1、4m的深水池学习。教我们游泳的是一位男教练，古铜色的皮肤，鼻子下有一块米粒大小的黑痣。 教练教我们游泳有自己独特的方法：他从来不下水，只是在岸上用生动的语言和奇特的手势来教大家，不知道为什么，教练的这种方法，出乎我们的预料，反而更容易让大家领略教练的意思。 大家都知道，要想游泳，就少不了换气，换气是游泳的根本。 所以教练让我们用手扶着岸边，一蹲一起，来换气。一遇到我们不明白的地方，教练就会用笑话来给我们讲解。在教练的认真教课（用词不准，改为：传授）下，我已经了如指掌了，教练说让我们做200次换气，只见我先吸了一大口气，然后手把在岸边，皱起眉头，沉到水底，又抬起头向外吐气，吸气，就这样，反反复复，做了200次，累得气喘吁吁，教练说：“游泳就是个累的运动，等到学会游泳后，再掌握方法就不累了。” 听了教练的话，我恍然大悟。一转眼下课的时间到了，我真盼望着第二天游泳的时间快点到来！ 游泳的日记13 经常听人说游泳是一项非常好的运动项目，坚持游泳可以强身健体。游泳也是一种生活中必须拥有的生存技能，当洪灾到来的时候可以自救生还，甚至可以去抢救帮助陌生人。既然游泳如此重要，所以就趁着暑假征求爸爸妈妈的意见参加了游泳少儿培训班。学游泳日记300字 开课了，我怀着无比激动的心情，在爸爸妈妈的陪同下来到了训练场地。刚到的我就迫不及待的想下水，被我们的霍老师拦住了。霍老师微笑着对我们说：别心急，等会跟着我大家一块训练。接下来老师让我们做了下水前的热身运动，然后才嘱咐我们下到水里。刚下到水里我有点害怕，呆在那一动不动，老师发现后对我说：先适应一下，要坚持，很快就习惯了。只要你能坚持住，就会成功的。听着老师的话，我在心里对自己说，坚持，我会成功的。憋气三秒，感到没气了，赶紧把头往上抬；接着继续钻进水里五秒、十秒，如此反复的练习，最后功夫不负有心人，我终于会憋气漂浮了。 两节课后，我已经熟练掌握了憋气和漂浮，老师便开始教我们的手上动作和腿上动作。老师不停地让我们练压水抬头换气蹬腿。我坚持不懈的训练着从开始游到两根水线，到最后我可以一次性游到对岸了。没有白吃的苦，没有白费的功，通过自己刻苦和不懈的努力我学会了游泳。 经过十几天的游泳训练使我明白了一个道理，坚持就是胜利，坚持，功夫不负有心人。只要坚持，长长的道路一步一步也能够走完，相反，很短的路，不走，也不会完。只要坚持一定可以把困难解决。 游泳的日记14 学游泳是一件看似简单，但实际上却有一定的难度。我就有这样的经历。 一次偶然的机会，我去姑妈家玩。我无意中发现中心广场上有一个游泳池，小朋友们正在戏水。我匆匆地跑到姑妈家里，牵上妈妈的手，把妈妈带到游泳池边，不停地求妈妈给我报游泳班。妈妈也觉得我都十岁了，还不会游泳，是该把游泳学会了。于是，妈妈就给我报好了游泳班。 我急急忙忙地换好泳衣，来到泳池边，迫不及待地扑通一声，我就跳到了水里。一不小心，我就呛了一大口水。教练连忙把我拉到教学区，告诉我游泳的各种动作以及吸气呼气的要领。我听了以后，便在浅水区里认真地练习各种动作。这时，许多小朋友向深水区游去，妈妈便叫我和他们一起到深水区里游泳。不，我不去深水区里游。我怕！我一边哭着说，一边向浅水区走去。妈妈用严厉的眼光看着我，吼道：如果你一直在浅水区游的话，你永远都不会游泳的！我早就尝到在深水区呛水的滋味，再加上我对深水区的胆怯和恐俱，我更加不敢游。望着妈妈气愤的样子，我想妈妈一定体会不到我此时的心情。我流下了委屈的眼泪。 到最后，我鼓足勇气，向深水区游去。我按照老师的指点，不停地摆动四肢，在水面上游起来。我发现我的身体在不知不觉地向前移动，我真不敢相信，自己竟然学会了游泳！我向岸边的妈妈望去，只见妈妈的脸上露出了满意的笑容，像一束灿烂的阳光直射我那幼小的心灵。我尝到了成功的滋味！ 通过这次学习游泳，让我懂得了这个道理：任何事情都要敢于尝试，只有经过不懈的努力，才能取得成功！ 游泳的日记15 今天，是我第一次去学游泳，心里既害怕又激动。来到金粉世家，换好泳衣，来到泳池旁，教练叫我先活动活动，再下水。在水池旁边有一个*一样的东西，我再跨最后一步的时候有点不敢，教练和 气地说：“没事的，大胆下来吧！”，我鼓起勇气一跨，咦，一点也不可怕，反而好玩极了。不过，站在水里感觉人轻飘飘的。教练让我先抓住泳池的边上，沿着泳池的一边走一个来回。走完之后又让 我空手走一个来回。在走的时候，感觉人站不稳，摇来摇去的。 走完教练让我憋气，我一下憋了30秒呢！教练说我很厉害。接下来就是在水里憋气，10秒、17秒、20秒，我越来越厉害！ 然后，教练就教我拿着浮板在水里飘：先吸一大口气，背弯弯的，身子向前，脚一蹬，沉下去，低头，站起来时脚一收，手向后一滑。经过一次又一次的练习我终于可以不拿浮板飘了。有一次我在练习 时，以不当心进入了深水区，当时我还不知道，站起来时，才发现脚下踩不到了，一时间，呼吸困难，身子往下掉，差点淹死，这时，教练看到了，连忙游过来救我，吓死我了。我还交了一个好朋友名 字还不大清楚，她开学就上六年级了，不过很矮很瘦。 要回家了，教练说我胆子很大，已经有点会了，上岸的时候身子上像背了快大石头似的。 游泳真好玩！
2、6米，最浅
3、开始！我们的比赛开始了，我用刚练习的*泳和陈禄的蛙泳比，我们一起跳入水中，迅速的.向对岸游去，刚开始陈禄一马当先，把我甩到了后面，可他的体力和耐力没我好，不一会我就超过了 他，并且取得了最终的胜利。 我们又玩了一会，一看时间不早了，便回家了。今天玩的真高兴！下一次我还会来，而且我下定决心，一定要学会游泳！ 游泳的日记11 7月12日下午，我、黄嘉奕、妹妹和小舅一起去游泳了。 那时，小舅顺便把马度川和小舅妈带了下来，还带了潜水用具。我们一看到马度川，都异常的高兴，尤其是妹妹，还边说：“宝宝、宝宝。”摸着宝宝的小脚丫。到了游泳池，哪里人有一些多，救生员各个都很强壮。因为我太久没有游泳了，所以我先活动活动了筋骨，然后去试着游了一下，没有忘记。黄嘉奕也试了一下，他也没忘记该怎么游泳，而且肺活量很大，不过游泳时很少换气。妹妹在游泳池里也有游泳，不过她一直在逗马度川玩，还在游泳池里给宝宝拿球。这时小舅已经不在这个游泳池了，我们正在找小舅在哪那儿，小舅就一下子从深水池里冒出来，满身穿着潜水装备，我和黄嘉奕看见了，赶紧跑到小舅面前，说：“小舅，我也要玩。”我和黄嘉奕玩完了这个又玩那个，一直玩着。妹妹也说：“我也要玩，我也要玩。”最后，我把东西全试了一下，最后迷上了脚蹼，恰好小舅带来了水球，我试着踢了一脚，哎呀，我球没踢走反而摔了一跤。于是，我想到了一个好办法，要是我把脚蹼带到手上，那样就好了。于是我把脚蹼戴到了手上，一打，还是不行啊，我试了两次，两次全摔跤。 接着，小舅带我们去深水区游泳，妹妹在那深水处游得可起劲了，妹妹在深水处与她同学的一家相见了，我也在那里遇到了刘高华，我跟刘高华谈了一会儿，然后去游泳了。 最后，小舅妈催促着我们：“快点，要回家了。”恰好，铃声响了，我们赶紧换好衣服走出了游泳池。 这一次游泳真好玩 游泳的日记12 今天，是我学习游泳的第一天，之所以学游泳是因为看到那些会游泳的人，我的心里非常羡慕，也像打翻了五味瓶一样不是个滋味，同时也有一点“嫉妒”心。 我兴致勃勃地来到公园，换好泳装，进入最深为
4、游泳的日记(集锦15篇) 即将要到一天的结尾了，你有什么总结呢？让我们一起认真地写一篇日记吧。日记怎么写才不会千篇一律呢？下面是小编为大家收集的游泳的日记，希望能够帮助到大家。 游泳的日记1 今天，是生存训练-游泳的最后一天。我铆足了劲，准备与四（4）班背水一战，一决雌雄，看看谁才是水中的王者。 时间倒回到周一。我们淋着雨来到了娃哈哈小学。大雨浇不灭我们的热情，我们依旧像兴奋的小鸟叽叽喳喳说个不停。来到游泳池里，我感觉好像很熟悉，像老朋友一样。当教练同意后，我舒展开四肢，缓缓的划水。再看看同学们，无一不在游泳。我们游了一次又一次，每次都会有进步。 时间转眼就到了周五。我和章同学、吴同学、周同学作为班里女生的速度代表，和四（4）班的女生进行游泳接力赛PK。我们队第一个下水的是周同学，她用了*泳。对方也用了*泳，她俩打了个平手。下一个章同学游的是蛙泳，果然敌不过对方的*泳，我们开始落后了。她在和吴同学交接的时候，吴同学慢了半拍，差距又加大了。我是最后一棒，虽然我用*泳奋力追赶，差距逐渐缩小，遗憾的是最后没有赶超对手，输了比赛。但令人高兴的是：我们班的男生赢了！第一个下水的温同学太厉害了，瞬间赶超对手。他游泳的时候溅起了超大的水花，在旁边观看比赛的同学，差点要回去穿雨衣了。 功夫不负有心人，在接下来的考试和达标中，我班同学如八仙过海，各显神通！最后我们终于成功反超四（4）班，一举为王！取得比赛胜利的班级，老师奖励可以在泳池里玩水。玩水的时候，我回想起比赛的情景，不禁感慨万千。李同学，因为手臂骨折，绑着绷带打着石膏，独臂参加考试；马同学穿着向同学借来的泳衣，赢得了比赛……比赛的胜利是我们全班同学的努力换来的。于是，我在水里玩得更开心了！ 生存训练刚刚结束，我却已经在盼望着下一次的生存训练，会在什么时候呢？ 游泳的日记2 学游泳今天是一个赤日炎炎似火烧的夏日，是游泳培训班上课的第一天，我怀着欣喜若狂的心情来到的游泳池，开始了我今天的游泳课程。我换上泳库戴上眼镜.我迫不及待地跳下泳池，冰凉的池水围绕着我,这时，教练下水了。随着响亮的哨声，我打起了精神.开始上课了，教练教我门憋气。我学着他范的动作，先深深地一口吸气，然后迅速将头钻入水中。我很害怕，怕水灌进了鼻子和耳朵；还害怕人会下沉；还害怕会喝好多口水。害怕使我紧张起来，紧张的手都在抖.于是，我开始练习憋气。经过我多次的练习,我进步了很多.后来教练教我们漂浮，就是双手双腿都并拢，全身都要放松。头看着池底，这样身体自然而然久会浮起来了。我对水似乎有恐惧感，身体不放松，这样很容易下沉的。 后来经过认真的"研究',我终于能浮在水面了. 教练见我基本功已经扎实了，于是就教我打腿。我学着教练示范的动作，伸直胳膊，用脚沿着池壁使劲一蹬冲了出去，再把头猛地扎进水中憋气，使绷直的双腿快速地拍打水面，溅起一片片水花.身体便立马轻盈地浮在了水面上，并且迅速地前进着。不一会儿，我感到胸口有一点闷,就在水中蹬一下双脚，头立即露出了水面.通过学游泳，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。 游泳的日记3 这几天我都在学*泳，那简直可以说是魔鬼训练了。每次训练完后我的骨子都快散架了。那是怎么样的魔鬼法呢？就说说今天吧。 开始训练了，教练先让我们跪在浮板上，然后上半身弯到后面去，两只膝盖要靠拢，紧贴着浮板，保持一分钟。一分钟过去了，我的腰已经酸得不得了了。 然后教练又让我们靠着矮墙，把手反过来抓住矮墙蹲下去一分钟。这么一蹲，我的手就快要骨折了。要知道，这样可真痛，我想偷偷站起来都不行，瞧！教练正虎视眈眈地盯着我们呢。终于，一分钟熬了过去，我连忙跳了起来，生怕再多蹲了一秒钟。接着教练又让我们左右手各往后翻一百下。我们不敢违抗教练的命令，只好硬着头皮做了起来。才加起来不到五十下，我的手已经累得抬不起来了。做完这个动作后，我们就开始游泳了。因为我们还没学到手的动作，所以教练让我们拿着浮板从跳水台上跳下去，一直游到泳池的另一边。我起一个游，当站在跳水台时，我简直不敢往下望。教练一声令下，我就不管三七二十一跳了下去。啊！可真晕，我跳了下去就听到浮板打在水面上的响声。游*泳的脚部姿势是用双脚轮流拍打水面，还有几点要求，
5、脚要用力，直到拍打出水花。游到一半，我就气喘吁吁了。眼看后面的人就要超过我了，我吃出全身的力气吃力地拍打这水面，总算不让他追上我。最后，我终于到达了“目的地”，我松了口气。 总算上完课了，我软得连路都走不稳了。不知明天的魔鬼训练又会发生什么事呢？ 游泳的日记4 福田区荔园小学 陈树源我最喜欢的运动是游泳，我是在2年前学会了游泳。我9岁时，妈妈给我找来教练教我蛙泳，当时是放假，所以我每个晚上都去学游泳。到小区游泳池后，教练先把一块正方形的泡沫系在我的背上后，然后，告诉我游泳时脚的动作，手的动作要学会脚的动作后才学。教练又给了我一块三角形的泡沫，要我用手拿在手中，就叫我下水游，因为身上和手上都有泡沫，所以身子可以浮起来，但如果脚不用力的话，身子还是会往下沉。 几节课后，教练就把我身上的泡沫摘下，只有一块泡沫游起来真累，每节课教练都要我游十个来回，一个来回50米，每天回家后全身都很酸，大约学了5节课后，教练又把背上的泡沫给了我，不过又把手上的泡沫收走了，他又教我手的动作，我下水后，总游不动，教练就又给我系了一块泡沫在背上，不过这一块只有第一块的一半大，我这次下水后就游的动了，几节课后，教练把大的泡沫收了，我还是可以游动，第12节课时，不用泡沫我都能游了，我终于学会了游泳，心里特别的高兴。这次游泳活动让我知道了无论学什么东西都要坚持到底才可以学会，在不会游泳时，一下水就很害怕，不过现在我学会了游泳，下水后就会感到很好玩，而且在水中很凉快，是一种特别舒服有趣的活动。我以后要经常游泳，因为游泳又好玩又可以锻炼身体。 从学游泳中我明白了做什么事都要勇敢，要勇于尝试，要不怕辛苦，一次失败后还要努力做才会成功。自从这次学游泳后，我就可以在水中*的游了。现在一有空，爸爸妈妈就会叫我去游泳。现在，我喜欢游泳。 游泳的日记5 放暑假了！终于可以休息了！每天可以不用那么早起床，也可以不用上学了，还可以做自己想做的事情。 我想做的事有好多好多，其中我最想做的事是游泳，还记得我以前一碰到水就哇哇大叫，在我一年级暑假时，妈妈帮我安排游泳课，下课后，我和其它人一起在游泳池玩，一不小心，我掉到较深的地方，我拼命的挣扎，妈妈以为我在韵律呼吸，还好有别的阿姨发现，马上叫教练救我，教练跳下来救我，化解了一场危机，还好只是喝了几口水，这件事发生后，妈妈总是坐在游泳池旁看我游泳，暑假结束，我会游五米了，现在又是我期待的暑假，我又可以学游泳了。 自从去年暑假差点溺水后，我发现游泳没有那么难，所以我又找到游泳的乐趣了，一开始我学狗爬式，后来教练教我*式和仰式，并叫不要害怕，刚开始我只能游三米，但我并没有放弃，我一直努力练习，最后我总共游了二十米，妈妈和教练都说我学得很快，练习时也做得很好，所以我以后不怕再溺水了。 我学会游泳后，在游泳池内可以尽情的舒展，我觉得全身舒服又凉快，尤其在这么热的夏天里，我终于知道为什么河马喜欢泡在水里了。今年暑假妈妈帮我排了两个星期的游泳课，所以放暑假我最想做的事当然是游泳了，可以运动又可以消暑，真是一举两得呀！ 游泳的日记6 俗话说：“万事开头难。”只有战胜第一次，才能离成功进一步。人生有许多第一次，第一次学骑自行车；第一次踢球；第一次打鼓。但让我最难忘的是第一次学游泳。 那天，我早早地来到游泳馆。教练先带我做了几个简单的热身运动，接着就让我们准备下水，我一碰到那冰凉的水，刚伸出去的脚就缩了回来。教练大声的对我说：“赶紧下水，男孩子别磨磨蹭蹭。”没办法，我只能硬着头皮走了下去。 接下来最重要的学习任务来了。教练说：“学游泳，练习憋气是第一步，憋气学不会，那游泳你是学不好的。”听了教练的这句话，我感到十分有压力。 在教练的口令中，每一位学员轮流尝试憋气。轮到我时，我紧张的都不能呼吸了，连我的头都不听我的使唤，刚沉入水中，就想往岸上探，我急得脸色通红。后来教练教了我一些要领，说：“不能一下子吸太多的气，放松一些，腮帮子要鼓起，像吹气球一样，把气憋住，不能咽下去。”慢慢的，我憋住了气，把头沉入水里，使身体放松。令人意想不到的事情发生了，我的身体竟然慢慢地浮了起来，好神奇，好开心呀！就这样重复地练了几遍，我终于克服了自己内心的恐惧，不再害怕了。 *练习时间，我把教练教的内容反复练了几遍，确保自己是真的会了。教练看了我的表现，夸奖道：“不错，进步挺大的。”听了这句话，我更有动力了。一节课下来，我把憋气这个要领完全掌握了。 通过那次学游泳，让我明白了：功夫不负有心人，只要愿意尝试，勤奋练习，就能取得成功。 游泳的日记7 这个周末，妈妈单位去山庄搞活动，我也参加了。本来我不太想去，但听妈妈说：“那里可以游泳、钓鱼。”于是，我连忙就答应了。 一到那儿，我就迫不及待地要妈妈帮我买泳衣。妈妈帮我买了一套蓝白相间的泳衣，租了一个可爱的救生圈递给我。我立马换上泳衣、套上救生圈，跳进了游泳池。开始我不会游，李叔叔告诉我：“脚 像踢墙壁一样，手像划船一样。”我照着试了一下，真的游了起来，就像小鱼一样满池子转了起来，游来游去，快活极了，开心极了。而此时，妈妈在岸上提心吊胆，很是担心。因为这是我第一次下水 游泳。 中午，该吃午饭了，我在妈妈的催促下依依不舍地上了岸，对着游泳池，心想：“你等着，吃完饭，我还会回来的。” 吃完饭，我又缠着妈妈来到了游泳池边，连忙跳了进去又游了起来。转眼间，时间又过去了，妈妈又来催我上岸了。当时，叔叔、阿姨们游得正起劲，且游泳姿势花样百出。我很是羡慕，我也想露一手 ，给他们瞧瞧。于是，我就立马脱下救生圈，放到水面上，想在救生圈上躺一下。谁知，我刚躺上去，救生圈就不知不觉的飘走了，我的身子马上就沉了下去。有惊无险，幸好我及时抓住了游泳池旁边 的石阶，很快地爬了起来，我害怕极了，连忙上了岸。我从中吸取了教训：水是可以玩的，但是它也可以使你丢掉性命。以后我再也不敢小看它了，在水上玩要注意安全。 这是我永远忘不了的一天。 游泳的日记8 20xx年X月X日 星期X 晴 第一次，注定是难忘的。 我最难忘的是我第一次游泳。 记得那是五年级放暑假时的事了。我独自一人去了北京姥姥家，想在那里快快乐乐的玩上一暑假。 暑假期间，小姨和姨夫经常来看我。有一天，姨夫独自来到了宅里，神秘兮兮的跟我说：“跟姨夫玩去吧。”我一口答应了，因为我知道跟着姨夫一定有好事。我坐在姨夫的车上，看着车离姥姥家越来越远。便问道：“姨夫，咱么去哪啊?”姨夫说：“等会你就知道了。”须臾，我们来到了小姨的公司，我丈二摸不到头脑的问：“这不是小姨的公司吗?来这里干什么?我们不是出去玩吗?”姨夫笑而不答。过了一小时，小姨下班了，我问小姨：“我们去哪玩?”“你姨夫家。”我先惊诧，然后一蹦三尺高。后来，我跟姨夫先去了露天游泳池，打算好好地玩一场。到了那里，换上游泳衣，我们就下水了。由于我不会游泳，所以只能带着游泳圈，姨夫笑我：“哈哈，一个男子汉，连游泳都不会。我教你。”我既生气又兴奋。 一开始，姨夫教我狗刨。我学着姨夫的样子，在水中游，可是我怎么模仿也游不动。后来，姨夫指导我说：“手要在水下快速往前刨，腿也要一上一下的蹬。”我按照姨夫的教导在水中游，一会儿，我便学会了。我扔了游泳圈，直接跳入了水中，在水中来回游。 第一次成功学会游泳，是我拼搏来的。所以第一次游泳，令我终生难忘。 游泳的日记9 在夏天的余辉中，我站在游泳池外，望着水里的小朋友们像一条条穿梭地小泥鳅，我羡慕极了。在我的再三要求下，今天下午，爸爸同意带我去游泳，还说要教我学。我问爸爸是否要带泳圈，爸爸说不用，如果你老用游泳圈，那你就永远学不会游泳，不许带！听了爸爸话，想想也有道理，于是我就放下游泳圈，换好泳衣，和爸爸一起走向游泳馆。 到了游泳馆，爸爸买了票，我便急不可待来到了游泳池，哇！来到久违的游泳池，我高兴地叫了起来。我走到一个拐角处小心翼翼地下了水池。温温的水，让我感到像是被妈妈拥抱一样。清凉地风，让我的心情有了前所未有的舒畅。可是我一游起来，却怎么也爽不起来。一连打了几个水扑腾，一游就好像往下沉，差点摔倒。吓死我了。我不敢再游了，只好慢慢地等待爸爸的出现。突然，一道黑影从水里穿过，哦，是潜水员，我为了不挡他的道，就让开他，让他过去。却不知危险在逼近。哗啦，黑影从水中出来，正好在我后面，我有意识地回了一下头，是爸爸。没等我说上一句话，就被爸爸以迅雷不及掩耳之式把我闷进水里。毫无防备的我在水里乱抓一通，不停地吐着泡泡，我贴着水底，爬到了旁边，才躲过一劫，我擦了擦脸，生气地望着爸爸，爸爸反而笑着说：你真是个旱鸭子，看来我必须得教会你。还笑呢，你知不知道，害我喝了几口脏水！呵呵，你不喝水，游泳是学不会的！臭爸爸！坏爸爸。真讨厌！ 在爸爸的帮助下，我学会了后腿蹬和手划水，可就不会四肢并用，真正地游起来。不过我相信，只要我坚持不懈的努力去学，就一定会学会游泳。 游泳的日记10 今天下午，天气炎热，我叫上了好朋友陈禄，一起去新开的游泳馆游泳。 我们拿着游泳圈、泳帽、泳裤和泳镜，向着游泳池出发了。到了那里，我们在更衣室穿好泳裤，戴好泳帽，拿着泳镜和游泳圈就进去了。 先在淋浴室清洗了一下身体，然后我们便跑到池边跳入水中，顿时感到一阵清凉。因为我俩不会游泳，所以我们要靠泳圈的浮力使我们不沉下去，我们慢慢地向水深的地方游去。看见一个教练在教一个 小孩游泳，我们便到那里静静的看着，看了一会，我们就开始游了，陈禄已经会戴着游泳圈蛙泳了，而我却不会，心里很着急。 在泳池边，我看见了一名教练独自在那里练习*泳，他游得很快，一会就游到了对岸。我觉得这个不难，就开始练习了。所谓“功夫不负有心人”，经过我数次练习，我基本上可以靠泳圈来游了。陈 禄看见了，便要和我比游泳，我们从池子这边游到对岸。
6、腿要伸直，不能弯曲。
