1、向婴儿展示会上下滚动的物体 如管状内的小球或者瓶子里的弹珠，在婴儿面前上下移动，让婴儿追视移动的物体，可根据婴儿的能力选择小球移动的快慢。 或者选择发光的手电筒，注意光线不要过于强烈，可以在手电筒内贴不同颜色的纸，发出不同的光线，在婴儿面前绕圈让其追视，环绕的速度、范围根据婴儿情况来调整。 再或者选择两件婴儿感兴趣的物体，可以是发出声音或者带有亮光的，将其中一个放在婴儿面前让其注视，然后把另一件也放在婴儿面前，注意两个物体之间有一定的距离，然后拿走第一个，让其注意第二个，然后撤走第二个，再让其注视第一个，观察婴儿追视两件物体的能力，或者两件物体交换位置，可以用声音或灯光来吸引婴儿的注意，让其去交替注视。
2、在婴儿面前放一个颜色鲜艳的物体 如他喜欢的食物或玩具，可以根据婴儿能力来选择合适的物体，例如小婴儿可以选择大点的玩具，家长在婴儿面前由中线向左右两边移动物体，吸引孩子的注意，观察婴儿是否注视移动是物体。也可以利用移动的玩具，放在垫子或者桌子上，从一边移动到另一边，鼓励婴儿追视移动较快的物体。
3、妈妈慢慢移回到宝宝视线相对的位置，一边移动一边说：“妈妈呢？妈妈在这儿呢！”
4、妈妈慢慢转身，移动到宝宝的一侧，移动一边说：“妈妈呢？妈妈在哪儿呢？”宝宝会用跟睛追视妈妈走动的方向，有时连头也转过去看。
5、妈妈锻炼宝宝的追视
6、左右两侧反复两三次。宝宝极易疲劳，游戏时间不要太长，每次两三遍即可。妈妈移动的角度不要太大，因为宝宝转头能力还很弱，可以根据宝宝情况，稍稍大于宝宝能装动的角度即可。转动速度也不要太快。 婴儿追视训练之各年龄段针对训练 0～1岁：多用手指 1岁前给孩子读绘本，很多孩子读绘本是不会观察的，这也从一个侧面解释了为什么他们不愿意读完绘本，看不到什么东西，没有意思啊。这时，父母的手指就能发挥很重要的作用，用手指指着绘本的画面引导孩子追视。 故事类绘本：“一天早上一阵大风把蜘蛛吹到了木桩上，它的身上带着一条又细又长的线”，边读边用手指引导孩子“追视”，这样他们也会听着更感兴趣。 认知类绘本：“这是三角形，它有三条边，我们一起来数数。一条边，转弯，第二条边，转弯，第三条边。一共三条边，这就是三角形”，这样孩子就更容易记住“三角形”是什么概念。 1～3岁：观察比较 1岁前的基础打扎实了，1岁后的好处就会显现，比如有的孩子玩拼图就更容易上手、有的孩子看了一遍大人演示的东西自己就能模仿出来了、不少孩子开始对于绘本越来越感兴趣了。 这其中之前的追视锻炼是功不可没的，因为孩子的眼睛真正“开窍”了，他真的“看到”了，所以他才感兴趣，有了兴趣，他就会想看更多，学更多，自此就走上了一个正向循环。 也就是从这个阶段开始，非常现实地说，孩子和孩子之间的差距开始显现了。特别是如果这个阶段孩子有所落后，父母心情还焦虑急躁，那孩子就更加容易产生畏难情绪，差距就会越来越大。 从这个阶段开始，不必再特意强调用手追视（除非你们一岁前这个基础没打好），而是需要有意识地在和孩子玩耍中引导观察比较。比如，和宝宝玩小汽车时，可以拿出两三辆颜色大小不同的小汽车，然后说，“能把更大的那辆车给妈妈吗？”（或者“我要蓝色的'那辆车”）。若是孩子拿错，就会发现孩子其实就是着急想玩而没有去观察比较。 这时，我们就不着急开始玩，妈妈要带着孩子一起观察，“你看，这辆是红色的，这辆是蓝色的。我们比一下，红色的汽车比蓝色的汽车大”。这个过程，妈妈可以主动用手指比划，然后提醒孩子要用眼睛看。 3岁～学龄前：观察表达 之前两个阶段的观察还是停留在“被动”阶段，到了3岁以后，我们可以鼓励孩子主动观察。实践下来，鼓励孩子表达，让“输出带输入”，可以更好地强化孩子主动观察的能力。 比如，帮助孩子启蒙认识天气，可以每天早上起床后，带着孩子去窗户旁边，看窗外的天空，“你看，今天的天空是蓝色的，今天是晴天”。慢慢地，孩子自己就学会了如何观察天气，这样的“输出”远比孩子可以指着那些认知卡片知道雨天晴天要好得多，因为孩子是自己通过观察得出了结论。 再比如，现在天气好的时候，妈妈和孩子可以手拉手在路上散步一段时间，就可以玩一个游戏叫“我看到了什么”的接龙。妈妈先开头，“我看到前面有个人”；孩子说“我看到前面有个人，他穿着衣服”；妈妈说，“我看到前面有个人，他穿着衣服，衣服是蓝色的”，一直这样继续下去。 一开始，孩子肯定玩不好，但妈妈可以没压力每天散步就这样进行这个游戏，慢慢地，孩子就能接上了，会接上了自然就感兴趣了。这不仅锻炼的是观察力，也锻炼了孩子的短期记忆力和语言表达能力，更关键的是也锻炼了身体素质和耐力，因为这个游戏，我们常常不知不觉就可以走一个小时。
7、把宝宝放在柔软的小床上，舒服地仰卧。妈妈俯身面对宝宝，与宝宝视线相对，并对宝宝说：“宝宝，我是妈妈。”
8、提高宝宝的追视能力的方法 追视能力在学龄前孩子的认知发展中是有无穷延伸，是非常重要的认知和学习能力。下面是小编整理的提高宝宝的追视能力的方法，希望对你有帮助！ 追视也是从不同范围开始的，要根据自己宝宝情况选择合适的方法，首先追视是由中线至左、右两边，然后再跨越中线，追视上下、或绕圈的物体，最后追视交替的物体。
