1、中医疗法，有明显湿重症状者，可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做艾灸。
2、做运动，每天最好抽一个小时左右做做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅。
3、关于回南天的散文诗歌 在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家一定看过散文吧？广义上的散文是指不追求押韵和句式工整的文章体裁，与韵文、骈文相对。你知道怎么才能写好散文吗？以下是小编为大家收集的关于回南天的散文诗歌，希望能够帮助到大家。 《回南天》 你是南方特有的女子 你是温柔的 你是粘人的 你却又让人看不懂 似雨似雾 似春又似冬 让人烦忧让人爱 烦忧你的人是因为你那朦胧不清的态度 爱上你的人是因为懂得你代表春天的脚步 烟雨过后 就是艳阳 百花开 《回南天的早晨》 回南天的早晨， 地上铺了一层淡淡的晶莹。 走过后， 留下一串清晰的脚印。 几次回眸间， 慢慢地模糊。 好像谁也不曾来过， 只留有鞋底的那一抺湿痕。 / 蒙蒙的玻璃窗上 一痕痕水渍 看起来好像在窗外， 美文 又好像在窗内。 是谁流下的眼泪， 模糊了玻璃， 模糊了窗外的匆匆行人。 / 这个回南天里， 这个慢慢模糊的脚印， 让我的心一阵悸动。 拌落阑珊的记忆 如空中一片孤叶， 青黄绿中带着斑驳。 低吟着寂寥的森林， 穿透丝丝的凉意。 轻抚着枯黄 咀嚼着曾经的翠绿。 飘过空中， 小鸟说没人鼓掌也要学会飞翔 越过花丛， 花儿说没人欣赏也要绽放芬芳。 / 脚印伴着潮湿慢慢地模糊 只要继续走过， 又会迎来新的印记， 枯叶迎着秋风脱离枝头零落成泥。 春风吹来，俏枝依然叠翠。 那一滴滴泪，不管窗外还是窗内， 回南天过后，还是那块玻璃。 谢谢回南天的.这个早晨， 我懂得了 只要有一颗上进的心! 《雾》 隔着窗儿 只闻鸟儿啼啭 烟云锁雾 迷蒙一曲金湾 虽遗失风和日丽 却更添春之蕴涵 人生应当憧憬 春风自会扑面 看吧 春风已化雨 春天早已苏醒 看吧 风儿会吹起 阳光正等待召唤 拓展知识： 知识小百科：什么是回南天？ 回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。据统计，回南天现象严重时可使能见度降至50米。 居家四大贴士：
4、防潮湿，如果居住或工作的环境比较潮湿，要注意做好防潮工作，例如浓雾天气时要关好门窗，开抽湿机等。贵重物品可用收纳盒＋干燥剂的方法进行密封收纳，如有条件，也可购买防潮柜等防潮电器。
5、饮食调理，煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子等。
