1、做好下周计划和安排。   一些成功人士喜欢在周日晚上安排日程表,为接下来的一周设定好目标和截止时间。   

2、做志愿者。   Vanderkam 在书中写到,结束周末另一种不错的方法是做志愿者。没有什么比帮助其他人更让你精神放松的了。通过做志愿活动,人们不再是一个个孤立的个体,而是从精神上结合在一起。   

3、周末成功人士往往会做的9件事   细细研究,所谓的成功人士无论多忙,都会给自己留有独处的空间,他们会在这个空间里静心、反思、恢复。Laura Vanderkam 在其著作《成功人士周末都干什么》中提到,在周末的晚上,成功人士往往会做以下9件事情:   

4、和家人、朋友共度。   他们明白接下来的工作日将会异常忙碌,可能不会有时间,所以大多数人会选择与亲爱的人一起度过最后的休息时间。   

5、实现上周的承诺。   在上周的.工作中,我们可能会答应很多事情,但却没有精力去跟进。周日晚上,我们可以不被打断地回复邮件,完成没有实现的承诺。   

6、放松自己。   如果你意识到即将面对忙碌的一周,那么吃一顿健康晚餐,并美美的睡上一觉就非常重要。   

7、照常阅读。   很多成功人士都养成了睡前阅读的良好习惯,所以周末晚上他们也会照常看书。   

8、积极。   尽可能积极地心态结束你的周末,因为周一终究会来。   主动即*。   如果你焦虑或许是你确实有工作没有完成,或许是生活上有需要解决的问题,但因为种种原因你一直假装忘记。其实真正的时间*、内心*都来自于问题得到了及时的解决。花15分钟、20分钟解决掉问题,你就可以获得一个真正*的周末,总比花24个小时假装*强得多。

9、计划有趣的事情。   Vanderkam 表示,这样做非常重要,不仅能为你的周末增添不少乐趣,还能让你忽略周一早上的烦心事。比如有人几乎每周都和家人一起聚餐。你还可以去看场电影,做做 spa,或者打打保龄球。   

10、运动。   职场咨询师 Egan 建议,散个步,打场球或去健身中心报个班,都是不错的选择。Vanderkam 在她的书中就提到,电视机行业的 Aliza Rosen 就会在周日晚上 18 点做做高温瑜伽:   这可以帮助我排出过去一周的「毒素」,让自己更加专注于第二天的工作。   

周末成功人士往往会做的9件事