1、7和8小时左右(这是粗略的计算,因为没有人会无聊到计算自己每天睡了几分几秒吧!)但是我的精力还是那么充沛,好像有使不完的干劲,我的朋友们,你们是接触过我的,我是不是像每天都打了鸡血似的?对吧!好好想想曾经我们在一起的日子。我喜欢看人物传记,什么爱因斯坦,达芬奇,*等等他们的故事我耳熟能详。很久以前我就听说(我还没有测智商前)高智商人物不需要睡眠很长时间,比如说,据说拥有160分智商以上的爱因斯坦每天只是睡1至3个小时,周总理每天只是睡3至4个小时,达芬奇牛逼爆了,每工作4个小时,只是睡眠15分钟,一天只是睡眠1个半小时左右。所以我为自己的睡眠情况找了个不错的理由来安慰自己,谁知道命运还真的给了我天才智商,所以你们才能看见我的这篇文章,但是今天我要用我的天才智商给你们解释这个睡眠误区!   我查阅了好多科学记载(百度百科内容,你们可查),高智商的人只是大脑兴奋度比一般人高,他们的思想永远那么疯狂,那么不可思议!他们的创作灵感如泉水,时常涌现,这是一般人做不到的。但是目前的科学却不知道这是什么原因导致的,所以就只能说是高智商的特征。但是却没有科学资料证明高智商的人不需要很长的睡眠时间!说到这里,发现问题了吧!那么说,前面的那些高智商伟人的事迹不攻自破了吧!当然他们死那么久了,你是不可能亲自去问他们了吧!他们的真实事迹也无从考察。所以你,我用自己的思维给你们分析一下吧!(有道理你就信,没有拉倒!这仅仅代表我的个人观点)这些事迹有一些真实性,如果完全不真实他们早就无法立足了,毕竟现代人是聪明的!我是这样认为的,他们在工作非常繁忙时期可能是这样的,但是并不是一生都是这样的。我之所以这么认为,因为我有真实体验。我也这么疯狂过,我一旦有灵感,我会第一时间记下来,不记就会难受,记下了不发表就会欲火焚身,好像希望全世界都知道你的灵感似的!记录灵感的时候我经常饭不吃完,觉不睡!我创作我的第一篇小说<我和天使魔鬼共事的故事>时,费时3个小时左右,一口气完成的,而且是在凌晨12点左右开始写的,我在我的空间发表是在刚写完不久,我还发表到了,现在有20个人看过。我的.第一篇散文<书不是纸而是思想和感情>也是在凌晨3左右点完成的,我也在那个时候在空间发表了。休息了几个小时,到了早上八点中左右睡醒,突然有灵感创作了这篇文章。但是我不是每天都这样,否则我也活不到今天了,如果我感到累了,我还是会睡觉补回来的!   既然睡眠和智商没有关系,那么为什么有的人睡得久,有的人睡不久?这个问题我也查阅了很多科学资料(百度百科可以查),这是关于睡眠质量问题。有的人睡眠质量好,人家当然不用睡太久,就像天才学习知识一样,自然不需要学太长时间就能有所领悟。睡眠质量差的人,肯定要睡久一点了,就像弱智的人,学东西要非常长的时间,这些理论应该不用我解释太多吧!我的睡眠质量非常好,所以我不需要睡眠那么久,用一句幽默的话说,我醒时是斗牛,如此的疯狂,睡时是死猪,如此的安静,如果我没有睡够怕是地震大爷也没能力叫醒我,闹钟小哥对待我只有一脸无奈之情。这才是我短时间睡眠的真正原因,和我的高智商没有半毛钱关系。   接下来我就照搬百度百科的资料了,让它们为这篇文章奏响尾声。睡眠质量良好的标准(你们根据自己的情况对对看看吧!希望对你有所帮助!)   

2、在短时间(10至20分钟左右)入睡。   

3、是非常优秀的智商分数,用大家的话说就是天才了,140分以上包括140分在内就是天才智商(斯坦福比奈测试表的标准,百度百科可以查)。我以前就很难入眠,而且睡眠时间也不用很长,时间都是

4、晚上少梦,最好是没梦,如果有梦一醒即忘。   

5、晚上没有夜尿。   

6、熟睡后听不见任何动静,不容易醒了。   

7、睡觉呼吸深长,不打呼噜。   

8、睡醒后眼睛不累,全身有力,精力充沛如旧。我就是全部符合以上六点,这就是我的睡眠质量!你们呢?

9、高智商的人不是真的睡眠少散文随笔   睡眠是人生中最重要的,我可以毫不客气的这样说,如果你不认同这一点,恐怕你在刚出生的那几天就夭折了,当然现在你还可以反对这个真理,如果你够牛逼,你可以试试几天或更长时间不睡觉,如果你不死也没病,我保证全世界都供你为神仙。   说到睡眠大家就有个误区——一般智商高的人的睡眠少!也可以理解为高智商的人不需要睡那么久。那么,这样问题就来了。我先说说什么是高智商?(百度百科的内容,不是我瞎说的,不信自己查)在权威智商测试中智商分数在130以上就是高智商,包括130分在内。我也用网上权威的智商测试题测试过(你可以不信和怀疑这个结果,反正这个结果对下文观点论证不是非常关键,但是我必须提,不然我就不能更清楚解释下面观点。)我的智商

高智商的人不是真的睡眠少散文随笔