冬季养生方面的书籍推荐
冬天来了，感冒病毒也开始入侵我们的身体，没有一个强健的体魄如何抵御寒冬!今天，小编特意为各位读者整理了养生相关书籍，教教大家冬季如何养生!
01 《24节气养生食方》
作 者：
中国*养生文化研究中心 编
内容推介：
正确的养生观念是强身保健的基石，只知一味地对身体备加呵护，将导致身体适应自然的能力降低。现代科学证明，依据气候变化采取不同的养生方法，对人体的健康最有益处。
本书以“天人合一，顺应四时”，的养生法则为基础，按照二十四节气，萃取中医药学经典中行之有效、最具价值的食疗理论以及饮食良方，让您全面掌握延缓衰老、永葆青春及祛病延年的秘诀。
藏书地点：豫图主楼三楼自然科学图书阅览室
索书号：R247.1/844
02 《图解黄帝内经特效养生术》
作 者：
养生堂国医保健课题
内容推介：
本书是一部极具科学性、实用性的中医养生保健百科全书，其内容丰富，除以上为读者展示的内容外，本书还特意安排了中医养生的精典秘方，如刮痧、拔罐、按摩、运动等，相信读者朋友能从中找到适合自己的保健养生水。
藏书地点：豫图主楼三楼自然科学图书阅览室
索书号：R221/68
03 《食物养生一本全》
作 者：
生活彩书堂编委会 编著
内容推介：
人人都需要吃饭，食物和我们的生活息息相关，所以懂得了如何利用日常食物着生这一秘诀，就可以生活、养生齐享受，幸福，快乐每一天。
《生活彩书堂：食物养生一本全》详细介绍了常用食物对人体的补益作用，并附有相关食谱和配方，可以指导读者选择适合自身的食物进补养生。
藏书地点：豫图主楼三楼自然科学图书阅览室
索书号：R247.1/834
04《养生必养肾-修复先天之本的不传之秘》
作 者：沈志顺
作者简介：
沈志顺，中国国际保健学会会员，中医副主任医师，早年师从西北名医刘忠贤教授主修中医内科保健，得中医通俗化理论真传。从事中医内科保健工作20多年，为包括著名男高音歌唱家李光羲、郭颂、蒋大为等著名艺术家提供常年健康指导，并长期致力于中医通俗化理论的普及教育。
内容推介：
国内第一本实用版中医养肾保健指导类图书，从中医养肾的角度说明肾对人体有什么重要作用、肾虚的.原因、如何通过调养脏腑功能养肾、如何通过人体经络和穴位养肾、怎样吃才养肾、补肾中草药、怎样运动最养肾、生活细节中的养肾学问、男人养肾、女人养肾、人体常见健康问题补肾解决方案、养肾的基本常识等，帮助读者找出肾虚元凶，提供补肾方案、解决全身病痛。本书案例丰富，实用方法多，通俗易懂，是日常养生保健不可缺少的指导用书。
藏书地点：豫图主楼三楼自然科学图书阅览室
索书号：R256.5/22
05《喝茶的智慧：养生养心中国茶》
作 者：赵英立
作者简介：
赵英立，笔名京华闲人，籍贯北京，1957年生人。始学中文，后入茶界，因感“茶禅一味”之说而学佛，现为中国国际茶文化研究会会员，北京民族文化艺术职业学校茶艺表演系客座教授，京城数家著名茶艺馆茶文化顾问，培养了许多中、高级茶艺师、评茶师。
内容推介：
茶是“万病之药”、“养生之源”，不仅能解渴、提神、去火、消食，还有益于保健、养颜、陶冶心情，对一些慢性病也有一定的辅助疗效。
喝茶是一门学问，知名茶专家赵英立先生将在书中教您如何知茶品、知茶技、知茶意，以及怎样看茶喝茶、看季节喝茶、看人喝茶。
藏书地点：豫图主楼三楼自然科学图书阅览室
索书号：TS971/335
06 《经络穴位养生》
作 者：陈永华
作者简介：
陈永华，毕业于福建中医学院针灸推拿系推拿专业，现为福建省级机关医院康复科主任、福建省康复医学会理事、福建省针灸学会理事、福建省针灸学会康复分会常务理事;从医都在临床一线工作近二十年，擅长采用推拿、针灸、拔罐、刮痧、中药等中医疗法，治疗颈椎病、腰椎间盘。
内容推介：
为弘扬中华传统医学真谛，编者不揣浅陋，以图文并茂形式，介绍了通过按摩、针刺、艾灸、刮痧、拔罐等对腧穴和经络进行刺激的经络穴位养生法，希望有助于广大读者养生保健之用。
藏书地点：豫图主楼三楼自然科学图书阅览室
索书号：R224.1/20