源于生命在于运动生活日志

  晚年人生是浪漫的,丰富多彩的时光,在人生历程中占据很大的比重,值得关注。生活之旅有苦也有甜,可谓是苦乐参半。我们热爱生活,倾心打造自己的生活,再苦再累也觉得值。晚年人生的基础是什么,是分享一生耕耘收获的成果,感受生活的真谛,领略人生四季的风光。没有过去辛勤挥汗的劳作,那里会有金秋十月的谷香,累累丰收的硕果?每个老年人都有这样的过程,而且一代一代传承着……这也是人类社会发展的过程。昨天,我们在父母的抚养下,快乐成长起来,成家立业,接过父母身上的担子继续奋斗向前。赡养老人,抚养子女,完成人生的使命。今天,我们行进在父母走过的路上,一路走来步入老年社会中,而孩子们接班上岗,肩负重任继续向前奋斗而去……

源于生命在于运动生活日志

  回顾过去,我们历经了几十年的生活磨砺,身心疲惫,现在需要调理身心,安度晚年生活。这是人们的自然生活规律,谁也无法改变的事实,只能遵循自然规律去生活,因为岁月时光,还有年纪不饶人的。

  有这样的一句话,对老年人来讲,应该值得聆听:生命在于运动。这是生命的真理,必须遵守。人上了年纪以后,需要调理身体,确保身体健康,有好的身体,好的心情,才能分享快乐的生活。人不论行进在那个年龄段,都要遵循生命在于运动的规则,珍惜自己的生命,恪尽职守做好自己的事情,落实自己的生活目标,无憾于人生即可。

  生活条件好与次无所谓,抓住休闲的时间,加强身体锻炼,储备健康很重要。身体健康,精力旺盛,工作效率才能上去。老年人的`生活也是如此,没有健康的体魄怎么分享幸福生活呢?

  老年人退居二线以后,不要总是呆在家里,认为自己总算退休了,好好的静坐调养,一不参加体力劳动,二不锻炼身体,真正过起养尊处优的晚年生活,那样几年的时间,身体不但没有调养好,反而所有疾病趁虚而入,把本来可以的身体“呆”垮了。身体垮了,什么事都成了空话,所有的理想愿望均泡汤……那样的话,快乐的老年生活化为乌有,而疾病缠身,百般无奈。只有坚持不懈的锻炼,身心才能健康,精力充沛,所有的一切才充满活力,促使老年生活更加愉悦,真正实现“老当益壮”、“鹤发童颜”的梦想。为了这个“梦想”,流点汗水,是值得的!适量的有氧运动,提高心肺功能,改善机体微循环,促进新陈代谢的速度,这样长期坚持不懈的锻炼,身体素质提高,百病不侵,永葆青春不老,晚年生活自然而然就快乐幸福了。