1、一瓶啤酒，几根烤串，一份夜宵下肚，感觉嘴巴得到了满足。但是，你没想到的是，这份满足对身体却造成极大的负担！
2、健康是最重要的财富，要小心自己的身体喔！
3、半夜千万给忍住不要吃宵夜，冬天来了，脂肪也会跟着来。
4、夜宵少吃口，活到九十九！
5、夜宵，吃出来一身病！夜饭饱，损一日之寿。
6、如果我们贪吃夜宵，就会打乱生命节律，让身体器官“日夜加班”，无暇调休，埋下隐患。
7、宵夜常吃烤串、烤鱼、海鲜等，加上过度饮酒、暴饮暴食，会增加胃肠道负担，甚至可能引起急性胰腺炎。
8、对于宵夜，有的人可以适当吃，但有些人最好远离。
9、常吃夜宵更容易的三高、心脑血管疾病！
10、常吃夜宵，乳腺癌风险增加！
11、常吃夜宵，尿结石更高发！
12、常吃夜宵，心脏病、脑中风都高发！
13、常吃夜宵，皮肤更易变黑！
14、常吃夜宵，究竟是“吃货”还是“吃祸”？
15、常吃夜宵，胃受罪！
16、深夜食堂，当做人生当中偶尔一次的调剂也就罢了，切不可当成常态。不然小心暖心没暖到，变成烧心。
17、爱吃宵夜的人，正在亲手毁掉自己的生物钟。
18、经常吃夜宵，加重肠胃的负担。会影响消化系统的，从而导致肥胖，身材变型。