一致性沟通散文
晚上老公跟朋友聚会完毕回到家。
我:其实我一个人带潼潼真得很累很累。她还有四个半月就满三岁了。特别聪明，天真善良，活泼好动，对父母的关注需求大大增强。每天我需要忙活她的起居饮食，还需要照顾她的社交需求，跟她互动玩 或者带她出门玩。然后在家也时刻被她粘着需要跟我玩跟我互动。
你会发现最近我总是干不完家务，家里总是很乱，我一个人照顾潼潼起居饮食，还有照顾她的心理需求和社交需求，学习需求，还有基本三餐和家务活还有我自己学习，我确实没有办法做完这些。
我需要你的护援。这里的护援不是是我买东西你下单，我让你买什么菜你就买回来就行了。
我真的很需要你进入我和潼潼的世界里面，看看我们是怎样的状态，知道潼潼现在处在怎么样的状态。然后明白我需要怎样的支援。
其实当你真正愿意用耐心去跟潼潼相处，你会发现她真得很聪明，和善良，很可爱。
因为潼潼对父母关注的需求量大增，社交需求大增，这是她这个年龄段的合理成长需求，所以你会发现最近我真的没什么时间去顾及到你。因为我的时间精力不够用。
我自己很需要你的'陪伴，但是我却一个人忙活潼潼和家务学习自顾不暇了。
所以我真的很希望你可以知道我的世界里发生了什么事，我在面对在承担什么。
其实这些我一个人也可以做得到，只是太累了，累到我没有时间好好照顾自己的需求。所以向你提出援助。
很多潼潼的各种生活事情你都害怕去面对，觉得很烦。而这些最后都由我一个人承担。潼潼从出生就先天性脾胃虚弱消化吸收能力差，容易反复便秘，胃口差，难喂食。这些一直都是我一个人在面对承担。现在到了适龄年龄还不符合上学标准，最大压力最累的人依旧是我，所以我需要你能够谅解我一下。
就像你帮我看潼潼一个小时，你都受不了，拿电视应付她。其实这里你对付了她，并没有满足她内心社交的需求，所以等我休息回来，她会加倍要我的注意力放在她身上，我变得什么活也做不了。
所以其实你能够放下手机，耐心陪陪潼潼尽情玩耍，对我就已经是莫大的支援了。
老公:“我明白了，以后我会注意了。我答应你我会更多地参与你照顾潼潼的细节里面，更多好好陪伴潼潼和你。”
说完，老公就主动抱起潼潼，耐心跟她玩游戏玩玩具互动起来:“你现在去休息一下，我来陪潼潼。”
看着他们父女两个人都特别开心的场面，心里特别的感动喜悦。
一致性沟通，效果特别强大。没有受害者就没有施害者。尊重和允许老公喜欢跟朋友聚会的需求，然后平和地如实陈述自己的情况和求助，恳求支援。然后老公就瞬间改变了。这是以往从来没有过的。