成功法则之保持身心健康励志文章

成功法则之保持身心健康励志文章

　　成功法则之保持身心健康积极的心态的两大报酬就是心理健康和生理健康。真的，要努力实践才能获得和保持积极的心态。但是，确定的目标、正确而清晰的思考、创造性的想象力、勇敢的行为、长期的坚持和真正的洞察力，这些如果被你满怀热情和信心地应用起来，你就能有把握地取得和保持积极的心态。洛克非勒退休之后，他确定的主要目标就是保持健康的身体和心理，争取长寿，赢得同胞的尊敬。金钱能帮助他达到这些目标吗？

　　下面是洛克非勒如何达到这个目标的纲领：（它对你有什么意义呢？）

　　（1）每星期日去参加礼拜，记下所学到的原则，供每天应用。

　　（2）每晚睡8小时，每天午睡片刻。适当休息，避免有害的疲劳。

　　（3）每天洗一次盆浴或淋浴，保持干净和整洁。

　　（4）移居佛罗里达州，那里的气候有益于健康和长寿。

　　（5）过有规律的生活。每天到户外从事喜爱的运动——打高尔夫球；吸收新鲜空气和阳光；定期享受室内的运动；读书和其他有益的活动。

　　（6）饮食有节制，细嚼慢咽。不吃太热或太冷的食物，以免烫坏或冻坏胃壁。

　　（7）汲取心理和精神的维生素。在每次进餐时，都说文雅的语言，还同家人、秘书、客人一起读励志的书。

　　（8）雇用毕格医生为私人医生。（他使洛克非勒身体健康、精神愉快、性格活跃，愉快地活到97岁。）

　　（9）把自己的一部分财产分给需要的人以共享。起初洛克非勒的动机主要是自私的，他分财产给别人，只是为了换取良好的声誉，但实际上却出现了一种他未曾预料的情况：他通过向慈善机构的捐献，把幸福和健康送给了许多人，在他赢得了声誉的同时，他自己也得到了幸福和健康，他所建立的基金会将有利于今后好几代人。他的生命和金钱都是做好事的工具。他达到了自己的目标。首先你应当认识到积极的心态会吸引财富，然后才能去积累财富。但是，在使用积极的心态时不要忽略了你的健康。至于心灵和思想上的健康问题，更需要我们拿出更多的勇气来才能使之达到满意的'效果。

　　当然，这是良性的，一个好强而为善的人必定成功得更快！在事业中，我们可以经常这样：......首先，当你听到可能改变你的生活的忠告、演讲时，你要好好地倾听。......然后，你就不难对你所做的事情由衷地感到惭愧，也不难于作出真诚地忏悔。......你必须迈出前进的第一步，这是很重要的。当迈出那一步时，就等于向公众宣布：我已对过去感到惭愧，现在准备改变我的生活了。还有，你必须迈出前进的第二步：立即纠正每一个错误。然后：

　　（1）寻找真理。

　　（2）激励自己采取建设性的行动。

　　（3）使你具有良好的生理健康和心理健康，为达到你的理想而奋斗。

　　（4）明智地生活于你所处的社会中。

　　（5）帮助你纠正那些会使你受到不必要伤害的作为。

　　（6）使你从你现在所处的地方出发，到达你所想要去的地方，而不管你现在是什么人，或者你已成了什么人。你应当把人生中任何会阻碍你如的高贵成就的东西抛到一边。这要求你了解什么是对的，什么是错的；了解在一定情况下和一定时间内，什么是善的，什么是恶的。你很熟悉你所生存的社会的善恶标准。你要判断哪些标准将能引导你走向你所向往的目标。“认识目标是一回事，为达到目标而工作却是另一回事。”主教富尔顿·辛恩在《人生是美好的》一书中写道。选定你的目标！为达到目标而工作！指挥你的思想，控制你的情绪，开始行动，你就能掌握你的命运。