1、创设环境 提供机会 现在一个家庭只有一个孩子，家长应利用自然情境进行挫折教育的同时，还要注意有意识地创设一些情境和机会，让孩子得到各个方面的锻炼。如孩子会走路了，就要多让孩子自己走路。平时有意识地拒绝孩子的一些要求，把孩子爱吃的东西分给客人吃；让孩子去黑暗的房间里拿东西，故意延迟接孩子的时间，让孩子学会等待…… 有位家长对我说过这样一件事：她女儿从小动作很慢，做什么事都磨磨蹭蹭，到了上学的时候，家长要一边催她吃饭一边给她整理书包，以保证孩子上学不迟到。有一天，这位家长一气之下就对孩子说：“今天你再不抓紧一点，上学迟到我们不管。”果然，那天女儿迟到受了批评，经受了从未有过的挫折，但她也从挫折中接受了教训，从此不敢磨蹭了。在这方面国外的一些家长就要比我们开放得多了。有一个8岁的孩子参加夏令营活动，妈妈提醒他要带好必备的东西，但这个孩子只记得带上自己的玩具就出发了，结果孩子在外面受饥挨饿。而这位妈妈却说，有了这一次教训，他下次就不会忘记了。当然家长在提供锻炼机会的同时要注意适度适量，不要因难度太大而使孩子丧失信心，要及时引导孩子总结经验，鼓励孩子进一步努力。
2、合理运用心理防卫机制 有些挫折的产生无法通过个体主观的努力来阻挡、回避。这时候就要教孩子合理运用一些“精神胜利法”来进行自我安慰、自我解脱，以保持健康心理状态。如孩子因长得黑而受到别人嘲笑，家长可安慰说“皮肤黑更健康，我觉得你很可爱。”当别人的孩子在玩高档玩具时，可引导孩子说：“那种玩具一点不实用，我们自己来做一样玩具，玩起来可更开心。”这种“吃不到葡萄就说葡萄酸”或者“自己的柠檬最甜”的“合理化”策略，就是一种很有效的心理防卫机制。孩子在客观上无法达到某一要求而受挫时，可以帮助孩子寻找自我安慰的理由，来减少或者消除挫折引起的紧张不安，使幼儿身心真正愉悦和谐发展。
3、树立榜样 积极暗示 孩子在孩子幼儿期最喜欢模仿，也最容易受暗示。在挫折教育方面，家长的身教胜于言教。有的家长在对待孩子的问题上特别受不得挫折，生怕孩子有个三长两短。孩子一咳嗽，就急着要送医院输液；与同伴发生小摩擦，孩子不以为然，双方家长却吵起来了。比孩子还着急，家长的焦虑情绪和消极的言行不知不觉地影响着孩子，久而久之弄得孩子也很敏感，稍有点小毛病，就这也不舒服，那也不舒服，一点都不能忍受；稍微有些不如意，就觉得很委屈，这是家长自身的言行暗示的结果。 要使孩子对挫折有更强的承受力，家长自己要冷静、客观、积极地对待生活中的各种事情，即使遇到了很大的麻烦和困难，也不要轻易在孩子面前表现出消极丧气的样子，更不能夸大事实和丧失理智，而要尽量以平和的语气会告诉孩子，并互相宽慰互相鼓励，哪怕是孩子摔得头破血流，家长也要尽可能平静地对孩子说：“不要担心，妈妈和你在一起。到医院包一下就好了。”家长这种冷静不怕困难的态度和宽慰的语言会给孩子很好的暗示，使孩子自然而然地学会怎样坦然地对待挫折，怎样勇敢地面向未来。
4、直面现实 细致引导 生活中，挫折无处不在。可以说，挫折伴随着孩子成长的每一步。教师、家长应利用生活中的一些自然情境，让孩子勇敢地面对生活学习中的困难，积极去克服困难，这才是真正有效的挫折教育。我看到不少这样的情况：孩子走路摔了跤，家长（特别是婆婆、妈妈）会赶紧跑过去把孩子扶起来，还对孩子说：“这个地真不好，让宝宝摔倒了，我们打死它！”这样的结果是使孩子把跌跤归于外因，不敢正确地面对挫折。孩子生病打针时，家长是哄孩子说，打针一点都不疼。事后孩子觉得受了骗，下次就无法面对同样的现实。正确的方法是帮助他了解产生挫折的原因和应对的策略。比如“走路眼睛要看路，才不会绊跤”、“打针有一点疼，但打了针，病才会好。”等等，生活中这样的教育机会很多的。这里讲一个我的亲身体会，由于家庭经济比较困难，孩子看到别人买什么东西非常想买。每每这时，我便把家中的困难以恰当的方式告诉孩子，甚至将工资开支与孩子一起预算，让孩子明白道理，逐渐认识生活中会有各种各样的不如意。为了不让孩子伤心，而掩盖事实，或者不切实际地满足孩子各种要求，这样的事我不会做，渐渐地，孩子他能够正面对待这样的事，我感觉他比同龄孩子懂事多了。要注意的是，在让孩子直面现实的同时，一定要有意识地引导孩子、以积极乐观的心态看待现实中的不如意。比如打针以后可以对孩子说：“你真勇敢，打针都忍住不哭，再过两天，你的病一定会好的'。”孩子在交往失败时可以说：“来，他不和你玩也没关系，我们可以想个更好的办法，玩得更开心。”承认应鼓励孩子积极主动地去努力改善现实，使事情向好的方向发展。
5、进行挫折教育要注意的问题 当一个人的需求得不到满足时，他往往会产生沮丧、失意或者紧张的情绪反应，这就是挫折感。面对挫折，不同的人会产生不同的态度，有的人会退缩不前，有的人却能轻松面对、积极克服。这种差异主要来自一个人的精神面貌，以及在这一方面的经验积累和心理准备。现在的孩子大多吃不起苦或者受不得一点委屈，遇到一点点小事也会产生过激的心理和行为反应，就是因为他们缺乏这方面的锻炼。只有从小让孩子经受一定的挫折锻炼，才能使孩子学会以积极的态度来面对生活中的各种问题。挫折教育的过程是一个循环往复的过程，不是一朝一夕的刻意行为。作为教师或者家长在孩子进行挫折教育时，特别要注意以下几方面的问题。
6、适度期望 正确评价 合理引导 适度的期望有利于孩子充分发挥自己的潜能，促进孩子向我们所希望的方向发展。但如果期望过高，就会使孩子对自己的能力预计不足或者对困难没有足够的心理准备，从而产生强烈的受挫折感，对自己失去信心。现在的孩子承受挫折的能力普遍较差，他们害怕失败，这与家长对孩子的过高期望是有关的。家长一方面望子成龙，盲目地让孩子追求不切实际的目标，另一方面又对孩子过度保护，尽力满足孩子的要求，使孩子缺乏承受失败的心理准备和独立应变的能力，使孩子赢得起输不起。因此，家长既要相信孩子能做好，有发展潜力，又要注意从孩子自身特点出发制定适度的目标，使孩子有足够的勇气去面对困难，努力取得成功。 无论孩子做事是成功，还是失败，都要给予正确评价，使孩子知道什么是对的，什么是错的。错在哪里，怎样改进，使孩子明确是非标准，提高心理承受能力，从容应对生活中的各种挫折，当然，这其中离不开引导的重要作用。 这是一个真实的故事：博博小朋友回到家里，妈妈问他：“博博，画画比赛怎样了？”他用平常极少有的神情说：“哼！有什么了不起，那么得意洋洋的样子！”他表现出少有的愤概，同时还带有不屑一顾的样子。妈妈马上明白了是怎样回事。其实妈妈也非常希望儿子能入选，然而生活中不可能时时顺利，事事成功。从理论上讲，成败、输赢本身并不最重要，特别是对孩子而言，关键是如何对待。妈妈虽然很清楚这个道理，但面对强忍泪水的儿子那伤心样，她心理还是不好受。她梳理了自己的思绪，轻声问博博：“画画比赛没选上，你很难过是不是？” 博博点点头。 当妈妈知道一个班最多只能选一个时，接着问：“你想不想知道，如果妈妈是你会怎么做？” 博博摇摇头，同时用好奇的眼光看着妈妈。妈妈说：“选不上，我也会难过，但我的好朋友选上了，我还是会高兴地向他祝贺的。博博，你还记得那次家园了比赛吗？你知道我们为什么能获得胜利吗？如果我们把活动改你弹琴，妈妈唱歌，爸爸讲故事……”听到这儿，博博笑了：“妈妈，乱套了，那样的话肯定要输的。” “为什么？”妈妈故意问。 “我们必须拿出自己最好的本领和别人比，这样才能赢。” “噢——原来是这样。那你们幼儿园如果随便叫几个去和其他幼儿园画得好的小朋友比赛，能有好成绩吗？” “肯定不行！” 博博坚决回答，好像意识到了什么。 这是妈妈又引导博博通过“换位思维”和“类比”这种适合幼儿年龄特点的思考方法，让博博去思考问题，渐渐地，博博终于能正确地直面这个“无情打击”和“残酷现实”了。 接下来，妈妈帮助儿子从丰富的想象、表情、童趣、布局、色彩搭配、主次等方面指出了欠缺的地方，好强的儿子马上动手开始练习去，可喜的是，他第二天还去向对手祝贺了。 就这么一小事情，我们不难看出，对待任何事情，我们都需要有一个好的心态，大人是这样，何况孩子呢？在人生道路上，我们应该学会如何享受成功的喜悦，更应该懂得怎样克服失败的沮丧。现代社会需要人有极强的竞争力，但更希望有良好的心态和高雅的气度去处世。而不是稍不如意就把满肚子的嫉妒和委屈装回家或向别人胡乱发泄。
