款蹲五分钟，更不用说只有五分钟了。实际上，他非常疲倦，必须拉直背部。由于我的姿势比较标准，教练请我先站起来休息。之后，练习以行为单位步进，需要行的移动和整齐；最后，开始练习踏步的手势。该动作的基本要素是：将手指轻轻地挤压在一起，并将拇指伸直至食指的第二部分；前锋;挥动手臂时，弯曲肘部，将前臂稍微放平，然后将手掌稍微放低。每次我们学习动作时，讲师都会一步一步地纠正它。我也很欣赏教练不断发出的命令，很少喝水，声音也不嘶哑。
在傍晚18:00集合时，讲师规定了连长或连长向营长报告的程序：首先向营长致敬，然后说：“向营长报告。第17连参加了这次聚会。应该有42个人。有42个人（...人...，）排队，请指示！”然后，营长回答：“休息一下。”我回答：是！最终敬礼。老师要我大声说话并保持标准姿势。在接下来的几天里，我尽力模仿教练的声音和语气，并沉迷于军事训练指挥官。
讲师立即兑现了诺言，让我们坐在一起，开始教我们拉歌。以19公司为假想敌，主要有以下“格式”：“ 19公司，来一个；来一个，19公司；这19个公司来了吗？不！您要一个吗？是！” “唱歌好吗？好！你想要另一个吗？是的！”接下来的两个是相反的领导者：“ ...不是很帅吗？很帅！你想要一个吗？是的！” “ ...！嘿嘿！来一个！嘿！嘿嘿！”最后一个是最经典的：“唱歌！只是不唱歌！撤退！时间！珍贵！”可以说，拉各是我们七天军事训练中最令人愉快和难忘的回忆。
最后，讲师教我们唱一首军事歌曲《当那一天到来》：“这是一个阳光明媚的早晨，鸽子的哨声伴随着叫醒声，但世界并不和平，动荡不安教员告诉我们，唱军歌不需要任何技巧，只需大喊大叫。在未来广场的讲台上微弱的灯光下，全班同学坐在一起，唱歌，学习歌曲，并在凉风拂面的微风中一起唱歌。有一种清爽的感觉。
晚上培训结束后，讲师组织了一个与宿舍负责人的会议，我以某种方式成为了宿舍负责人。讲师宣布了宿舍的注意事项：人们离开时，床上或挂钩上不得有任何物品，床头柜和地板上不应有水杯，走廊上不得有手提箱等。一系列的“不能”使我真正地真正意识到，军队的严格组织纪律不仅体现在战场上，而且体现在生活中。难怪中国军队享有无敌的声誉。
洗完澡后，首席讲师向女孩宿舍佐治亚州公寓入口处的宿舍负责人展示了家政服务。主要目的是教我们如何将被子折叠成豆腐块。讲师无视他脸上的汗水，耐心地细心地演示了一步一步地折叠被子的过程（折叠边缘和角落时用卡片刮擦）。我们都认真地看着教练的每个手势。完成后，每个人都以最热烈的掌声回应。我知道，掌声不仅是因为指导员折叠了如此整洁漂亮的被子而感到惊讶，而且还感谢士兵们的辛勤工作和奉献精神！
当我回到宿舍时，已经快21:30了，电灯将在半小时内熄灭。我赶紧打开军事训练日记。我脑海中一直徘徊着教官叠被子的身影。
今晚要练习腿部姿势以向前走：双腿应伸直，脚趾应向下压，脚掌应与地面平行，离地面约25厘米，上半身应笔直并略微向前倾斜。这是我们整个军事训练中最困难的姿势。一开始，我们都错开了，不能坚持很长时间，但是经过几次练习，我觉得这并不困难。只需依靠站立脚的大腿肌肉即可。这是支持点。找到合适的重心。尽管身体很难保持直立，但可以保持很长时间。
练习了一会儿后，教练说：“如果有人可以坚持我一分钟的姿势，那么全班就可以休息，这些学生可以在以后的运动中休息一会儿。”我不想立即举手。与另外两名学生一起接受挑战。时间开始：大约十秒钟后，大腿肌肉酸痛，然后受伤。十秒钟后，大腿肌肉疼痛会加重。十秒钟后，双腿会感到麻木。整个人似乎被冻结了。珠子像玉盘一样垂直落下，然后环顾四周。我满怀信任和期望，告诉自己必须坚持下去。倒计时结束，掌声响起，我们赢了。