1、不在于体式看起来怎么样,而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸,慢点,再慢点。

2、不完美是宇宙的重要法则之一,绝对的完美不存在。若非因为不完美,你我都不会存在。

3、不断去挑战自己的可能性,才是最大的成功。

4、不是事情变得简单,是你变得强壮了。

5、不是命运造就的我,是我造就的命运。

6、不是柔软才能练瑜伽,而是练着练着就柔软了。

7、不要让恐惧带着你走,让爱带着你走,让快乐带着你走。

8、与自己友好地交谈。

9、世界上有两种光最耀眼,一种是太阳,一种是你努力瑜伽的模样。

10、任何人都能练习瑜伽,你不需要特殊的设备或者衣服,只需一个小小的地方和一个强烈的希望,就会有一个更加健康、充实的人生。

11、伸展得更高,它会使你稳定。

12、你可能无法改变身体外的世界,但你可以改变身体内的世界。

13、你的人生不会辜负你的。练瑜伽,那些转错的弯,那些流下的泪水,那些滴下的汗水,全都让你成为独一无二的自己。

14、你练过的瑜伽,刻在你的身体里,你的骨子里,你的气质里,谁也拿不走。

15、做你的身体能做的,不要担心旁边垫子上别人在做什么。

16、做瑜伽并不在于做到终极体式,而在于过程。

17、像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切,都会在我们扎根大地时消失无余。

18、其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情,你一旦真正开始,就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。

19、冥想是一种思想和知识的延续,就像连绵不断的江河中的水波。

20、冥想,就像睡眠,不能教,它是自发的。

21、凡事都让一步,有理不占尽,有利不占全,才是高明的人,因为让一步就等于是为自己日后落难留下了余地。

22、初练瑜伽,追求难度和花样。再练瑜伽,注重精准和效果。还练瑜伽,喜欢呼吸和经典。重复的是体式,不同的是心境。

23、十年后,你会明白,经常去瑜伽馆的那一个小时,砸在身上的不是钱,而是千金难买的青春和健康。

24、吃纯净的食物,你的内心也会随之变得纯净起来。

25、如果你想从宇宙中得到答案,就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案,就将手掌朝下。

26、学会在每个人、每个事物中发现闪光点。

27、少说多做,少索取多付出,少担忧多微笑。

28、尽管瑜伽修行者并不贬低自己的身体,但是他不仅仅追求身体的完美,同时也追求感官、精神、智力和灵魂的完美。

29、岁月极美,在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。

30、当你学会深度放松的时候,你的思维将变得更加清晰和敏锐。

31、当呼吸不稳定时,人的思想会游离不定;而当呼吸稳定时,人的意识也会坚定。

32、当我们不再急于求成的去做一个体式的时候,进步却往往在不经意间发生了。

33、待人接物,有宽容之心,有容忍之量,才是有福的人,因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。

34、快乐就是,当你所想、所说和所做三者和谐的时候。

35、快乐是永恒的,它永远不会消失;忧愁是虚幻的,它永远不会生存。

36、我不是在最好的时光遇见了瑜伽,而是因为遇见了瑜伽,我才有了这段最好的时光。

37、我今天过得不好,但过得不好也没关系。

38、我们在羡慕明星的美好身材时,并没有看到他们背后的努力。

39、我们总是带着有色眼镜看事物,透过它们,我们看到自己。

40、我们还有更长的路要走,不过没关系,道路就是生活。

41、我寻找的东西,一直在我身上。

42、所有的光鲜亮丽,背后都有辛苦付出,所有的现世静好,背后都是咬牙坚持。

43、打磨自己的过程很疼,但最终能塑造一个更好的自己。

44、接受起伏,不抱怨,让生活变好,是一个成年人永远的责任。

45、擅长做什么不重要,而在于做好自己。

46、放松点,慢慢来,你正走在回家的路(找到真我)。

47、有时你只需要做一个倒箭式。为什么?因为有时少就是多。

48、每一朵乌云都镶有金边,每一个你认为糟透了的事情背后,都可以发掘积极的一面,如果你让自己正向的经历它,就会得到成长。

49、每天都是一个机会,让你去改变你的生活。

50、每天醒来,都是一次重生,今天,才是最重要的。

51、每次给自己一点点挑战,你就能一点点地走向完美。

52、永远不会太迟,永远不会太糟。

53、没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练,就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信。

54、注意何时你正变得自私,用感恩来取代它。

55、瑜伽不能成为你的全部,但一旦深入,它会成为你生活里不可或缺的一部分。

56、瑜伽中,别无他事,瑜伽是一场与自己的约会。

57、瑜伽像音乐。身体的节奏,思想的步调,心灵的和声,构成生命的交响曲。

58、瑜伽和读书一样,就是用最低的成本,成全一个最好的自己。

59、瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来。

60、瑜伽就是一只看不见的储蓄罐,只要你肯坚持,你投入的每一份努力都不会白费,你只需在温柔中不慌不忙的成长,那些你以为错过的,瑜伽会一一还给你。

61、瑜伽就是在不舒服的情况下,让自己舒服起来。

62、瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛,也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。

63、瑜伽是一条缓慢,但幸福的路,不要慌慌张张,也不要急于求成,一点一滴积累,欲速则不达,慢慢来,反而会比较快。

64、瑜伽是一种修行,看得见的是体型和外貌的变化,看不见的是内心的平和与丰盛。

65、瑜伽是停止心意的波动。

66、瑜伽是百分之九十九的练习,百分之一的理论。

67、瑜伽练习使人坚定,远离疾病并拥有轻盈的身体。

68、瑜伽让我开始用不同的角度看待生命,她令我意识到世界没有永恒。

69、瑜伽路上有你,有我,共勉。

70、生命,10%取决于命运,90%取决于自己。

71、用汗水雕刻出的身体,棱角越多,遇到光的时候,就会越闪耀。

72、祈祷是和宇宙对话,冥想是聆听宇宙的声音。

73、练瑜伽不用急于回报,因为播种和收获,不在同一个季节,中间隔着一段时间叫坚持,放心你的努力,时间看得见。

74、练瑜伽的时候,人经常会感到痛苦难忍,但你需要做的只是深呼吸,忍受它然后克服它,瑜伽其实就是生活的暗喻。

75、若你在体式中经常烦躁放弃或极端,你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端,瑜伽这面镜子,真实不虚。

76、要像向日葵一样,浑身充满阳光的味道,不抬头也知道,阳光在照耀。

77、记住,不在于你体式做得多深入,而在于你的状态。

78、请遵循瑜伽师的教导,用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄,建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。

79、那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子,我们快乐得如同小孩。

80、顺其自然,有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战,爱是我们根深蒂固的天性,瑜伽也是。