成长路上收获爱*喜悦散文
昨晚,夜已深,五个月的麒宝宝在我怀里闭上眼睛扭动着小脑袋找奶吃,我侧身拥他入怀喂奶,听到客厅有电视机声音,老公还在看电视,摸手机看时间已过12点,我轻声细语对老公喊:老公熬夜伤身,该睡觉了,已过12点了,我希望你身体健康。
老公用嗯嗯回复我。
我平静地继续喂奶,大约十多分钟过去,听到关电视声音,卫生间传来哗啦啦放水的声音,儿子也吃饱喝足睡着了,我搂住儿子继续美美地睡觉。
这是现在的我,只是表达自己的想法,自己的关心和需求,不带评判,没有任何情绪。
以前的我,半夜还看电视,你明天不上班了吗,熬夜伤身体你不知道吗,你有时间看电视,把家务做了,衣服还没洗呢,我忙都忙不过来,你还这么闲……哒哒哒,发一通牢骚。在反复催、闹,吵中两个人不欢而散。
曾经的我内心是这样编织的:你经常熬夜,影响身体健康,要是身体不健康,身体跨了怎么办,生活质量下降,孩子怎么办?我怎么办。。。自我编织很多担心和恐惧(现在的我发现这些都是自己头脑编织出来的假恐惧。)
在成长这条路上我看到自己有一条限制性信念:看电视是没啥意义的,浪费时间的,用看电视的时间不如看书,散步等有意义的事做,我的内在对看电视很多负面评价。
这一个信念来源于父亲小时候对我们兄妹的教育,父亲职业小学老师,从小教育我们不要长时间看电视剧,没啥意义,那是不务正业的事,浪费时间,看到我们看电视连续剧会给评判,成人后的我,有了自己的小家庭,对女儿对老公同样复制父亲这一观点,只要长时间看电视莫名的抵触,莫名的情绪化,凡是看到老公孩子坐在沙发上长时间看电视剧,我就唠叨,严重会情绪自动化升起,控都控制不住,惹得老公孩子生气。
今夜,当我带着觉知生活,觉察这是自己的信念,我不再抵触,不再有情绪,即使偶尔会有情绪波动自己也会调整,并对自己说:那是小时候的我,不是成人后现在的`我,会选择转念,看电视有很多好处,比如,比好,比出去瞎混好等;老公工作忙碌看看电视放松一下心情也是可以的,他不是机器人,是有需求,有爱好,有兴趣的自然人;我允许他放松心情,允许他按照自己意愿生活,老公是独立个体,他选择过怎样的生活那是他的*,不是任何他人,包括我这位妻子。
一个人真正能为自己做主的,只能是自己,不是任何ta人!
爱他如是,放过别人,放过身边最亲近的人,同时也是放过自己!
成长的路上,我收获了爱、喜悦、*!
感恩自己选择成长!