做不到自我管理的人生，和咸鱼有什么区别
导语：所谓*，不是随心所欲，而是自我主宰。欲望人人都有，只有自我约束者，才能得到更好的释放。分享一篇人生励志文章，欢迎阅读。
做不到自我管理的人生，和咸鱼有什么区别
- 01 -
“夏天前，我一定要减掉15斤”，然而夏天到了，你的游泳圈更明显了;“我决定每天要运动30分钟、看书一小时…”，你决定完后，转头就躲进空调房，拿起手机刷起微博。
理想总是丰满，现实依然骨感。三分钟热度似乎成了大部分人的形容词，计划总是很美好，可能够真正把目标坚持完的人却寥寥无几。
为什么我们总是无法坚持、拖延懒散?
很大一部分原因，是因为我们不会自我管理。
古人云：“正心、修身、齐家、治国、平天下。”只有先正心修身，才能谈治国平天下，君子要以自我完善为基础，以“内圣”达“外王”。
放诸今天，也是一样的。只有管理好自己，才有资格谈其他。
- 02 -
既然自我管理这么重要，那么我们可以从哪几方面入手，学习自我管理呢?
1 . 管理你的身体
身体是革命的本钱，没有健康的身体一切都是空谈。近几年新闻频繁曝出年轻人猝死，都是因为他们忽视自己的身体健康才导致走向不归路。未来还没来，自己就离开。
因此自我管理的第一步就是管理自己的身体。我们需从均衡饮食、运动锻炼和休闲娱乐等多方面入手。
俗话说“病从口入”，管住自己的嘴是走向健康的第一步，良好的饮食习惯再加上适当的运动，才是合理的健康生活。
除此之外，劳逸结合也同样重要，爱因斯坦说：“人的差异在于闲暇。”懂得休闲是一种人生智慧，所以你也要拥有足够的休闲娱乐的时间来调节自己。
- 03 -
有一位作家说过：
整个世界唯一能控制你的，是你这一刻的思想和情感。但这已经足够了!这是你需要控制的一切东西。
柯震东、TOP等近来接二连三的明星吸毒事件，让人们不禁唏嘘。很多明星都以自身压力大、情绪不稳定为借口染上恶习，将苦心经营的事业毁于一旦。
然而，我还看到了这样的事实，不久前，一位韩国女歌手孙佳仁因患有精神疾病、状态不佳，她的“朋友”就引诱其吸毒，美名其曰“就是想让你放松”。
庆幸的'是孙佳仁并未被劝服，而是在社交媒体上公开实名举报这位“朋友”，并保证积极配合调查。
事实证明，你的思想和情绪虽然会影响你的行为，但是你依然可以控制住它们，唯有如此，才能保证意志力的坚定，守护住既有原则。因此，自我管理除了管理健康外，还要管理你的思想和情绪。
2 . 管理你的思想
爱默生曾说：思想的启发使人类摆脱奴役，进入*王国。
人们之所以能够自我管理，是因为人们有思想，能够支配自己的行为。管理思想，首先要了解我们的思维模式，比如我们常提到的创新性思维、理论性思维和批判性思维等。
其次，思维能力在发现、分析、解决问题等多方面无不展现出巨大的威力。因此改善思考方法，提高思维能力至关重要。它的基础是知识的积累，只有先建立起一个新领域的基本概念和理论，才能使你足以在这一领域进行思考。
3 . 管理你的情绪
亚里士多德说：
任何人都会生气——这很简单。
但选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式——这并不简单。
轰动一时的马加爵、药家鑫案件，都是情绪失控导致的恶果。在生活和工作中，有些人在大悲大喜大怒的时候往往会出现情绪失控的现象，如果不会克制、控制好自己的情绪，往往会害人害己甚至酿成大错。
那我们该怎样做，才能有效预防和应对负面情绪?
人们常说冲动是魔鬼，其实是一样的道理，被不良情绪所支配，一旦超过一定度，后果将不堪设想。借用哲学家毕达哥拉斯的一句话：
做自己情感的奴隶比做暴君的奴仆更为不幸。
- 04 -
不幸的人或许各有不同，好运的人，却有千篇一律的上进心和执行力。很多人羡慕别人的成功，但却看不到他们背后近乎残酷的自我管理。
如果你应付不了现在的工作和生活，别只会抱怨，反思你的日常习惯，那里通常是病灶所在。
如果你希望自己能有让自己值得骄傲的坚持，将来不会为自己“没什么好回忆”的曾经所懊悔，那就行动起来开始拯救自己吧。
借用康德的一句名言：
所谓*，不是随心所欲，而是自我主宰。欲望人人都有，只有自我约束者，才能得到更好的释放。
答应我，从现在起，开始自我管理，让你将来谈起的曾经，更值得回忆。