起心动念,超越评判散文

  选择了这一条路,就请坚持走下去,最近一直走在学习的路上,学着用行动化解纠结,练习选择。尽量快的去行动,去一点点的学,一点一点的做,一点一点的成长。去一点点的超越自己!

起心动念,超越评判散文

  起心动念有所觉察,发现自己有一个不好的习惯,就是喜欢对一些我所熟知的人事不由升起评判之心,这种情绪很强烈时就忍不住评判,应老师也有讲过,如果忍不住评判就做出正面的评判,可我一直很难突破这一步,就如前几天我在听应老师的微课读书会时,有一位嘉宾刚作分享时,是很镇定的,可是到了最后从她说话的语气,语调我强烈的感受到了着急,烦躁,压抑!那种时间快到时的惊慌失措,及对自己当时表现的不安,总之我一路听下来都被她的情绪给影响的很恼火。却又无法发泄的感觉!很憋屈,心里想着,“你快别说了,烦死了!”事后我不断的问自己,这是怎么啦!直到现在此刻,我才从我的表述中觉察到,原来她是我的内心投射,对,是这样!她的表现我之前都有过。却很难为突破的自己的痛点!

  还有就是对于生活中的一些人事,我总是在事情发生时启动自己的评判心,不由的被画面带走,事后又开始觉察从新开始。一遍又一遍的练习。如此反复!却收效甚微!

  原来我在这些方面都投放了我的企图心,是噢!起心动念就能觉察到自己的`状态,真心的感谢老师的学问和带领。

  那以后我该怎么做才好呢?当然是去用行动来表达,像危娜老师说的,人于人之间都是有界限感的,一点一点的扎根吧!用沉默来代替!

  任何的学问和想法,都是要有“时间框架”的。在时间框架下,一切都变得好理了!

  爱的修炼,我本具足,不假外求。

  起心动念,继续修炼!超越评判。