1、 关注健康，打造充满活力的人生。 这几年，人们的健康意识在逐渐增强，但也有很多人真的只是意识在增强，人却还在透支生命。当身体亮起红灯时，才不得不转而关注自己的身体健康问题。别说你身不由己，关注健康尚且不能完全保证不出问题，何况你平时对自己的放任。 让我们与自己的身体进行一次对话，你会觉察到，真正需要做的是什么。 我的闺蜜，曾经是一名消化科的医生，十年的高压工作，加上照顾家庭，身体被完全拖垮了。 你们一定会说，她也是在透支生命。但你们错了，她从工作开始就非常注重身体的保养，从饮食，到健身房，到养生馆，她只要有时间，就一定会照顾自己的身体。然而，她还是把自己的身体累坏了。 你们又会说，她注意健康问题了，还不是一样糟糕。我还是说，你们也错了。如果她平时不注重保养，十年，她坚持不下来。 在发现自己身体不能再适应当时的工作时，她果断的做出决定，调任到医院的体检中心。之前自学的营养师课程，现在能根据自己的身体情况给自己调节饮食，又定期泡药浴，做艾灸，运动，闲暇时唱歌，逛街购物，整个人都放松下来了，状态也越来越好。 我说，她也是人生的赢家，没有放任生活继续糟蹋自己的身体，而是让自己充满活力的活着，就是成功。
2、 在碎片化的时间里坚持自我，学会成长，一切皆有可能。 现在的女人都身兼数职，工作，家人，孩子，一样不能落下，常常搞得自己身心俱疲，一不小心就成了怨妇，连自己都讨厌自己的样子。 你们真地就甘心这么过完自己的余生吗？ 我有个朋友，她刚有孩子的时候也是焦虑，脾气烦躁，生活各种不如意。但她不认可自己当时的状态，于是，她在上班午休时学习瑜伽，在上班空闲时画画，在看孩子的间歇时间里阅读，在深夜时上她想学习的各种课程。如今，她练习瑜伽马上就三年了，在不间断的学习和阅读中，她的内心平静了，甩掉了过去那个不如意的自己。在网上给瑜伽老师当助教，把学习到的思维方式和其他知识应用到生活和工作中，思想深刻，自信满满，还在帮助需要帮助的朋友。我常常跟她开玩笑说，她已经是一个智慧型的大女人了。 今天的这一切都是她自己靠零碎的时间得来的，她的用心，成就了她今日的成长。她还有更高的`理想，我认为，对她来说，都是可以实现的。
3、 深夜与自己的爱好相伴，你会赢得生活更多的馈赠。 许多热爱写作的人，白天尽是自己忙碌的身影，夜晚在家人都进入梦乡的时候，打开电脑，放一杯还冒着热气的咖啡，在橘红色的台灯下，手指在键盘上轻快地跳跃着，记录自己想要记录的故事，也温暖着自己的心。 三毛就是这样一个忙碌的人，白天的时间都交给了工作，只有在夜晚，她就是再累，也要伏案阅读，写点内心的感受，那才是属于她的真正的自己的时间。也正是在这样的独处时间里，她一次次在写作中从自己的心情低潮中走出来，给自己更多的力量。也正是在这样的独处中，她给后人留下了90多万字的作品，把自己的爱好发展成了事业，至今让人念念不忘。 你也有自己的爱好，对不对？ 不要因为日常紧张的生活节奏而放弃它，夜深人静的时候，与自己的爱好独处，说不定它会带给你灵魂上的愉悦与升华。 生活对于懂得努力，不放弃的人一直是偏爱的，无论是三毛，还是我的两个朋友，都是生活中的勇者。 在现代人群中，有多少人因工作忙碌放弃了业余生活，又有多少人被家庭、孩子拖成了没有形象没有独立自我的大妈，又有多少人倒在了上班的路上，从此与医药相伴。 你也许会说，大家都是这样啊，我有什么办法。你，认命了吗？ 不，大家不都是这样的。 看看你周围的家人，朋友，同事，你一定会发现，有不一样的她，为拥有健康的体魄而幸福，为有独立的自我而骄傲，为坚持自己的爱好而快乐，她永远是人群中最亮眼的那一点星。 你，还在犹豫中挣扎吗，还迟迟不肯迈出那艰难的一步吗，你不期待更好的自我吗？ 维克多.弗兰克说，即使在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的*，那就是选择自己的态度的*。那么，请给自己一点时间，给自己一点耐心，于生活中坚持，任何时候都不放弃，你会在不久的将来见到更好的自己。
4、选择不放弃散文 在喧嚣、繁杂的人世间，与生活的博弈中，对自己的不放弃，亦是可以成就更好的自我。 ——题记 亚健康是否已经成为你身体的常态，各种疾病随着工作压力增大也随之而来。你放弃自己的身体健康了吗？ 焦虑，压抑，你也有这样的情绪吧？有时被它们缠磨得几乎失去生活的乐趣，濒临崩溃。你放弃自己心灵的成长了吗？ 忙碌，是我见到的身边人的状态。你身边的人是否也是如此，甚而你就是那个忙到连自己的爱好也没有时间顾及的人？你放弃自己灵魂的升华了吗？ 看完文章，我期待你的回答。
