1、与大自然亲密接触。
2、保持快乐。
3、做你喜欢的事情。
4、做母亲（只适用于女人）。
5、写感恩日记。
6、冥想。
7、励志散文:创造幸福,富裕,成功的人生
8、发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来。
9、吃点好味道的食物，喝点可口的饮料
10、听表现积极情绪，动听美妙的.音乐，避免表现负面情绪的音乐。
11、哼单音调的声音，例如：“哦…….”。
12、唱歌，抒发美好感受。
13、奖赏自己就是对自己表示肯定。
14、安静独处，感受美好的事物。
15、幽默，看好笑的漫画、电视、录象，与朋友开玩笑。
16、微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围。
17、性爱，与自己所爱的人灵与肉的结合，可以得到美好的感觉。
18、意守两眉之间，激活大脑额叶。
19、感恩。
20、接受你所拥有和经历的一切。
21、接受按摩。
22、无条件地发射你的爱。
23、有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更*，更加接近自己的梦想。
24、洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴。
25、活在当下，接受自己。
26、深呼吸。
27、灵修，增强能量，让自己梦想成真。
28、爱自己，爱别人，爱这个世界。
29、看好的电影。
30、看日出，或者看日落。
31、睡觉，让自己充分休息。
32、祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵。
33、芳香疗法。
34、赞美你所看到、经历的美好的事物和人物。
35、跟所爱的人在一起。
36、跳舞，放松自己。
37、运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力。
38、阅读内容积极，有激励作用的书籍。
39、鼓励自己，或者鼓励朋友。
